Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Без вреда здоровью..., Можно сбросить лишний вес быстро при ГВ

Здравствуйте!Мне 38лет,4детей,сейчас малышке 6месяцев на ГВ.Подскажите как можно быстро и эффективно сбросить лишние килограммы без вреда для малыша.Что для нас двоих оптимально на данном этапе?Мой рост 167/83 ,хочу убрать 24кг.

Здравствуйте! При росте 153 я вешу 70 кг кушаю очень мало а вес сбросить не могу.Подскажите что делать? За ранее благодарна.

Здравствуйте!
На данном этапе Вам необходимо следить за своим питанием, чтобы не набирать вес далее, можно добавить физиотерапевтические и косметологические методы коррекции фигуры. Основные диетологические мероприятия проводятся после прекращения грудного вскармливания.

Здравствуйте! При росте 153 я вешу 70 кг кушаю очень мало а вес сбросить не могу.Подскажите что делать? За ранее благодарна.

Здравствуйте! Важно не сколько вы едите, а каков состав пищи, её, так называемая, пищевая плотность. Можно есть мало, а энергетическая емкость рациона, при этом, будет превышать норму. Поэтому, советую несколько дней повести пищевой дневник, в который вы будите записывать все, что съели в течение дня, а потом проанализировать его. Тогда вы сможете понять, что в вашем питании не так.