Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Нам есть, что терять!, от минус 20 и больше! ♥ 8 ♥

[Oksana]

Тема для тех кто хочет похудеть на 20 - 30 - 40 - 50 и т. д килограмм.
Те, кто хочет похудеть на 5-15 кг, для вас есть другая темка, здесь будут общаться те, у кого действительно есть, что сбросить.
Все новенькие должны коротко рассказать о себе: рост, вес, почему у вас такой вес, какой желаемый вес т.д.
Ну что ж, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!


для таблицы мне надо:

Ник
Реальное имя.
начало диеты
рост
начальный вес
отвес (пишите сколько кг стало, отвес таблица сама сделает)
желаемый вес
Те, кто не общается в темке, в таблицу не добавляю!!!

Результаты сдаём каждую пятницу!
Те кто не общается в темке или не сдаёт данные 2 недели, удаляются с таблицы!

Всё мне в приват или СМС!



У нас в темке нет "ВЫ", мы говорим "ТЫ"!

[+]

Скрытый текст

[ закрыть ]

Отредактировано: Oksana в 20 мая 2016, 00:12

[Frankonia]

с новым домиком мои дорогие...лёгкого похудения....нам....

[Oksana]

Пусть у нас всё получится легко и как нам хочется!

[Идущая по краю пропасти]

Я съела полтора блина
Пойду педали на тренажере покручу. А то стоит как вешалка, пылится

_______

Отработала 120 калорий. Не знаю уж сколько их там было в полутора блинах.
Но желание есть блинчики напрочь испарилось.
Поняла что мышцы на ногах у меня совсем мертвые. После 5 минут на велотренажере мне хочется умереть. И это в самом легком режиме.
Надо заставлять себя заниматься и потихоньку наращивать нагрузку.

_____ __

Нашла среднюю калорийность блинов, взвесила свой блинчик. Офигела. И накрутила еще 60 калорий на тренажере
Теперь точно блины есть расхотелось

Отредактировано: Идущая по краю пропасти в 21 фев 2016, 22:47

[Frankonia]

Идущая по краю пропасти, ну не падай духом...всё под контролем у тебя...я бы точно штук 4 навернула...

[Oksana]

Frankonia, Ксюша для тебя


В субботу увидела не могла пройти мимо

[Ksenija]

Frankonia, Ксюша для тебя

пневматическое оружие продают. у них муж мой ружьё и арбалет покупал

[Frankonia]

Oksana, Ksenija, девочки спасибо
муж мой до сих пор над моим ником ржот.... и как это я умудрилась его взять не помню хоть убей

Ответ на сообщение Ksenija от 21 фев 2016, 23:14
там и не только пневмоническое а и охотничье ....

девчат как бы с вечерним жором в выходной день побороться и победить... ну вот как выходные это просто ужас

[Frankonia]

всем привет..... на весы решила до пятницы не вставать вообще страшно....
у меня когда КД упадок сил и мотивации ... вот сегодня с утра только негативные мясли)....
буду всю неделю вести подсчет пунктов и посмотрим что там получится

[Идущая по краю пропасти]

Frankonia,
Не переживай
Пройдут КД и будут отвесы.
У меня КД пришли на 4-5 день диеты. И вес стоял в итоге 8 дней. Я психовала, но продолжала придерживаться меню. Они кончились и через пару дней пошли потихоньку отвесы.
Доброе утро!
Сегодня отвесов нет. Но скорее всего из за того, что я на ночь кружку воды выпила. Утром руки отекли, я это по обручалке проверяю. Ну и вчерашние блинчики Хорошо хоть привеса нет.
Но визуально контуры тела подтянулись.
Сантиметра у меня нет, по этому каждый день фотографируют и сравниваю новое фото с фотографией 14 го февраля ( это я первый раз решила сфотографироваться).
В весе разница всего 1,2 кг, а объемы ушли за неделю ощутимо.

Сегодня опять буду на велотренажере сидеть. Думаю с регулярными тренировками процесс похудения бодрее пойдет.
Жаль что из за больной спины я не могу делать никаких других упражнений