Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Флай-Леди -осень/зима 2014, Продолжаем летать

[Vatrushka]

с новой темкой девочки
книжки по системе

[+]

тут

Марла Силли. "Летающая домохозяйка"
Марла Силли. "Телесный хлам".
Джулия Моргенстерн. "Самоорганизация по принципу "изнутри наружу".
Эндрю Меллен. "Избавь свою жизнь от хлама!"

[ закрыть ]

и что бы было веселее уборочные смайлики

ФлайЛеди словарь

[+]

click

АМБ-27 - антимусорное бугги (размусоривание 27 предметов); Большое АМБ-127 - размусоривание 127 предметов
ЕЧУ - еженедельный час уборки(он же, Home Blessing Hour)
КЖ - Контрольный Журнал
Baby Steps - дословно: детские шаги. Если вы прочитали что-то вроде: "Не торопись! Baby Steps!" - это означает, что вам призывают не продвигаться семимильными шагами, а действовать постепенно, маленькими шажками.

[ закрыть ]

31 шаг для новичков

[+]

click

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. [URL=http://forum.materinstvo.ru/index.php?view=findpost&showtopic=1724541&p=39711379]Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"[/URL]
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

[ закрыть ]

________________________________________________________
ТЕКУЩИЙ МЕСЯЦ. РАСПИСАНИЕ ЗОН

Зона 2: Кухня: 3 марта - 7 марта
Зона 3: Ванная и Одна дополнительная комната: 10 марта - 14 марта
Зона 4: Спальня: 17 марта - 21 марта
Зона 5: Гостиная: 24 марта - 28 марта

ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА
Обуваемся!
Добро пожаловать в март и поздравляю вас с новой привычкой! В первый весенний месяц мы влетаем обутые! Каждое утро, во время утренней рутины, дружно шнуруем наши кеды или кроссовки!



Отредактировано: Vatrushka в 13 мар 2014, 08:20

[Nyrasha]

Задание на завтра 19 ДЕКАБРЯ:

День 19: Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)

Сегодня мы должны выбрать день или дни для Часа Еженедельной Уборки (Часа Благословления Дома или Home Blessing Hour).
Мой Час Еженедельной уборки приходится на утро понедельника. Кто-то делает его дважды в неделю: в пятницу утром (чтобы подготовиться к выходным) или в субботу утром (чтобы привлечь к участию своих домашних), а потом еще раз в начале недели, чтобы привести в порядок дом после выходных. У некоторых из вас может и не быть часа для еженедельной уборки. Я пытаюсь их научить выполнять работу по частям или по пунктам. Одну из них вы можете выполнять перед работой, а вторую - после работы. А три дня спустя вы уже выполнили весь фронт работ, потратив по 10 минут до работы и 10 минут после. Записав это в свой Еженедельный план, вы выделите определенное время для этих работ.
А теперь самая трудная часть: вы должны выбрать день для Благословения Вашего Дома! Это не должен быть идеальный день. Запишите для начала карандашом, чтобы при необходимости вы могли перенести его на другой день. Практикуясь, вы добьетесь успеха. В некоторые недели у меня нет целого часа для дома, тогда я обращаюсь к плану "Б" и разбиваю план уборки на несколько дней и все равно делаю хоть что-то для Благословения Моего Дома!
Теперь возьмите свой Контрольный Журнал и запишите что вы должны сделать во время еженедельной уборки. Порядок можете менять по своему усмотрению.
1. Пропылесосьте или подметите пол в центре, не нужно двигаться вдоль стен.
2. Протрите пыль
3. Помойте полы на кухне и в ванной комнате
4. Помойте стекла в дверях и зеркала в ванной комнате
5. Произведите "зачистку" в журналах и газетах. Это означает - избавиться от них.
6. Вынесите весь мусор из мусорных корзин
7. Смените постельное белье (каждый член семьи отвечает за свою постель)
Время занести это в свой Контрольный Журнал.

Прочти это благодарственное письмо:
Сверяйся со своим Контрольным журналом каждое утро и каждый вечер.
Вот еще одно вдохновляющее благодарственное письмо. Твой дом может стать таким же. Ты уже делаешь первые шаги на пути к этому.
От FlyLady: Как-то утром, занимаясь на беговой дорожке, разговаривая с Келли по телефону и читая ваши письма (Да-да! Все одновременно!!! LOL) ...В общем, я наткнулась на это письмо. И стала читать его Келли вслух.
"Дорогая, ФлайЛеди!
Я хочу тебе рассказать о замечательных выходных, которые мы провели наедине с моим мужем. На небольшой, просто обставленной кухне была масса вкусных закусок. Домашние вафли с ежевичным вареньем были поданы к столу с красивой чистой кухни. Повсюду мягкие подушки, пахнущие свежестью, милые любовные записочки, ароматические свечи... А ванная комната... Ах, ванна с пеной, лосьоны и свежие полотенца! В библиотеке было полно книг, журналов, видео с йогой..."
Мы с Келли были заинтригованы. Это где же такое чудесное место? Ты же знаешь, что мы интересуемся местами, где можно себя побаловать, особенно с супругом. И я продолжила читать.
"И самое замечательное - мы не отвлекались и не суетились. Ведь вы же догадались! ... Благодаря вам этим чудесным местом стал наш дом. Спасибо вам за это! Спасибо!"
Слезинка скатилась по моей щеке, а Келли не могла вымолвить ни слова.

[Ирина*]

Задание на четверг, 19 декабря

Дорогие друзья,

Раковина в ванной зовет вас! Давайте намоем ее со всех сторон, включая кран и стойку. Можете использовать чистящее средство для окон. Только будьте осторожны и не смешивайте средство для окон с отбеливающими средствами. Обязательно до использования следующего средства тщательно смывайте предыдущее. В дополнение к раковине протрите и мебель, чтобы она тоже сияла чистотой.

В дополнительном помещении мы вновь собираем весь мусор. Мы повторяем это занятие, т.к. после недельного размусоривания можем добраться уже до дальних уголков.

С любовью,
Келли

[натуся филя]

Я съела лягушку.Причем это была помесь лягушки со слоном. Но я её сожрала таки.Я отмыла до блеска унитаз,бачок и вообще весь санузел. Учитывая,что квартира съемная и не дорогая,можете себе представить что там творилось после предыдущих жильцов(не одних явно).Там не убиралось лет 100.Я обычно мыла только унитаз внутри,сидушку,бачок сверху и спереди.Сам туалет маленький,узенький,добраться до задней стенки,подлезть с боков,помыть за унитазом пол=верх акробатики,но я наконец это сделала.

[Длинноногая]

натуся филя, ты герой

[Nyrasha]

всё, больничный закончился вышла на работу! как я теперь буду успевать размусориваться
Хотя ЗК утром сделала, у меня раковины нет в ванной но бортики ванны, стиралку протёрла и ещё полочки в шкафчике навесно заодно.

натуся филя, и правда герой! мы в новую квартиру переехали где со времён постройки не делался ремонт и жильцов жило много, поэтому я вас понимаю

[kylikysha]

У меня час ежедневной уборки либо в пятницу вечером, либо в субботу с утра.

[КаТеЙкА]

мы в новую квартиру переехали где со времён постройки не делался ремонт

Но я сразу весь санузел выдраила, как въехали, по мне, заходя в тубз видеть уделанные стены - бе-бе-бе.

Я пылесошу каждый день\через день.

[Ирина*]

натуся филя, ты герой

еще какой герой


Задание на пятницу, 20 декабря

Дорогие друзья,
На этой неделе в третьей зоне мы работаем последний день! Задание для ванной комнаты - помыть пол. Возьмите немного теплой мыльной воды и тряпку или швабру. Идеального способа мыть полы не существует. Просто сначала протрите пол влажной тряпкой, сполосните ее, отожмите и протрите еще раз.

Заданием для дополнительного помещения будет найти 27 предметов, которым там не место. 27 предметов, которые давно нужно выбросить, отдать кому-то или убрать в другие места. Посмотрите, как меняется помещение в лучшую сторону, даже если уделяешь ему всего по несколько минут в день.

С любовью, Келли

[Nyrasha]

Задание на завтра (20.12) для проходящих первые шаги:

День 20: добавь стирку в свои рутины

Сверяйся с Контрольным журналом каждое утро и каждый вечер.
Каждый день мы рассылаем напоминания о стирке. Когда ты включишь этот пункт в свою утреннюю и вечернюю рутины, подбор подходящей одежды будет занимать намного меньше времени. Стирка не занимает много времени. Пять простых шагов: отсортировать, постирать, высушить, сложить и убрать на место. Это занимает совсем немного времени. Но ничто не говорит "Я люблю тебя" больше, чем наличие чистого нижнего белья.

[Ангелёнок]

Девочки, а почему вы первые шаги проходите день в день? Это же не очень удобно. На каждый шаг нужно уделать дня 3 хотя бы.