Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Чувство голода, Как избавится?

[kozaNostra]

Поделитесь опытом кто как справляется ?Для меня во всех этих диетах и других ограничениях самое сложное Не жрать ! вот особенно вторая фаза цикла .А сейчас у меня по вечерам просто жор адский, вообще не знаю чем забить его и вот осталось 5 кг последние скинуть после родов, но блин !!!! Это ужас .... Я не знаювообщем уже купила ,,Порциолу,, .Может есть что я не пробовала или не знаю, где не хочется есть ...?

[KishMish]

А сейчас у меня по вечерам просто жор адский, вообще не знаю чем забить его

Я когда считала калории и ограничивала себя, по вечерам при голоде пила кефир/ряженку/ела творог/огурцы, морковь. Но только или-или, не сочетая белки с углеводами.
Можно салат пожевать (листья салата, в смысле ), т.е. смысл был наполнить желудок чем-то очень низкокалорийным, чтобы не на пустой желудок ложиться спать, а то кошмары будут сниться
Можно просто воды попить, теплой (не чаю )

[odenisso]

Больше пить и медленно-медленно жевать.

[Эли и Ко.]

Фрукты. Пепси или кола диетическия -не знаю поправляются от них или нет, но от голода помогает

[Крылья]

kozaNostra, и у меня также по вечерам, просто, жор какой-то.

[KishMish]

Фрукты.

Фрукты на ночь лучше не есть, в них сахарА, можно поправиться.

[миниМорра]

Огурцы и помидоры. Есть можно сколько влезет

[Интересная]

От голода
1. Горячий чай(черный) с добавлением корицы и имбиря
2. Кефир с добавлением (корица 0,5 чайной ложки, имбирь немного, красный перец немного)
Из пожевать- помидор (без соли)
Или горячий овощной суп (на воде) и без картофеля

http://stroiniashka.ru/publ/57-1-0-1361

Отредактировано: Интересная в 25 авг 2016, 21:26

[Мои черничные ночи]

Эли и Ко., смешной совет худеющему колы попить...

[Эли и Ко.]

Ответ на сообщение KishMish от 25 авг 2016, 21:22
Поправляются от фруктов? Ё моё, а что можно-то. Фрукты чистят хорошо , в туалет лишний раз сходит

Ответ на сообщение Мои черничные ночи от 25 авг 2016, 21:23,
Мои черничные ночи, диетическая