Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Тонус-клуб (легкий путь к красоте), Кто ходил? Правда худеешь? не развод?

[Наташа Р]

При любых болях можно найти занятия и упражнения

у меня как раз только упражнения помогают избавиться от болей в спине. Если я утром не сделала почему-то свой обычный комплекс - все, буду весь день ползать раскарякой с больной спиной. А если получится хотя бы что-то на работе сделать - уже на много лучше.

[Serafim1611]

10-22 кг / это не тот вес, при котором так уж тяжело)))))))

Я сейчас не о ваших ощущениях говорю. У меня в "анамнезе" 16 лет проф. танцев, диплом хореографа Питерского ВуЗа и, к сожалению, достаточно серьезные заболевания после родов, которые очень мешают сбросить вес и заниматься нормальным спортом. Пока эти 12 кг не уйдут, занятия в фитнес клубах мне не доступны. Диетолог со мной работает, но нужны движения. Я не собираюсь в тонус клубе быть постоянно, я в принципе знаю что от них хочу, но мне надо знать от тех, кто там был какие тренажеры могут вредить (как ИК, которая вообще опасная вещь, ибо может спровоцировать онкологию).