Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ ХУДЕЙ СО МНОЙ-20, До идеала рукой подать!

[DarthTasha]

Осенью мало что-то, худелось... Но не будем отчаиваться! Может быть зима будет благосклонна и мы обязательно постройнеем и похорошеем! Мы станем лучше вместе!



Наша табличка

[+]

Как попасть в табличку

Для того чтобы попасть в табличку нужно выполнить несколько условий:

1. Желание похудеть.
2.Желание общаться в темке.
3.Не критиковать способы похудения других участников темки, помните, мы все худеем разными способами.
4.Сообщать свой вес для таблички каждое воскресенье.( писать прямо в темке, но лучше выделить другим цветом или шрифтом)
5.Ну и написать все ваши данные для таблички.
Дата начала похудения
Рост в см
Начальный вес
Желаемый вес
Ну и если худеете не первый день, то можно сообщить и текущий вес.

Табличка обновляется каждый понедельник, т.ч. все данные я жду до 14-00 понедельника[color=red]!

В том случае если данные не сообщаются больше трёх недель, участник таблички автоматически удаляется.

[ закрыть ]

Список тех, кто достиг желаемого веса, а теперь просто удерживает свой результат, с помощью правильного питания:


1.Роммашка (163см - 47кг - сбросила 15,5кг)
2.Kseniya ( 167см - 49кг - сбросила 16,5кг)
3.Наталья-каналья ( 155см - 43кг - сбросила 5кг)
4.Tanechka B (158см - 48кг - сбросила 7кг)
5.Малюся (156см - 48кг - сбросила 4,5кг)
6.Оле4ка (159см - 49кг - сбросила 4,5кг)
7.Пани Ольга (168см - 62кг - сбросила 3,6кг)
8.Anoek (172см - 56кг - сбросила 2,5кг)
9.irina ka (164см - 56,6кг - сбросила 5,6кг)
10.Ланочка (163см - 68кг - сбросила 22кг)
11.***Юлия***(171см - 57кг - сбросила 11кг)
12. ks (168см - 54,4 - сбросила 5,6кг)
13. Ты будешь следующей!!!


Хорошо не жрать и худеть... Хорошо! Но только первое время...
Без спорта и сбалансированного питания - долгосрочный результат не получить!
много видео фитнесс-уроков здесь

Отредактировано: DarthTasha в 26 янв 2015, 19:17

Присоединённые изображения

[selli]

Девушки вы не замечали когда М лучше худеется или наоборот хуже?

у меня обычно + на весах во время М

[тетяВаля]

Ответ на сообщение mara20078 от 2 фев 2015, 13:52

у меня хуже однозначно, всегда привес и по объему чувствуется. А за несколько дней до М такой жор нападает что рот на машинке прострочить хочется

[DarthTasha]

переезжаем в новую темку. Как ссыль вставить незнаю)