Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Брюссельская капуста способствует зачатию

Обсуждение статьи «Брюссельская капуста способствует зачатию»

Анонс статьи:
По последним данным диетологов, парам, мечтающим завести ребенка, следует почаще включать в рацион брюссельскую капусту. Этот овощ богат фолиевой кислотой, повышающей фертильность у мужчин и женщин, сообщает Российская газета.

спасибо за материал, я кстати её люблю очень, вообще люблю овощи

Мне она не нравится

Ребёнка завести хочу, а капусту не люблю.) Как быть?

Мы перед беременностью фолиевую пили в капулах - оба - чтобы способствовать зачатию. Ещё витамин Е также каждый день после еды.

я за 3 месяца до зачатия пила фолиевую кислоту, питалась как обычно (стараясь исключать всякие вредности типа чипсов и тп )

Про капусту очень интересно, у нее много полезных свойств и она действительно вкусная.

Сколько бы не говорили о ее супер способностях, ничего она не помогает)

Не более чем все овощи.

Фолиевая кислота в дозировке 400 мкг рекомендована всем женщинам детородного возраста. Помимо брюссельской капусты и брокколи в этих продуктах содержится следующая дозировка фолиевой кислоты:

100 граммов говяжей печени содержат 215 мкг фолиевой кислоты;
0,5 стакана спелой чечевицы содержит 180 мкг фолиевой кислоты;
15 грамм шпината содержат 115 мкг фолиевой кислоты.

Да еще фолиевая кислота сама по себе не помогает забеременеть. Основная причина ее приема - это снижение риска развития врожденных дефектов плода на первых 12 неделях беременности.