Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Срубает, Как перенастроить организм

[*матрешка*]

Ответ на сообщение Наташка-Ромашка от 27 июл 2017, 14:38
Совершенно естественное явление, желание поспать после обеда.
когда у нас были попугаи, они тоже спали после обеда.
Горячий и сладкий кофе подействует как снотворное в этом случае. Проверено.
Когда работала (на госслужбе), покушать старалась раньше обеденного перерыва (столовая открывалась в 12, а обед в час), а в перерыв дремала в кабинете. А вообще бедные конечно женщины, с раннего утра как белки в колесе, раньше 12-ти ночи спать не лягут. Как тут еще в обед не вздремнуть? 17 часов бодрствования получается. Отдых должен быть обязательно в середине дня.

[Dashiela]

Куда то выйти вздремнуть 15 мин. возможности нет.

Надо найти такую возможность, хоть за столом в перерыв прикорнуть. Это, конечно, не совсем то, но это самое правильное.

[KishMish]

Девочки, не запускайте недосып

[Knyaz]

недосып

я в отпуске, сплю до отвала. Но после обеда стоит присесть сразу засыпать начинаю

[KishMish]

Но после обеда

...по закону Архимеда?
Если в отпуске, почему бы и не поспать в это время

[Наташка-Ромашка]

Ответ на сообщение Alneja от 27 июл 2017, 21:15

Интересно, а есть ли и впрямь в организме какие-то точки, при воздействии на которые, можно себя взбодрить и прогнать это состояние сонливости...

Ответ на сообщение PurPur от 27 июл 2017, 21:21

Согласна, нехватка кислорода в помещении способствует сонливости, да и вообще усталости в целом.
Возможность есть, но не всегда, поэтому прогулки чаще всего совершаю по офису))

[Наташка-Ромашка]

Ответ на сообщение TanyaK от 27 июл 2017, 23:54

Вот и я за собой тоже стала замечать такую тенденцию - выходные дни, когда есть возможность подольше поспать, всеравно, в обед возникает желание вздремнуть.

Лет пять назад я вообще не знала что такое дневной сон и вообще как можно спать днем, не хотелось вовсе. Ни на работе, ни дома.
Как мы с будущим мужем на свидания ходили и домой приходили за полночь, а утром на работу и как огурец весь день, хотя спала часов пять от силы.

Не, всетаки мне кажется это возраст + какие-то внешние факторы, влияющие не лучшим образом на собственный биологический ритм

[Капа]

Я если дома, после обеда сплю всегда (или хотя бы глазки прикрыть). Минут 20. На работе в редакции в основном могла без сна вполне, срубало редко, так, чтобы зевать над статьей. Вот в университете хуже: если ночью спала не очень, а пара как раз в 2 часа, то приходится из кожи вон лезть, чтобы быть бодрой. Студентов-то тоже в сон клонит...)) Но при них точно не подремлешь)). Так что офисным работникам легче.

[паниЯдвига]

Ответ на сообщение *матрешка* от 27 июл 2017, 22:18

Совершенно естественное явление, желание поспать после обеда.
когда у нас были попугаи, они тоже спали после обеда.

аааа - значит вот кем я была в прошлой жизни

[Ёжик-шатун]

Лет пять назад я вообще не знала что такое дневной сон и вообще как можно спать днем, не хотелось вовсе. Ни на работе, ни дома.

я всегда мало спала, от 5 до 6 часов. раньше это прокатывало, а теперь в середине дня рубит. на работе могу прикорнуть или сразу после работы даю себе 20 мин на дрему. вот сегодня пришла пораньше и рухнула как убитая, три часа проспала
ни с гормонами, ни с уровнем сахара я это не связываю. это банальная накопившаяся усталость. но, если я начну ложиться в 22ч., то никакой личной жизни - ни почитать, ни кино посмотреть. впервые в своей жизни мечтаю поехать в отпуск чтобы выспаться, сил никаких нет