Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Гимнастика для беременных
Yushka |
2 дек 2004, 09:13
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 158
Регистрация: 6.07.04 Москва
Надя 11.05.2005
|
Если кто может то дайты ссылку или просто посоветуйте комплекс упражнений для беременных. Что-то я тольком ничего найти не могу. Вроде в журнале нашла комплекс, но что-то он мне не очень как-то. Короче буду признательна за советы, ссылки и рекомендации по гимнастике для беременных. Заранее спасибо!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
КАТЬКО |
2 дек 2004, 10:51
|
*
редактор » обо мне « дневник Сообщений: 252
Регистрация: 30.06.03 Кемерово-Крыс-ск
Михаил 30.06.05
Яков 30.04.08
|
Yushka, меня врач отправила на лечебную физкультуру, только я до нее все никак дойти не могу. Но как дойду обязательно тебе напишу, что я там делала. А может тебе тоже попроситься на такую процедуру. Сходить один раз, разучить комплекс под руководством профессионала, а потом дома делать.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Yushka |
2 дек 2004, 11:13
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 158
Регистрация: 6.07.04 Москва
Надя 11.05.2005
|
ЦИТАТА (Кусик @ 2 Dec 2004, 10:51) Yushka, меня врач отправила на лечебную физкультуру, только я до нее все никак дойти не могу. Но как дойду обязательно тебе напишу, что я там делала. А может тебе тоже попроситься на такую процедуру. Сходить один раз, разучить комплекс под руководством профессионала, а потом дома делать. Да у меня в котракт входит ЛФК для беременных. Но начнется только с февраля где-то. А просто хотела уже сейчас что-то поделать. Пока только для груди упражнения делаю.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Liubanya |
2 дек 2004, 18:49
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 826
Регистрация: 2.03.03 г.Королев Моск.обл
Даша 27.09.2003
Вероника 27.10.2006
|
Yushkaа ты до беременности чем нибудь занималась? Я в свое время купила кассету "Аэробка для будущих мам", и еще ходила в бассейн. Плавала и аквааэробикой для беременных занималась. Все упражнения не описать. Не реально. И сильно зависит от того какой у тебя опыт занятий вообще. Не факт, что мои упражнения тебе бы подошли, я до беременности вкалывала прилично в спортзале. Да, касету я заказывала на Озоне.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
КАТЬКО |
3 дек 2004, 07:43
|
*
редактор » обо мне « дневник Сообщений: 252
Регистрация: 30.06.03 Кемерово-Крыс-ск
Михаил 30.06.05
Яков 30.04.08
|
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Miracle |
4 дек 2004, 02:39
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1133
Регистрация: 19.11.04
Федор 07.06.05
Егор 24.07.2015
|
Yushkaможет, это и неправильно... но я сейчас продолжаю заниматься в спортзале... с тренером я с ней занимаюсь уже чуть более года, доверяю ей... она сама мать, к тому же имеет медицинское образование.... врач мне пока не запрещала туда ходить... долго выбирала я, продолжать ходить в тренажерку или ходить для фитнес для беремчатых "ЗА" тренера было еще то, что тренажерный зал около дома, а на фитнес пришлось бы ездить в другой район города
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
анирам |
4 дек 2004, 04:14
|
Мечты сбываются!!!
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 151
Регистрация: 13.06.04 Норвегия 1940
Александра 22.01.2005
Евгения 09.03.2006
|
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Yushka |
6 дек 2004, 10:31
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 158
Регистрация: 6.07.04 Москва
Надя 11.05.2005
|
КусиканирамСпасибо за ссылки. Сейчас поизучаю. LiubanyaЯ до беренности спортом давольно активно занималась. И в бассейн ходила и на шейпинг, верхом каталась. Поэтому и чувствую себя без спорта как-то не очень. Но боюсь навредить. Вот гуляю только много.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Greta |
6 дек 2004, 11:19
|
И маленькое, но очень болтливое счастье
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 526
Регистрация: 29.11.04 Северодвинск
МИШУТКА 09.04.04
|
Посмотрите тут http://www.site.ru/opit/5023 Сама я занималась по видео кассете дородовая и послеродовая гимнастика. Если есть возможность лучше посещать занятия для беременных под руководством специалиста. Удачи!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Манюня |
6 дек 2004, 15:16
|
Снова на Материнстве! :)
редактор » обо мне « дневник Сообщений: 118
Регистрация: 8.07.04 Эстония, Таллинн
Леон 22.04.05
julietln
|
Мне очень нравится книга Беременность и фитнес. До и после родовНа мой взгляд очень хорошо все расписано - кому, чем и когда можно заниматься во время беременности и разнообразные комлексы приведены - с фотографиями, все очень наглядно.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Что делать, если тебе подарили собаку Некоторые всерьез считают, что маленький щенок – это идеальный новогодний подарок для любого. Но такой сюрприз может оказаться большой проблемой ...
Пять рецептов супа из курицы Курица – универсальный и дешевый источник животного белка. Кроме того, куриный бульон способен облегчить состояние и ускорить выздоровление при ОРВИ и...
Реклама
|