Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Судороги в ногах

Девочки почти каждую ночь, как только переворачиваюсь с одного бока на другой дико сводит судогорога ногу. Была у врача она сказала что Магния не хватает. Ну выпила я пачку Магне В6 непомогло . А подружка беременная говорит что калия не хватает и надо пить персиковый сок его там больше всего. Литр выдула за 2 дня пока без изменений.
Помогите, может у кого было, а то я ору каждую ночь и муж просыпается в холодном поту думает рожаю. :insane:

Да, действительно калия. Не знаю про персиковый сок, а вот курага и бананы это точно. У меня как только это началось, врач сразу сказала - побольше кураги, и , не поверите, через несколько дней все прекратилось и больше не появлялось.

Я тоже слышала про калий. В бананах и кураге!Rain

Ань, девочки верно сказали - недостаток калия. а насчет бананов, то там калия не больше, чем в картошке ( как наш Doctor) сказал

Обязательно делайте растяжку икроножных мышц перед сном, должно помочь.
Посмотрите здесь картинку - растяжка мышц задней поверхности бедра и икроножных мышц:
http://aerobic.newmail.ru/beg1.htm

Ань как я тебя понимаю... У меня такая же беда Правда не каждую ночь, но бывает, а иногда сразу обе ноги , причен сводит чуть ниже коленки с внешней стороны :insane: Магне В6 пила, курагу ем и ничего... Ночью просыпаюсь, стиснув зубы ковыляю в ванную и сую ногу под сильно горячую воду-единственное спасение...

Пардон ,а кальций пить ,что никто не пробовал? Мне помогал только кальций.

Пардон ,а кальций пить ,что никто не пробовал? Мне помогал только кальций.

Мне в первую беременность (дело было в России)тоже только кальций помогал.А вот во вторую....Оказалось.что в Англии советуют беременным не пить ни чего из лекарств и только в крайнем случае назначают лекарства,а судорга у них не считается этим самым крайним случаем.Мне пришлось своими средствами пере6иваться.Курага,бананы,персековый сок не помогал.Тогда мне посоветовали на ночь делать массаж ног и поясницы,т.к. именно из-за ущемления позвонков происходит эта боль.И вы знаете помогло!!! А до этого я тоже каждую ночь просыпалась с воплями Здесь вообще такие вещи нормальным явлением считают и не спешат лекарство назначать,а кальция здесь и в помине нет.Вот так...

Примерно 1 неделю назад начала неметь правая нога,в самом верху спереди ( там где она присоединяется к туловищу ) ,немеет не сильно, но чуствуется, скажите, кто-то сталкивался с таким явлением, и из-за чего это может быть? , Может каких-то витаминов не хватает? Я пока кроме фольки и витамина Е ничего не принимаю, может мне чего-то не хватает ?

Akvva, У меня во время беременности и ноги немели и судороги были ужасные,особенно по ночам,спать боялась ложится.Обычно назначают магний и кальций,скажите своему врачу в ЖК,он вам посоветует какие препараты принимать.У меня прошли судороги только после родов.