Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Закаливание. Нужно ли оно ?

[Rubia]

Девочки, хочу с вами посоветоваться. Кто и что думает по поводу закаливания?? Стоит ли подвергать такому стрессу организм, и даст ли это какой-то положительный эффект? Если кто этим занимается, поделитесь опытом, как именно вы закаливаетесь, и какие результаты???

[Madammm]

Начала закаляться вместе с детьми. Холодной водой. В проруби не купаюсь, но под душем - свободно. А еще снегом натираюсь! Почувствовала эффект через 2 года - в два раза меньше болеть стала, ттт. Да й детки практически всегда здоровы, не лежала с ними по больницам

[polyu]

Я вот тоже пыталась. Но, видимо, что-то не так сделала. Через неделю после начала процедур по закаливанию слегла с простудой. Пару дней под одеялом, чаями, медом, вареньем, арбидолом провалялась. Больше что-то пробовать закаляться не хочу. В другой раз как-нибудь )

[otatka]

Это не стрес для организма, через какое то время, вы начнете получать от этого удовольствие, и ощущать прилив бодрости и сил. Тут, как бы ни кто не заставляет. Конечно лучше закаливатся нагишом, потому что мокрые тряпки на морозе, могут принести вред.

[NathZh]

считаю, что важно, нужно.
У меня слабые дети, ни одного чиха не пропустят. Но при этом ни разу! не заболели от того, что промокли, перемерзли, перекупались в холодной реке/море. Считаю в этом заслуга именно закаливания.

[florion]

Да закаливание это очень хорошая вещь!

[lisenok2376]

Когда то давным давно попробовало и мне не понравилось. Как птом не старался муж обратно затащить я уже не соглашалась. А ему нравится. И со здоровьем проблем нет.

[Маргле]

У нас минимальный опыт, но может Вам поможет определиться. Муж стал понемногу закаливать сына прошлым летом (сыну было 3 года): в основном это было купание в источниках. Сначала ножками побегать (температура была +6+8). Потом по пояс, потом дальше. По несколько секунд, потом минуточку. Дома с осени контрастный душ постоянно, холодным завершают. В мае этого года они отдыхали в Испании. Водичка около 20 была. Они купались. Теперь наши редкие болячки от вирусов чужих, а не от переохлаждения.

[BagrovOles]

Закаливание повышает болевой порог, так что это полезная штука!

[HrizantemaO]

Закаливаться можно при желании, главное не переусердствовать.