Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Калорийно и недорого!, Пожалуйста, накидайте рецептов!
Мышка_Мини |
12 апр 2016, 08:40
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 19018
Регистрация: 22.11.10
Саша 11.06.08
|
Пожалуйста, накидайте варианты обеда для плохоумеющей готовить худышки. Те калорийные продукты, которые я знаю, мягко говоря, стоят немало. А овсяная кашка мне щас не поможет.
Сегодня разрешу сыну готовить, он в этом деле продвинутей, чем я. Но у него что ни рецепт, то или майонез или сахар. А мне бы такое, что можно часто есть, но и не обанкротиться и вес набрать.
ПС поставила фасоль вариться. Че к ней добавить, чтобы и ребенок ел, и я?
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Новая Гвинея |
12 апр 2016, 08:46
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 3467
Регистрация: 19.09.09 Москва и МО
дочка
сыночек
-
|
Лобио можно: обжарить лук, грецкие орехи (небольшую горсточку) мелко порубать, пучок кинзы. Но это не очень экономно Можно тогда просто лук пожарить, 2 ложки кетчупа или томатной пасты, прокипятить и есть. А вообще макароны калорийные...
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
|
|
|
|
Allusion |
12 апр 2016, 08:53
|
Куй, пока куётся.
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 13917
Регистрация: 5.02.08
|
Спагетти карбонара? Ветчину мелко порубить, обжарить, добавить сливки и желток, этим соусом заправить спагетти. Жирно, шописец, но если очень хочется, то можно . А, ну да, и сыр сверху . Отредактировано: Allusion в 12 апр 2016, 08:57
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
|
|
|
|
Мышь Серопузая |
12 апр 2016, 08:54
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 43
Регистрация: 31.01.10
|
Ответ на сообщение Мышка_Мини от 12 апр 2016, 08:40Супчики густые и наваристые, например гороховый. Это и вы с удовольствием скушаете и ребенок порцию умнет с аппетитом. К супу можно приготовить для "нажористости" сухарики чесночные. Картофель и макароны во всех вариациях, последние лучше с соусом, например сырным. Пеките больше домашнюю выпечку, те же простейшие блинчики с медом, густой жирной сметаной или растопленным шоколадом. Вообще то странная вы все к весне худеют, а вы вес стремитесь набрать. Жалко вас, держите шарик что ли!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Мышка_Мини |
12 апр 2016, 08:55
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 19018
Регистрация: 22.11.10
Саша 11.06.08
|
Буду сама тоже в эту тему скидывать, что найду. чтоб не потерять. ЦИТАТА В качестве примера усиленного питания можно привести рацион на 4000 ккал и три высококалорийных блюда. Первый завтрак. Яичница из двух яиц, творог со сметаной, каша молочная, чай сладкий. Второй завтрак. Кофе с молоком, хлеб с маслом и сыром. Обед. Салат овощной, борщ со сметаной, баранина тушеная с рисом, компот. Полдник. Булочка, молоко. Ужин. Яблоки или салат из сырых овощей, котлеты с тушеной морковью, лапшевник с творогом. На ночь. Кефир. На весь день: 50 г сахара, 200 г пшеничного хлеба, 200 г ржаного хлеба.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Allusion |
12 апр 2016, 08:56
|
Куй, пока куётся.
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 13917
Регистрация: 5.02.08
|
поставила фасоль вариться. Че к ней добавить, чтобы и ребенок ел, и я? сделай чили кон кане, рецептов много, но я готовлю так: обжарить фарш с луком, добавить томатный соус, красный перец, фасоль, кукурузу, паприку, чили, если любишь, и грамм 50 черного шоколада.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
|
|
|
|
Мышка_Мини |
12 апр 2016, 08:57
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 19018
Регистрация: 22.11.10
Саша 11.06.08
|
Спагетти карбонара? Ветчину мелко порубить, обжарить, добавить сливки и желток, этим соусом заправить спагетти. Жирно, шописец, но если очень хочется, то можно Allusion, я ее раньше любила из рестика на дом заказать Собственно, благодаря ей и довела себя до состояния, что пришлось худеть. А щас вот уже и набрать бы надо вес, а у меня аппетит до сих пор не очень, и страх, что салом покроюсь от лишней булочки. Но вчера на весы встала, охренела... И тренер мне тоже сказал, что скоро исчезну.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
оленик |
12 апр 2016, 08:57
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 5963
Регистрация: 9.05.08 Москва Златоглавая
мартовский котенок 2006
мечтаем
а вдруг решимся
|
Блинчики и оладушки-калорийно и очень бюджетно. Только вредно , если много и часто.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
|
|
|
|
Кошенька |
12 апр 2016, 08:58
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 2711
Регистрация: 15.02.07 Москва
Старший
Младшая
|
Макароны без соуса совсем не калорийны С соусом другое дело Сливочный соус очень вкусно и калорийно. В фасоль я бы мясо добавила, лучше копченое. Но это небюджетно, конечно. Вкусно и бюджетно - потушить картошку с курицей, добавить плавленый сырок в конце. Калорийно, для печени не тяжело и очень вкусно
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 2 раз(а)
|
|
|
|
Мышка_Мини |
12 апр 2016, 08:59
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 19018
Регистрация: 22.11.10
Саша 11.06.08
|
красный перец, фасоль, кукурузу, паприку, чили, если любишь, и грамм 50 черного шоколада. Я обычно останавливаюст только на луке и томатном соусе, а потом, в результате. никто, кроме меня фасоль и не ест. Блинчики и оладушки-калорийно и очень бюджетно. Только вредно , если много и часто. оленик, да, нам свекровь передает их иногда. А сама не пеку, у меня и плиты-то практически нет. Я на нее ммикроволновку поставила Отредактировано: Мышка_Мини в 12 апр 2016, 09:00
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Фильмы о силе духа и надежде Мы чаще встречаем таких людей на киноэкране, чем в реальной жизни. Но когда это происходит - тем дороже нам такой образец несгибаемой веры, надежды и...
Хандра в конце зимы: как пережить? Хандра или депрессивное настроение в конце зимы, также известное как зимняя депрессия или сезонное аффективное расстройство (SAD), может быть вызвано...
Реклама
|