Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Витамины для беременных, какие пить и как??

[Annushka]

Ответ на сообщение AllaY от 13 июл 2016, 10:04

Лучше натуральные продукты, фрукты есть

Это да, но что бы хватало, нужно очень, очень много есть! Мой врач, говорила, что тоже комплекс обязательно и при чем для беременных, так как как там все в нужной пропорции и кол-ве. Я пью фемибион, по крайней мере они мне единственные подошли, от других тошнило.

[andrevna]

Это да, но что бы хватало, нужно очень, очень много есть! Мой врач, говорила, что тоже комплекс обязательно и при чем для беременных, так как как там все в нужной пропорции и кол-ве. Я пью фемибион, по крайней мере они мне единственные подошли, от других тошнило.

И как же мы все живем без синтетических витаминов на обычной еде и не помираем от авитаминоза? Не надо ничего в себя горами запихивать. И не надо каждый день принимать непременно вот именно такие витамины в строго таком количестве, организм - не бухгалтерская книга. Сегодня получает избыток витамина С из смородины, завтра витамин А из морковного салата, послезавтра немного того, немного сего...нормальному здоровому, даже беременному, телу этого достаточно, главное питаться разнообразно и каждый день есть разные группы продуктов!
Зимой возможен недостаток витаминов, это бесспорно, а летом и осенью - нет, если с удовольствием кушать все сезонное.

Отредактировано: andrevna в 14 июл 2016, 12:59

[*Багира*]

И не надо каждый день принимать непременно вот именно такие витамины в строго таком количестве, организм - не бухгалтерская книга. Сегодня получает избыток витамина С из смородины, завтра витамин А из морковного салата, послезавтра немного того, немного сего...нормальному здоровому, даже беременному, телу этого достаточно, главное питаться разнообразно и каждый день есть разные группы продуктов!
Зимой возможен недостаток витаминов, это бесспорно, а летом и осенью - нет, если с удовольствием кушать все сезонное.

И вообще, мне кажется, нужно просто прислушиваться к организму, обычно он сам подсказывает, что ему на данный момент нужно. Мне первые месяце жутко хотелось мяса и рыбы, потом овощи и фрукты ела килограммами, сейчас ужасно хочется молокопродуктов.

Отредактировано: *Багира* в 14 июл 2016, 13:12

[Дождичек летний]

И как же мы все живем без синтетических витаминов на обычной еде и не помираем от авитаминоза?

Да хреново живём. Посмотрите сколько людей болеют и лечатся, длину жизни и число людей с диабетом. А между прочим нехватка цинка усиливает тягу к сладкому, как пример.

[andrevna]

Да хреново живём. Посмотрите сколько людей болеют и лечатся, длину жизни и число людей с диабетом. А между прочим нехватка цинка усиливает тягу к сладкому, как пример.

Ну глупо списывать это только на факт, что синтетические витамины народ не пьет массово
Диабет на фоне ожирения - обычная вещь, учитывая с каким удовольствием люди жрут фаст-фуд, магазиные печенья, булки, сладкие йогурты и т.д. Культуры правильного питания нет, культуры приготовления еды нет, а витамины в обычных продуктах есть в достаточном для нормального обычного человека количестве.
Когда ежедневно на завтрак яичница с колбасой и хлебом, а не каша с сухофруктами и кусочком сыра, на перекус синтетический йогурт с печеньем, а не мисочка фруктов или ягод, на ужин не салат с отварным или запеченым мясом/рыбой, а жареная картошка с грибами или жареной котлетой, да с майонезом...о чем тогда говорить?

Отредактировано: andrevna в 14 июл 2016, 13:43

[Дождичек летний]

andrevna, есть не только синтетические витамины. Существуют витамины натуральные, которые можно пить даже на голодный желудок. Но у нас в России такое не производят, я заказываю на айхербе.

Диабет на фоне ожирения

Диабет на фоне постоянно высокого сахара в крови Постоянное употребление быстрых углеводов, сахар только упал а организму бабах залили чай с сахаром и печенькой и так весь день. Я говорю, вот нехватка цинка, например, увеличивает тягу к сладкому. Про селен 100 раз писала, у 80% жителей РФ нехватка селена Прочитайте про селен, мощный антиоксидант.

Кстати, йод и селен регулируют работу щитовидки, ну вернее они нужны щитовидке. Щитовидка расслабилась, гормоны сбились и вуаля человек становится толстым и впадает в депрессию.

Толстым не потому,что много ест, причем...

[andrevna]

Дождичек Летний, т.е. вместо нормального разнообразного питания надо срочно всем заказывать и есть витамины, в них же такие полезные йод и селен? А не проще и дешевле регулярно есть нормальные продукты, содержащие эти вещества? И не жрать печенье со сладким чаем?