Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Питание до беременности, Витамины и продукты

[Divo]

Darel
Да я никого не уговариваю... Многие ведь по весне начинают пить витамины и говорят, как круто себя сразу чувствуют - ни спячки, ни депрессии... А я вот думаю: если у нас есть смена сезонов и питание наше по сезонам меняется, тогда, может быть, это безвитаминное время - то, что нужно организму?

Я далека оттого, чтобы полемизировать с врачами и учеными. Но почему они меня убеждают в том, что я должна съедать вот такие определенные кучки каждого вещества каждый день? Я - не биоробот, а человек разумный, я ем всякие вкусные вещи, запиваю вкусными напитками и стараюсь придерживаться принципов разумности. Летом - сплошные овощи, зимой -жареная картошку с мясом и квашеной капустой. Если я сегодня не съела положенного мне органического железа, от этого мои способности к животному магнетизму не уменьшатся. А гемоглобин лучше всего поднимают прогулки на свежем воздухе.

[HappyJul]

Приветики!
Да.....
А со мной вот как дело обстоит...Один врач сказал - пей Матерну (после нее меня почему-то подташнивает, наверное переизбыток какого-то витамина) или Ladys формула для беременных и кормящих (мне понравились). Другая сказала - ничего не пей, беременеть надо в нормальном состоянии.....в итоге месяца 4 пила витамины...сейчас уже 2 месяца не пью, но не из-за второго врача - я с ней не совсем согласна. Просто перенасыщать витаминами себя тоже плохо, зачастую переизбыток ведет к нежелательным последствиям...
А по поводу еды - ем все что захочется, на рекомендации не есть мясо, что то еще смотрю скептически...Хотя кто знает
А во время беременности витамины пить буду...
У меня сестра недоношенного родила. Не знаю, конечно, отчего. Из витаминов пила только гранатовый сок, синтетику не признавала.

[Алексашка]

ИМХО - популярное заблуждение, насаждаемое производителями витаминных комплексов.
... Химия это все, синтетика.

Это сообщение отредактировано. Divo - 21 Apr 2004, 20:46

уже ни раз доказывалост что от таблеток с витаминкой усваивается минимальная часть! ни что не заменит натурального!!! в природе все сбалансированно в 100 раз лучше!

[Divo]

Малышка

Один врач сказал - пей Матерну (после нее меня почему-то подташнивает, наверное переизбыток какого-то витамина) или Ladys формула для беременных и кормящих (мне понравились).

Во-во. Очень многие жалуются, что от Матерны их тошнит, но "это ведь супер-комплекс, такой весь из себя сбалансированный, стало быть, буду давиться, но пить". Никто вроде бы не ест пищу, от которой его тошнит... Только если во время токсикоза. А зачем себе искусственный токсикоз устраивать?

[Алексашка]

Матерна-это для беременныхвообще- то там очень много витаминов удвоенно, так что от такого применения многих тошнит

[woman]

Я за натуральные продукты и получение витаминов с них же!!!
Между прочим в яблоках (примерно в двух) содержится суточная норма витаминов, а если вместе с косточками...ваще супер.
А мясо просто необходимо человеку.
Только во всём нужна норма!!!

[Divo]

Алексашка
Вот и я не понимаю. Давно уже сами врачи пишут, что беременным не надо есть за двоих. А зачем ей витаминов на двоих? Не, я наверное, полная дура и идиотка. Но я правда не понимаю...

Вот кальция побольше (причем в меру) - это я согласна. Только кто мне расскажет, как кальций в таблетках усваивается? По моим сведениям, почти никак. Разве что Д3 никомед этот. Но здесь важно не переборщить, а то закальцинируется все намертво.
Мне привезли скорлупу деревенских яиц, я ее измельчила в кофемолке и ела - полчайной ложки порошка с лимонным соком.
А так - курага и изюм для калия, молочное для кальция, квашеная капуста и клюква для витамина С, морковь дла А, рыба для Д и фосфора, масло для Е - мы все это едим каждый день.

[Аникина]

Я не воспринимаю насаждаемое мнение о необходимости витаминов. В смысле витаминных комплексов.
Когда читаю где-то, о том, что мы тратим меньше энергии, чем древние люди, (не охотимся) поэтому едим в несколькораз меньше, и что для того, что бы иметь все витаминные удовольствия, надо съедать в день буханки хлеба, килограммы мяса и тонны овощей и фруктов, извините...
Ну вот я чувствую что мне все хватает! Волосы растут, ногти прут, кожа нормальная аппетит есть, болею столько сколько и все, в т. ч. и те кто ест комплексы. А если что-то не так, ну не верю я что все изменится от волшебной пилюли. В этом смысле отпуск на море больше пользы принесет, прогулки, спорт.
А весной, ну у всех авитаминоз. Да почему у всех-то?! Зимой витамины не усваиваются?! Ну может хуже усваиваются. Но есть что-то другое. Спим напимер больше. Едим другую еду. Мы же не вдруг в этом климате оказались. Организм веками выработал способ здорового существования. Природа мудра. Что если бы у нас лето было, нам бы комплексы не впаривали? А потом северные люди в среднем позже взрослеют, дольше не стареют. А у южных все раньше. Может мы все-таки адаптируемся в своем климате, мутируем под него.
Но я говорю о безпроблемном организме. Но все-таки думаю лучше выявлять нехватку чего-то в организме, чем есть комплексы подряд, на всякий случай.

Ну а вообще, конечно, проще есть бутерброды и т.п. целыми днями, а потом съесть витаминку и успокоить себя, мол все ОК.
Кстати я купила себе витамины, а есть не могу, пока рука не поднимается, как представлю что там внутри.

А насчет питания мне вот этот вариант импонирует, как для беременных, хоть мы пока планируем :
http://www.mama.ru/pregn/dop/nutr.htm

Отредактировано: Аника-воин в 22 апр 2004, 09:54

[Алексашка]

кстати многие продукты обагащенные тоже фигня- например гручку лучше не запивать зеленым чаем так ак железо бужет плохо усваиваться - вот с молочком самое- то! а продукты обогащенные многие- содержат несовместимые с собой же витамины- это как морковь без масла скушать- выйдет без пользы!

[Divo]

Аника-воин

Я точно мутировала - не нужны мне витамины. И вообще таблетки. Не запускать надо свой организм.
Пример из жизни. Моя бабушка (78 лет) всегда была "очень больным человеком", на таблетках лет с сорока, без снотворного не спала. Вся дверца холодильника = аптека. Сильнейшие сердечные средства, против гипертонии, капли в глаза, слабительные, от изжоги... Моя эзотерическая маман начала с ней заниматься - причем делает простейшие манипуляции. Так вот. Моя бабушка больше не пьет таблеток вообще. Зрение восстанавливается (уже опять может читать, спокойно смотрит телевизор без очков). А хотели оперировать... Зарезали бы и все.