Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Все что помогает в борьбе за фигуру., Мотивируем и мотивируемся)
Sнежная |
17 окт 2015, 01:06
Сообщение №1 (закреплено)
(ссылка)
|
Мы стали теми, кого не понимали в детстве...
редактор » обо мне « дневник Сообщений: 15418
Регистрация: 3.01.14 Москва
Колька 2014
Вовка 2016
Мишка 2020
Без девчонок обойдемся)
|
Наш архив Немножко рецептов Почитать и посмотреть Мотивашки Так же есть полезные программы доступные бесплатно в плеймаркете и очень интересные для худеющих. Такие как FatSecret и calorizator.ru [+] В процессе использования программы fatsecret возникают часто вопросы. По ходу кидаю ответы на них. [+] Коротко о главном ( типы фигуры, упражения, подсчет КБЖУ и прочие нужности )
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Лалинн |
17 окт 2015, 06:27
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 4656
Регистрация: 17.02.09
|
Ух ты, я первая Вот думаю, как бы еще с питанием по строже и я бы вообще красоткой могла стать)))) Да ты красотка и есть
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Paulinka |
17 окт 2015, 10:31
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 18692
Регистрация: 22.06.11 Москва
да
|
Всем А я вчера согрешила - съела хачапури по-аджарски в связи с чем Sнежная, тебе особоый привет
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
|
|
|
|
makarolya |
17 окт 2015, 11:14
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 9847
Регистрация: 8.11.08 Ярославль
Николь 24.06.2009
Алиса 17.08.2012
|
Да ты красотка и есть Спасибо! Но нет предела совершенству Paulinka, А я вчера согрешила и не пообедала, а вечером ела макароны с сосиской, т.к. рыбы не могла дождаться, как жрать хотелось
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Sнежная |
17 окт 2015, 11:18
|
Мы стали теми, кого не понимали в детстве...
редактор » обо мне « дневник Сообщений: 15418
Регистрация: 3.01.14 Москва
Колька 2014
Вовка 2016
Мишка 2020
Без девчонок обойдемся)
|
А я вчера согрешила - съела хачапури по-аджарски в связи с чем Sнежная, тебе особоый привет Я как раз сейчас хачапури и ем муж уговорил приготовить
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
MapuHa |
17 окт 2015, 15:14
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 356
Регистрация: 4.02.10 Москва ЮВАО
сын 2006
|
Девочки, привет
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Agnieszka |
17 окт 2015, 15:24
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 3014
Регистрация: 14.10.11 Москва
2010
2014
|
Привет, девочки! у меня вопрос, помогите! вес 65, рост 161, из активности - прогулки быстрым шагом с коляской, но всего ок.10 тыс шагов в день
по формуле считала (на понижение веса) получается 1500 к - 112 бел : 50 ж :152 угл а здесь почитала у вас, что надо примерно так: 1500 к - 100 бел : 65 ж : 125 угл
как правильно?
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Run fox |
18 окт 2015, 19:21
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 2344
Регистрация: 19.02.11 Питер
2002
2010
2013
2020
|
И я тут
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Умница |
19 окт 2015, 10:21
|
жму!
редактор » обо мне « дневник Сообщений: 16591
Регистрация: 7.11.05 Москва
3+2
|
Agnieszka, желаемый вес какой? Если вы вес снижаете, то я бы ела по первому варианту, но! если в рамках калорийности все время, то без разницы. Вопрос в вашем самочувствии. Во втором варианте возможно частое чувство голода, углеводов совсем мало. Белка и там и там много, можно снизить до 80-90 гр легко, а углеводы поднять
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Черная пантера |
19 окт 2015, 10:45
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 5669
Регистрация: 16.07.11 Сибирь-матушка
Саша 16.11.2002
Лера 02.02.2006
Вика 19.07.2010
Артём 29.09.2013
|
Я сдаваться пришла Продержалась почти все лето, а потом уехали отдыхать и я поняла, что в отпуске не хочу считать калорийность и отказывать себе в возлияниях... так и не могла два месяца остановиться потом Но вот посмотрела на себя в зеркало и решила, что нужно попытаться взять себя в руки. На весах сегодня 57,2 (за 2 месяца беспредела всего +2 кг, могло быть и хуже). Мечтаю увидеть таки хотя бы к лету 52. Но лучше к НГ
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Что делать, если тебе подарили собаку Некоторые всерьез считают, что маленький щенок – это идеальный новогодний подарок для любого. Но такой сюрприз может оказаться большой проблемой ...
Реклама
|