Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ проблемы с пищеварением, вздутие, тяжесть, боли в желудке и т.д.

Хочу поинтересоваться, кто на каком сроке начинает придерживаться определенной диеты? Ведь беременным много чего нельзя. У меня после Нового года с пищеварением очень плохо. После праздничной еды желудок на все реагирует негативно, я уже вообще есть боюсь. Сегодня всю ночь не спала, болел весь живот и ребенок пинался сильно. Вчера наелась пельменей и вот результат. Врач говорит нельзя соленое, острое, жирное, маринованное, консервированное, шоколад, кофе, помидоры, чеснок. Вы не едите все это?

Блажис, а чем Вам подфорум про Питание не угодил?
там же все и про диеты, и про то, кто что ест имеется

Питание будущей мамы

Врач говорит нельзя соленое, острое, жирное, маринованное, консервированное, шоколад, кофе, помидоры, чеснок. Вы не едите все это?

Вы уверены, что врач говорит, будто этого всего действительно "нельзя"? Именно "нельзя", а "нельзя много" или "ограничить"?
Из объяснений моего (очень вменяемого, к слову) врача следует, что
а) есть продукты, могущие вызвать аллергию у ребенка (в Вашем списке, например, это шоколад и помидоры, а ещё сюда же пихают мед, цитрусовые, орехи)
б) есть то, что вызывает задержку жидкости в организме, а, следовательно, отеки и прочие неприятности типа давления (у Вас в списке соленое, маринованное, консервированное)
в) остальное вредное для ЖКТ, вызывающее аллергию у мамы, приводящее к запорам и т.д.
Так вот, всё это надо ограничивать. Ничто из перечисленного не может повредить ни ребенку, ни течению беременности. Собственно, даже начинающуюся простуду можно "убить на корню" водкой с перцем, если это испытанный и работающий способ, ребенок не станет от этого алкоголиком. Вместе с тем, даже самые полезные/безвредные продукты (ну, типа яблок, например) могут вызвать нездоровые последствия, будучи сожранными в нечеловеческих количествах.
В среднем получается так, что если Вы осознаете какие-либо нездоровые "добеременные" пристрастия, то надо поработать в этом направлении. Если же считаете свой привычный рацион более-менее нормальным, то и не надо заморачиваться.
Лично я сократила кол-во выпиваемого кофе до одной чашки утром и увеличила кол-во свежих фруктов/овощей "в ущерб" консервированным.

А у меня тоже тяжесть в желудке, хотя ем мало, да и от много отказалась - не просто не хочу, а чуть ли не до отвращения (мясо, рыба, морепродукты, овощи, творог). Фактически осталась только картошка, крупы, макароны (и их тоже не много), фрукты и сладкое (мармелад и немаслянистые тортики типа сметанника) - и все! Вот такие дела

У меня последние недели две просто катастрофа с желудком С утра просыпаюсь нормально (срок еще маленький, животика почти не видно). Ем тоже по чуть-чуть, просто не хочется... Но после обед и особенно вечером, живот просто распирает - становится похож на мяч и срок так около 5 месяца Газообразование страшное, от чего, даже понять не могу... А еще от свежих овощей тааакое растройство, будто слабительного наглоталась Что такое - не пойму, в первую беременность на ранних сроках такого и в помине не было, а тут...

Хочу поинтересоваться, кто на каком сроке начинает придерживаться определенной диеты? Ведь беременным много чего нельзя. У меня после Нового года с пищеварением очень плохо. После праздничной еды желудок на все реагирует негативно, я уже вообще есть боюсь. Сегодня всю ночь не спала, болел весь живот и ребенок пинался сильно. Вчера наелась пельменей и вот результат. Врач говорит нельзя соленое, острое, жирное, маринованное, консервированное, шоколад, кофе, помидоры, чеснок. Вы не едите все это?

Я диеты особой не придерживалась, потому что иногда таких сочетаний хотелось которые до беременности я бы даже не подумала! Но для того что бы не было проблем с пищеварением употребляла разные продукты содержащие полезные вещества, например мне очень нравились фруктовые напитки от Валио, они плюс ко всему и малоколорийные, что тоже не маловажно!

Ну вот, только узнала, что помидоры могут вызывать алергию... А мне моя врачь в ЖК, просто заставляет их есть.... И гранат в том числе, а от граната у меня самой губы чешутся, это тоже может отразиться на ребёнке??

Ну вот, только узнала, что помидоры могут вызывать алергию...  А мне моя врачь в ЖК, просто заставляет их есть.... И гранат в том числе, а от граната у меня самой губы чешутся, это тоже может отразиться на ребёнке??

а зачем врач помидоры есть заставляет? что в них полезного??

Отредактировано: Sneguro4ka в 11 мая 2008, 14:37

Pilot, надо же... три беременности объедалась гранатами, шоколадом и помидорами, ела их, пока кормила, а что должно было произойти Ну в общем судя по рекомендациям по питанию, которые дают при выписке из роддома, нельзя вообще ничего от всего аллергии и газы. На самом деле женщине просто нужно продолжать есть то, что привычно ей с детства и не извращаться. Вот и все правила. Если вы помидоры едите с рождения и для вас это не экзотика-вперед и с песней.

а зачем врач помидоры есть заставляет? что в них полезного??

Минеральные вещества
   Свежие помидоры – идеальная еда для того, чтобы восполнить потерю минеральных веществ. Они содержат калий (полезен для сердца), магний (помогае телу адаптироваться к погоде), железо (рекомендуется при анемии), цинк (необходим для роста клеток кожи, волос и заживления ран), кальций (укрепляет кости) и фосфор(участвует в обменных процессах).
Природные мультивитамины
   Томаты содержат (в разных количествах) довольно много витаминов – B1, B2, B3, B6, B9, E,  но больше всего в них витамина C. Этот витамин – природный антиоксидант. А 100 г спелых помидоров на четверть покрывают потребность в нем взрослого человека.
Очень полезный ликопин
   В последнее время внимание ученых сосредоточено на еще одном веществе, содержащемся в томатах, - ликопине. Это органическое соединение, придющее плодам насыщенный красный цвет, является очень сильным натуральным антиоксидантом (превосходящим по своим свойствам таких признанных «ловцов свободных радикалов», как витамины C и E). Кроме того, тот же самый ликопин заметно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 
   Чтобы салат с помидорами принес максимум пользы, заправьте его подсолнечным маслом. Потому что в сочетании с растительными жирами ликопин усваивается значительно лучше.
В одном стакане томатного сока – половина суточной нормы витамина С и провитамина А, которые активно поддерживают иммунитет. Немало в помидорах и витаминов группы В (В1, В2, В3, фолиевой кислоты), Р, РР.
В помидорах много солей железа, меди и особенно калия. Они помогают работе сердца, а также выводят из организма излишки жидкости. Кроме того, в этих овощах много яблочной и лимонной кислоты, котрые так необходимы для пищеварения. Они поддерживают кислотно-щелочной баланс в организме о предотвращают преждевременное старение.
В некоторых сортах овоща ученые находят до 24 полезных микроэлементов. А вот килокалорий в 100 г помидоров всего 22! Так что от этих овощей не полнеют.
Помидоры вместе с нежирным молоком, кефиром, картофелем, шпинатом, рыбой, бананами, черным хлебом, фасолью и растительным маслом составляют десятку продуктов, которые, как считают ученые, содержат абсолютно все необходимые для организма вещества.
Этот овощ богат фитоэлементами, которые обладают антираковыми свойствами. Медики полагают, что регулярное потребление помидоров томатного сока, томатной пасты, кетчупа и других томатных соусов может существенно сократить риск развития онкологических заболеваний.
Свои уникальные свойства помидоры сохраняют и после тепловой обработки или консервирования. Более того, считается, что в соусах или в составе овощного рагу они становятся еще полезнее.
В помидорах красных сортов больше питательных веществ, чем в желтых.

Отредактировано: rikkuri в 11 мая 2008, 14:47

rikkuri спасибо за инфу, даже не думала что вних столько полезного. ем помидоры почти каждый день т.к. просто их люблю