Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Судороги у беременных

У меня часто ночью бывают судороги икроножных мышц,надо сразу встать на ноги,чтобы пошел приток крови,и сразу все проходит

Очень плохо, когда беременные слушают врачей, рекомендующих сокращать количество выпиваемой жидкости. Беременным НАДО пить много, 2-3 литра в день! Отеки происходят не из-за избытка жидкости, а из-за нарушения водно-солевого обмена. Нужно отказаться от соли, можно попить мочегонные травы (кукурузные рыльца, брусничный лист), мне при сильном отеке (за два дня 3 кг!) помогло следующее:
1.Отказ от соли полный, старалась есть больше яблочек, меньше углеводов, сладкого,
2. Канефрон 1т/3 раза в день,
3. Эуфилин 1т/2р. в день (дней пять)
4. Экстракт клюквы Виталайновский 2т/3р. в день
5. Травы пила вместо чая.

Как только отек спал, от эуфилина отказалась, стала кушать как обычно (кроме сильно солёных вещей) постепенно отказалась от трав и канефрона, осталась только клюква, для поддержки и Таурин. Он регулирует водно-солевой баланс.

Во время первой беременности старалась не пить, в итоге отеки были катастрофические (кольца не одевались на пальцы, прибавила 25!кг), мучалась страшно- лето было, жара а пить нельзя! Почки потом долго лечила, и пять лет не могла вернуть себе нормальный вес.

По поводу судорог- это нехватка минеральных веществ, описанных выше. Вот что помогает замечательно:
1. Панангин 1т/2р в день
2. Магне В6 2т/2р в день
3. Кальций Д3 (я пью Никомедовский) Утром 1т, вечером 2таблетки.
Судороги посещали только если забывала выпить это все пару раз подряд. Вставала на "сведенную" ногу, и когда отпускало шла и выпивала все таблетки

Когда у меня начались судороги, вычитала, что из-за нехватки магния, Который содержится в зеленых овощах и какао. Пока не было своих дачных овощей, было достаточно выпить чашку какао раз в 2-3 дня, судорог как не бывало

У меня тоже были судороги в икрах.В последнее время сократились, но всё равно потягиваясь как то страшно становится. А насчёт воды - вообщ никогда не была водохлёбом, а теперь пью минимум 2 литра в день, правда мама, врач и знакомые твердят, что стоит ограничивать, но мне кажется если ребёночек хочет пить , то буду пить

Когда у меня начались судороги, вычитала, что из-за нехватки магния, Который содержится в зеленых овощах и какао. Пока не было своих дачных овощей, было достаточно выпить чашку какао раз в 2-3 дня, судорог как не бывало

о-о, а я понять не могла, чего меня так на какао тянуло

А от судорог мне помог кальций, пропила 10 дней по 3 таблетки в день и усё.

что за несоответствие? :-D
"Уменьшает всасывание кальция также пища с высоким содержанием фосфатов (икра, рыбные консервы, яйца, сыр, зеленый горошек, фасоль, цветная капуста), газированные напитки, какао и шоколад.
Какие же продукты являются источниками кальция? В первую очередь это молочные продукты (из них мы получаем до 55% кальция); зеленолистные овощи (брокколи, огородная капуста, листья репы, цветная капуста, спаржа), яичные желтки, всевозможные бобовые культуры, орехи, инжир."

Помню-помню такую проблему как судороги икроножных мышц Насчет питья впервые слышу Я под ноги подкладывала небольшую подушечку, чтобы они были в чуть приподнятом состоянии. А если случались, то как и Анечка-мамочка тянула носок на себя

Во втором триместре мучали судороги икроножных мышц, аж в глазах темнело, сделать ничего не могла, подруга подсказала - тянуть носок на себя при судороге! Прошли сами собой такая вот особенность моего положения я считала...

А насчет мочегонных : не большая ли нагрузка на почки? Они и так за двоих работают?

Отредактировано: Sweet-ka в 23 мар 2008, 22:00

И у меня была подобная напасть во время беременности. Доктор сказал, что это от недостатка кальция. Пропила кальций где-то недели две и курагу включила в рацион. Судороги больше не повторялись. А то да, муж вскакивал ночью от моих воплей. %)

Как избежать судорог икроножных мышц во время беременности?
Переведено отсюда.
http://www.babycenter.com/0_leg-cramps-dur...regnancy_250.bc


• Избегайте подолгу стоять, перекрещивая ноги, или сидеть нога на ногу.

• Потягивайте икроножные мышцы в течение дня и несколько раз перед сном.

• Покрутите стопы и подвигаете пальцами ног, когда сидите, ешьте или смотрите телевизор.

• Гуляйте ежедневно, если доктор Вам разрешил.

• Старайтесь не уставать. Полежите на левом боку, чтобы улучшить циркуляцию в ногах.

• Регулярно пейте, чтобы употребить достаточно жидкости в течении дня.

• Попробуйте принять теплую ванну перед сном, чтобы расслабить мышцы.

• Есть данные, что дополнительный магний в добавление к обычным витаминам для беременных может помочь некоторым женщинам. Спросите своего доктора перед тем как принимать любые подобные добавки.

Отредактировано: mos_ka в 28 мар 2008, 03:20

Кажется, еще не упоминали: некоторым помогает на холодном полу постоять (легонько потягивая мышцы)