Детская пока пуста Детская 0-1 Детская 1-3 Детская 3-7 Детская 7++ Спальня Гостиная Кухня Библиотека
Объявления
ВНЕ ПОЛИТИКИ. Любые политические провокации, демонстрации и намеки запрещены
Уважаемые новые пользователи!
Для активации профиля пишите администраторам или в доступный вам форум. Активация через почту временно приостановлена

Привет, Гость ( Вход | Регистрация )

Ответить Создать Опрос

Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+

› Гимнастика для беременных

Yushka
post 2 дек 2004, 09:13
Сообщение №1 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 158
Регистрация: 6.07.04
Москва
Надя 11.05.2005
Если кто может то дайты ссылку или просто посоветуйте комплекс упражнений для беременных. Что-то я тольком ничего найти не могу. :cranky:
Вроде в журнале нашла комплекс, но что-то он мне не очень как-то.
Короче буду признательна за советы, ссылки и рекомендации по гимнастике для беременных. :)
Заранее спасибо! :beer:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
КАТЬКО
post 2 дек 2004, 10:51
Сообщение №2 (ссылка)

*
редактор
» обо мне «
дневник
Сообщений: 252
Регистрация: 30.06.03
Кемерово-Крыс-ск
Михаил 30.06.05
Яков 30.04.08
Yushka, меня врач отправила на лечебную физкультуру, только я до нее все никак дойти не могу. Но как дойду обязательно тебе напишу, что я там делала. А может тебе тоже попроситься на такую процедуру. Сходить один раз, разучить комплекс под руководством профессионала, а потом дома делать.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Yushka
post 2 дек 2004, 11:13
Сообщение №3 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 158
Регистрация: 6.07.04
Москва
Надя 11.05.2005
ЦИТАТА (Кусик @ 2 Dec 2004, 10:51)
Yushka, меня врач отправила на лечебную физкультуру, только я до нее все никак дойти не могу. Но как дойду обязательно тебе напишу, что я там делала. А может тебе тоже попроситься на такую процедуру. Сходить один раз, разучить комплекс под руководством профессионала, а потом дома делать.

Да у меня в котракт входит ЛФК для беременных. Но начнется только с февраля где-то. А просто хотела уже сейчас что-то поделать. Пока только для груди упражнения делаю.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Liubanya
post 2 дек 2004, 18:49
Сообщение №4 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 826
Регистрация: 2.03.03
г.Королев Моск.обл
Даша 27.09.2003
Вероника 27.10.2006
Yushka
а ты до беременности чем нибудь занималась?

Я в свое время купила кассету "Аэробка для будущих мам", и еще ходила в бассейн. Плавала и аквааэробикой для беременных занималась.

Все упражнения не описать. Не реально.
И сильно зависит от того какой у тебя опыт занятий вообще. Не факт, что мои упражнения тебе бы подошли, я до беременности вкалывала прилично в спортзале. :BzZz:

Да, касету я заказывала на Озоне. :)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
КАТЬКО
post 3 дек 2004, 07:43
Сообщение №5 (ссылка)

*
редактор
» обо мне «
дневник
Сообщений: 252
Регистрация: 30.06.03
Кемерово-Крыс-ск
Михаил 30.06.05
Яков 30.04.08
Yushka, вот наткнулась, может поможет
http://www.yamama.ru/pregnancy_birth/pregn...y/exercises.htm
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Miracle
post 4 дек 2004, 02:39
Сообщение №6 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1133
Регистрация: 19.11.04


Федор 07.06.05
Егор 24.07.2015
Yushka
может, это и неправильно...
но я сейчас продолжаю заниматься в спортзале... с тренером :cool:
я с ней занимаюсь уже чуть более года, доверяю ей... она сама мать, к тому же имеет медицинское образование....
врач мне пока не запрещала туда ходить...
долго выбирала я, продолжать ходить в тренажерку или ходить для фитнес для беремчатых :)
"ЗА" тренера было еще то, что тренажерный зал около дома, а на фитнес пришлось бы ездить в другой район города :cranky:
:super:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
анирам
post 4 дек 2004, 04:14
Сообщение №7 (ссылка)

Мечты сбываются!!!
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 151
Регистрация: 13.06.04
Норвегия 1940

Александра 22.01.2005
Евгения 09.03.2006
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Yushka
post 6 дек 2004, 10:31
Сообщение №8 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 158
Регистрация: 6.07.04
Москва
Надя 11.05.2005
Кусик
анирам

Спасибо за ссылки. :4u: Сейчас поизучаю.


Liubanya
Я до беренности спортом давольно активно занималась. И в бассейн ходила и на шейпинг, верхом каталась. Поэтому и чувствую себя без спорта как-то не очень. Но боюсь навредить. Вот гуляю только много. :)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Greta
post 6 дек 2004, 11:19
Сообщение №9 (ссылка)

И маленькое, но очень болтливое счастье
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 526
Регистрация: 29.11.04
Северодвинск

МИШУТКА 09.04.04
Посмотрите тутhttp://www.site.ru/opit/5023
Сама я занималась по видео кассете дородовая и послеродовая гимнастика. Если есть возможность лучше посещать занятия для беременных под руководством специалиста. Удачи!
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Манюня
post 6 дек 2004, 15:16
Сообщение №10 (ссылка)

Снова на Материнстве! :)
редактор
» обо мне «
дневник
Сообщений: 118
Регистрация: 8.07.04
Эстония, Таллинн

Леон 22.04.05
julietln
Мне очень нравится книга Беременность и фитнес. До и после родов
user posted image
На мой взгляд очень хорошо все расписано - кому, чем и когда можно заниматься во время беременности и разнообразные комлексы приведены - с фотографиями, все очень наглядно.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить

Ответить Опции темы Создать
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
 

 
Анонсы статей
Самые популярные мемы из советских мультфильмов
Самой популярной в Сети стала фраза из серии мультфильмов сценариста Аркадия Хайта и художника-постановщика Вячеслава Назарука про доброго кота Леопольда...
Что делать, если тебе подарили собаку
Некоторые всерьез считают, что маленький щенок – это идеальный новогодний подарок для любого. Но такой сюрприз может оказаться большой проблемой ...
Опасности для ребенка на Новый год? Педиатр рассказала, на что стоит обратить особое внимание
Новый год — это зима, когда наступают холода и выпадает много снега. При этом под бой курантов все выскакивают на улицу запускать фейерверки: в тонких...
Пять рецептов супа из курицы
Курица – универсальный и дешевый источник животного белка. Кроме того, куриный бульон способен облегчить состояние и ускорить выздоровление при ОРВИ и...
Реклама
Последние сообщения
[ 15553 ] Королевские дома 28 02:17 от: Вологжанка
[ 63 ] ОГЭ для особых детей 00:48 от: secret secrets
[ 1274 ] От овуляции до задержки 00:05 от: SaharnajaVata
[ 6443 ] Январята-Февралята 2022 23:50 от: Наталёчек
[ 5401 ] Поступаем в ВУЗы 2023 23:10 от: Joki
Скин форума: Перейти на версию для мобильных
Сейчас: 29 мар 24, 02:40
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на сайте. Помните, что в вопросах здоровья вас и ваших детей нельзя полагаться на советы, данные заочно по интернету!
Перепечатка и использование материалов сайта и сообщений из конференций РАЗРЕШЕНЫ только в интернете при наличии активной ссылки на MATERINSTVO.RU и с указанием имен авторов!
Использование фотографий ЗАПРЕЩЕНО без письменного разрешения их авторов!
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных