Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ КАК ИЗБЕЖАТЬ ЛИШНЕГО ВЕСА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?, ТРЕТЬЯ БЕРЕМЕННОСТЬ.

[Gorod Vetrov]

ДЕВОЧКИ ЗДРАВСТВУЙТЕ. Подскажите пожалуйста, мы с мужем хотим третьего малыша. но меня пугает, что я не верну прежнюю форму. Хотя у нас есть двое деток, но когда я их рожала мне тогда было 17 и 20 лет, сейчас мне тридцать, и я переживаю, что не смогу вернуть себя в тонус. Как быть? Подскажите, за ранее всем спасибо кто откликнется!

[Mamma-Lechuza]

Gorod Vetrov, правильным питанием и умеренной активностью. Как еще-то?

[Gorod Vetrov]

Mamma-Lechuza, не знаю может есть дополнительный комплекс упражнений. или ещё общие рекомендации какие-то.

[Mamma-Lechuza]

Gorod Vetrov, упражнения могут быть только умеренными, и то, если Вы ДО беременности спортом занимались.

[Gorod Vetrov]

Mamma-Lechuza, нет.. спорт это не про меня. оно все как-то само собой раньше было. Как- то легко что-ли... Родила. вышла из роддома и все.... само подтянулось. само разгладилось.. и.т.д. Но тогда возраст был совсем другой. Все таки 30 не 20..

[Gorod Vetrov]

девочки... ну жееее... кто ещё может что то посоветовать?????

[Mamma-Lechuza]

спорт это не про меня

тогда никаких новых нагрузок значимых. Я сейчас занимаюсь скандинавской ходьбой: жгу в день по 550ккал примерно, помогает, кмк, весу не взлетать и отеки сгоняет.

[Потеряшкина]

Gorod Vetrov, да никто вам ничего не посоветует. трясетесь за фигуру - не рожайте. у меня после 2 беременности при правильном питании скаканули гормоны. без видимых причин. итог - + 25 кило. и хоть убейся.

[Mamma-Lechuza]

из роддома и все.... само подтянулось. само разгладилось..

это совсем другая история, после роддома.

[Gorod Vetrov]

Mamma-Lechuza, а ваше питание? там мучное например, сладости.. это ограничиваете?