Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ › Весонаблюдатели 7 часть,... стройнеем осенью, присоединяйтесь,будем стройнеть вместе

[The_one_Lady]

вот поискала, нашла...
«ХУДЫЕ» ДНИ
Многие специалисты уверены, что успех вашего похудания напрямую зависит от того, в какой стадии менструального цикла вы вздумали сесть на диету.
1-я фаза (начинается примерно на 2–3-й день менструации и длится около 2 недель). В этот период содержание гормонов эстрогенов в женском организме постепенно повышается, благодаря чему мы чувствуем себя необычайно бодрыми и энергичными. Физиологи говорят, что это самое подходящее время, чтобы сесть на диету, ведь в этот период обменные процессы в организме протекают более интенсивно и результат будет более впечатляющим.
2-я фаза (начинается примерно с 15-го дня цикла). Это нейтральная фаза. Вы можете продолжать диету, но приступы голода будут случаться с вами достаточно часто. А раз так, постарайтесь быть активнее и двигаться как можно больше.
3-я фаза (за неделю до менструации). Садиться на диету в период ПМС не стоит — вам сейчас и так нелегко. А если лишите себя любимой пищи, то попросту изведете всех окружающих своим дурным настроением. Конечно, это не значит, что можно скупить весь ассортимент кондитерского магазина, но немного побаловать себя не только можно, но и нужно.

http://gazeta.aif.ru

[Frankonia]

Ой девочки делала по Катиному рецепту пельмешко с грибочками,действительно какая вкуснятина и сытно и низкокалорийно,сегодня поеду за грибами ещё буду делать и замораживать,у меня даже муж удивлённо на меня смотрел как так пельмени и без мяса но вкусно то как...советую...девчата Katy,Persej спасибо за рецептик,суппе просто...

[Nattalinka]

приветик девульки
я топчусь на месте 66кг но ладно хоть не в плюсе
у меня снижение веса напрямую зависет от КД за неделю до ...жор дикий нападает....а через неделю после,вообще пухну как шарик водяной застой.

девульки,а что за рецепт такой пельмешек?я тоже хочу

[viola]

Приветик девочки.

Мой результат за неделю,вес 62,100 скинула вроде как 900 грамм. Очччень рада!

Мои данные для таблички. Начальный вес 64,400, цель 58. Сейчас 62,100.

[Nattalinka]

приветик похудашечки
viola Катюша,умничка!!!!вот тебе за ето букетик

[viola]

viola Катюша,умничка!!!!вот тебе за ето букетик

[4elovek]

Многие специалисты уверены, что успех вашего похудания напрямую зависит от того, в какой стадии менструального цикла вы вздумали сесть на диету.
http://gazeta.aif.ru

я не специалист, но абсолютно согласна. всё так и есть

[The_one_Lady]

За эту неделю минус 1 кг! Всего за 2 недели минус 3! Ура!

[Nattalinka]

CobrА поздравляю,отличный результат

[Nattalinka]

что-то совсем все куда-то пропали никто не худеет что ли?