Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Прибавка в весе во время беременности - 2, разгрузочные дни, борьба с отеками и пр.

[Дождичек летний]

Девочки, кого сажали на разгрузочные дни, расскажите, как оно? Я в жизни на диете не сидела, как прожить день на кило яблок- не знаю, тем более, что кушать хочется иногда очень сильно)))) Я сейчас на 15 неделе, по моим весам, прибавила 5 кило, по весам ЖК- 7

Знаете, а если просто исключить соль? На пару дней всю соль (даже в хлебе, сразу же исключатся автоматом сыр, сосиски и колбасы). Вот не есть то,что содержит соль, читать состав продуктов. Попробуйте! У меня отлично работает!

Я помню эти кило яблок и творог. Так на следующий день сжиралось столько

Я помню сажали меня на гречку (стакан гречки сухой) и 200 гр говядины, на весь день. Всё сварить без соли. Вот на этом можно протянуть. А от яблок у меня жор.

Я вставала на учёт 66 кг, шла рожать 70-71 кг. После родов стало 61,5 кг
Долгий токсикоз + правильное питание + реальный страх растолстеть = вот и весь секрет

[Нина_Nina]

врач пугает, что сбросить будет ооочень тяжело!

можно подумать, это его проблемы
А разгрузочные дни только воду сбрасывают, но и это лучше делать другим способом - исключить соль и пить чистую воду в достаточном количестве
А именно вес контролировать - тут надо за диетой следить: не налегать на быстрые углеводы, не переедать, белок и растительная пища - основа рациона

Я в первую беременность за 20 недель вообще ничего не набрала. Потом набрала 7.5. И это мне аукнулось тоже. Лишнего веса до беременности не было - 57.5 при росте 167, из роддома я вышла уже в добеременном весе, только еще и с двумя бидонам милока. Так у меня все в молоко и уходило, утопиться можно было. За полгода похудела еще на 6 кг, хотя ела как не в себя. Ходила, костями гремела. Иммунитет упал. Очень тяжело было. Вес вернула только к 2 годам дочки. С ним и иммунитет сразу улучшился.
Сейчас пока картина та же - 13-я неделя, -0.5 кг. Не знаю пока, как не допустить повторения истории, если много я не могу, плохо, тяжесть сразу и тошнота. И это при том, что в этот раз я сладкое активно ем - хочется, в первую беременность до 20 недель вообще не ела, было неприятно, да и потом мало ела

[Antonina F]

Ответ на сообщение Miss Vanilla от 19 окт 2017, 10:03
Miss Vanilla, я не сторонник подобных диет во время беременности. Мне кажется, надо исключить (хотя баловать себя тоже надо иногда, если нет СД/ГСД) быстрые углеводы. За каждую из 2 беременностей (27 и 35) набирала более 15 кг, при том, что ни одну не доходила до срока. 8 лет назад вес уходил очень плохо, хотя я была моложе))) похудела когда закончила кормить, пока кормила была «булочкой». Сейчас - через несколько месяцев вернулась в добеременный вес, хотя ем по ночам специально не худела, само как-то так получилось. Так что возраст в моем случае, например, значения не имел.

[molodauaMAMA]

+1000, присоединяюсь к отмене быстрых углеводов. В обычное время от них быстро набирается вес, а в беременность они еще больше влияют. Но мне даже приходилось делать разгрузку (рекоменд.врача) рис просто и сухофрукты весь день... Брррр. Но куда деваться...

[Miss Vanilla]

Девочки, спасибо, успокоили немного... исключила булки, шоколад, соленое сильно и вечерние поздние ужины... посмотрим, как будет.

[Лизик Т.]

Я во время беременности набрала 10 кг, родила- сразу скинула, потом пока кормила очень похудела, вес еле-еле через пару лет только пришел в норму

[Anna009]

Лучше есть много раз в день, но по не многу, чем мало и сразу много!