Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Чем питаться на работе?, поделитесь опытом

[ScorpiOlga]

Завтракаю утром чашкой мюсли с молоком и маленькой чашкой кофе (знаю, что не желательно, но без кофе - хотя бы пару глотков, не могу проснуться). часам к 11 просыпается аппетит. в час обед. после обеда аппетит просыпается часам к 16.00, т. е. есть хочу с регулярностью в три часа.
Посоветуйте, чем питаться вот в эти между дообеденные и послеобеденные часы? Всякие пряники и печеньки помогают слабо, да и вредные они для фигуры и зубов. А вы как справляетесь с наступившим на работе голодом?
Уточню, что есть хочу не зверски. а просто хочу и все

Отредактировано: Дежурный модератор в 24 апр 2012, 14:13

[Solnishko]

Яблоки, груши, одним словом фрукты.
Покупаю на работу курагу, чернослив, орешки разные.

У меня у самой так где-то в семь дома кофе и бутерброд, или йогурт. Обед на работе около 13,00 (обед хороший), но вечно есть хочется, вот сижу и хомячу что-нибудь, хотя сама и худая (52кг -168рост), а постоянно все жую, жую.

Отредактировано: Solnishko в 12 сен 2008, 09:12

[Кисюня]

Яблоки, груши, одним словом фрукты.
Покупаю на работу курагу, чернослив, орешки разные.

У меня у самой так где-то в семь дома кофе и бутерброд, или йогурт. Обед на работе около 13,00 (обед хороший), но вечно есть хочется, вот сижу и хомячу что-нибудь, хотя сама и худая (52кг -168рост), а постоянно все жую, жую.

у меня вот таже проблема , но фрукты постоянно есть немогу т.к .после 3-4 съеденых фруктов у меня начинает очень активно работать кишечник а чернослив и курагу на работе вообще стараюсь не есть тюк. две черносливины или кураги и все придется занимать очередь в туалет
я ем всякие растишки , творожки -но чувствую что скоро они мне надоедят и что я буду кушать тогда

[Irishkamg]

А меня уже вороти от этих творожков...и как ни странно у меня нет особого аппетита, как все девочки здесь пишут... Просто поем и в желудке через полчаса пусто.
Обычно заставляю себя есть.
А на работе ем киви (отрезаю попку и ем ложечкой как вареное яйцо), сухарики - но переела и уже не лезут...
вообще орешки тоже
так что у меня таже проблема - чем себя подпитывать?

[Шоколадина]

я перекусываю орешками, пью чай с лимоном и кусочком соленого сыра

Отредактировано: Шоколадина в 13 сен 2008, 07:20

[Rashida]

В первую беременность я покупала каждый день разное - благо рядом достаточно магазинов. То орешки, то творожок, то слойку, то чипсы (каюсь ) И так разное - не надоедало

[Сиамка]

Орешки очень колорийные. сухофрукты тоже (курага). Еще люблю Активию в бутылочках. особенно с мюслями и яблоком. И полезно и вкусно, практически обед!

[Irishkamg]

Шоколадина, на счет соленого сыра - спасибо за идею))) люблю сыр

Отредактировано: Irishkamg в 15 окт 2008, 16:57

[йоршик]

я мясоед,поэтому всякие фрукты-овощи не очень люблю !если есть микроволновка на работе,то можно принести из дома уже готовую и разрезанную пиццу,и подогревать там.а еще полезнее наделать всяких бутиков с натуральным мясом(не колбасой),сыром и свежими овощами .или салатики,заранее разложенные на порции в маленькие контейнеры

[Pat]

Я обожаю фрукты, поэтому стараюсь перекусывать фруктами. Меня как не тошнит, так сразу безумно хочется есть. Утром ем на работе кашу с чаем, потом часов в 11 перекусываю фруктами (если нет, то тем, что есть - конфеты, печенья, сушки всякие), в 12:30 обед, в 15:00 пью чай с какой-нибудь булочкой или опять же фрукты. А дома смотрю по состоянию, если очень голодная, то ем что есть, а если не голодная, то опять-таки фрукты )).