Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Овсяная каша: польза, вред, интересные рецепты
Сайт Материнство.ру |
8 дек 2015, 09:39
|
www.materinstvo.ru
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 5231
Регистрация: 15.02.07
|
Овсяные хлопья или Геркулес, при своей невысокой цене (что немаловажно в наше непростое время) – очень полезный продукт. Овсяная каша – наверное, самое легкое в приготовлении, но далеко не обыкновенное блюдо, ведь его можно разнообразить до бесконечности.Обсуждение статьи: Овсяная каша: польза, вред, интересные рецепты
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
|
|
|
|
IRINUSHKA26 |
8 дек 2015, 09:55
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 1117
Регистрация: 5.09.13
Дочка
|
Шоколадная овсянка - в кпящее молоко (обычно немного разбавляю водой) добавляем какао, овсянные хлопья,, варим 10-15 мин, при желании - масло сливочное и сахар. Я сверху посыпаю тертым горьким шоколадом. Десертик из овсянки и тыквы. Смешать яйцо, немного кефира, овсянные хлопья, овсянные отруби, оставить набухать на 30-40 минут. Тыкву очистить, нарезать кубиками. Чашу от мультиварки смазать маслом сливочным, положить тыкву, присыпать сахаром. В овсянную массу добавить соду, сахар или мед по вкусу. Залить массой тыкву и на режим выпечка на 50 мин, по окончании открыть крышку, остудить немного. Не скажу, что выпечка с овсянкой такая же вкусная, как с пшеничной мукой, но кушать можно
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
|
|
|
|
Малышка |
8 дек 2015, 11:11
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 279
Регистрация: 24.01.14
5/12/2009
|
Я и не знала, от от овсянки может быть вред! А всюду пишут - самая полезная каша! А рецептики очень вкусные, спасибо!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
IRINUSHKA26 |
8 дек 2015, 11:42
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 1117
Регистрация: 5.09.13
Дочка
|
Ответ на сообщение Малышка от 8 дек 2015, 11:11Ну там того вреда - стаканом молока запить. Опять же овсянка с творогом очень вкусно. Имхо, у овсянки самый меньший вред из каш.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Paulinka |
8 дек 2015, 11:47
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 18692
Регистрация: 22.06.11 Москва
да
|
Моя самая любимая овсяная каша - отварить овсяные хлопья на миндальном молоке, потом в горячую готовую кашу добавить столовую ложку арахисовой пасты и ягоды голубики или малины. Вкуснее любого торта Также готовлю домашние мюсли из геркулеса: геркулес, отруби, банан, сухофрукты (курага, изюм, финики, чернослив, клюква, вишня) и орехи (грецкий, миндаль), семечки (тыквенные, подсолнечника, льняные), 1-2 ст. ложки МВК, 1-2 ст. ложки сиропа агавы или кленового сиропа или меда, натуральная ваниль/корица/мускатный орех/кардамон, кокосовая стружка - все это запекается и получаются изумительные мюсли. Отредактировано: Paulinka в 8 дек 2015, 11:53
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Эхомама |
8 дек 2015, 12:04
|
Что-то еще, товарищ Новосельцев?
администратор » обо мне « дневник Сообщений: 70678
Регистрация: 10.10.01 Столица
дочь 1999
дочь 2001
сын 2006
|
А вот насчет долгого чувства сытости после овсянки - не согласна. Наоборот, очень есть хочется после нее. Съешь тарелку овсянки, и уже через полчаса-час желудок сводит от голода.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Paulinka |
8 дек 2015, 12:06
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 18692
Регистрация: 22.06.11 Москва
да
|
Ответ на сообщение Эхомама от 8 дек 2015, 12:04тау у многих, если к ней добавить белка - такого не будет эффекта
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Зеленая пересмешка |
8 дек 2015, 12:15
|
чудеса происходят каждый день
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 11680
Регистрация: 19.11.09 Москва, ЮВАО
Вадим 22.09.2009
мечта
|
А вот насчет долгого чувства сытости после овсянки - не согласна. Наоборот, очень есть хочется после нее. Съешь тарелку овсянки, и уже через полчаса-час желудок сводит от голода. Я вообще овсянку люблю сосисками и бутерами с сыром с маслом закусывать. Так что мне ее есть точно вредно
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
IRINUSHKA26 |
8 дек 2015, 12:15
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 1117
Регистрация: 5.09.13
Дочка
|
Ответ на сообщение Эхомама от 8 дек 2015, 12:04 , точно так же и у меня. Теперь яйцо ем после каши, вроде помогает. Еще можно смолоть хлопья, испечь с ними оладьи на сухой сковороде, сверху - по желанию - свекла и малосольная рыбка, творог с зеленью.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Mama_bu |
8 дек 2015, 23:00
|
божий одуванчик
редактор » обо мне « дневник Сообщений: 9117
Регистрация: 6.01.09 Москва, Савеловский
Вероника 25.09.2004
Майя 29.04.2010
Костя 02.04.2018
only_bu
|
объясните мне, темной, как можно промыть геркулес я вообще этот самый геркулес водой заливаю и ем, у меня непереносимость молочного. Себе никогда не варю
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Хандра в конце зимы: как пережить? Хандра или депрессивное настроение в конце зимы, также известное как зимняя депрессия или сезонное аффективное расстройство (SAD), может быть вызвано...
Реклама
|