Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Как вы относитесь к лёгкой еде вместо калорийной?, Ребёнок хочет овощи,фрукты,все нежирное

[миниМорра]

мы в принципе всей семье не едим

жирного мяса с макаронами или картошкой

никакой пользы в этом шлаке нет, и не надо путать жирность и калорийность с пользой и питательностью

у нас в меню отварное или паровое мясо, гриль без масла, никакой свинины и прочей фигни, свежие овощи и крупы, каждый день, все чувствуют себя прекрасно

[натуся филя]

никакой свинины и прочей фигни,

А что такое прочая фигня? Говядина или баранина? И чем не угодила свинина?

[миниМорра]

Ответ на сообщение натуся филя от 27 сен 2016, 07:22
свинина слишком жирная мы едим рыбу, морепродукты, курогрудки, нежирную говядину вырезку, грудку индейки. Все остальное не покупаем уже пятый месяц
творог не больше 5% жирности тоже
кефир 1%

[натуся филя]

миниМорра, да я пошутила. Мы в принципе примерно так же питаемся, но иногда позволяем себе "праздник живота". Вся ж эта "прочая фигня" такая вкуууусная. А лето без шашлыка из свинки для меня вообще не лето. Единственное я выбираю менее жирные части.

И естественно к шашлыкам всегда много зелени и свежих овощей.

[миниМорра]

натуся филя, у нас шашлык только из курогруди в кефире, вкус бомбический, никакая свинина и рядом не стояла

и что самое удивительное - фигни вообще не хочется, я даже в макдаке не была уже полгода

[ГалинаТ]

свинина слишком жирная

жир тоже организму нужен.. другой вопрос в каком количестве
Поэтому я за разумный баланс. Перекос в любую сторону - вреден.

[Arabica]

жир тоже организму нужен..

а то его прямо всем не хватает .
Как жарить бросила в 1996 году, так и не начинала. И маму отучила быстро. Так что питание вполне здоровое, я считаю, с тех пор. В Макдаке была на Тверской, когда там очередь была, 4 часа стояла. И ещё пару раз за всю жизнь.
Точнее, жарить начала: на сухой сковороде и в аэрогриле теперь.

Отредактировано: Arabica в 27 сен 2016, 08:41

[миниМорра]

Ответ на сообщение ГалинаТ от 27 сен 2016, 08:05
Ага. Только в ста граммах курогруди около 2 г жира, а в 100 г свинины - минимум 18. И на курогруди я легко соберу себе полноценный рацион с нормальным соотношением бжу, а на основе свинины - нет. И лишний жир пойдёт прямиком на жо

[Irishechka]

Мой папа говорит: "Всю жизнь питаться пареной репой - проживешь на 2 недели дольше!"

у нас шашлык только из курогруди в кефире, вкус бомбический, никакая свинина и рядом не стояла

как по мне, так и из свинины, так и из курицы может быть вкусный шашлык. Но одно другое мне не заменит...

[миниМорра]

Что там говорить про жир, которого якобы не хватает, взять хотя бы классический рецепт котлет из свинины, да с белым хлебом, да на масле жареных. Это калорийная бомба же, не хуже тортиков. Только кто об этом задумывался? У меня когда мама узнала, как я делаю котлеты - была фшоке просто 😂 ее такому не учили никогда