Детская пока пуста Детская 0-1 Детская 1-3 Детская 3-7 Детская 7++ Спальня Гостиная Кухня Библиотека
Объявления
ВНЕ ПОЛИТИКИ. Любые политические провокации, демонстрации и намеки запрещены
Уважаемые новые пользователи!
Для активации профиля пишите администраторам или в доступный вам форум. Активация через почту временно приостановлена

Привет, Гость ( Вход | Регистрация )

Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+

› Спортивные фитнес мамы или Gym mamas ч.70, Здоровая жизнь БЕЗ диет. Присоединяйтесь

Jessy1
post 5 окт 2016, 19:02
Сообщение №1 (закреплено) (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 4819
Регистрация: 17.07.09

Это должно быть тяжело, иначе это не работает!

user posted image

На фото наши форумчанки cлева направо.
myhanchik (мама 2х детей), Nin4ik (мама дочки), kosh_mara (мама 2х детей), irina ka (мама 2х детей),Умница (мама 4х детей), Царица Тамара (мама 2х детей)

1. Есть можно вообще в любое время и любыми порциями. Совсем. И после тренировки и до. (Есть на 1200-1400 калорий- это преступление против себя)
Существенное значение имеет лишь баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день (КБЖУ).
Регулярная физическая активность с прогрессирующей нагрузкой плюс регулярная работа за столом, никаких секретов.

[+]
идем дальше


Обязательно для прочтения

Библиотека-1. В первом посте этой темы

Фитнес-дневник или Ответы на все вопросы, как жить в здоровом, красивом теле - счастливо. Пожалуйста, читайте, не ленитесь. Вся ценная информация из многочисленных тем собирается туда.

Филатов. Теория и практика жиросжигания

Если пишете просто для похвастаться- добавляете в конце- в советах и критике не нуждаюсь :4u:
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Ответить Создать Опрос
Ответов(20 - 29)
Belka5
post 6 окт 2016, 12:12
Сообщение №21 (ссылка)

Кручусь..))) аки белка )))
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 5699
Регистрация: 13.05.09

дочка 08.11.2009
вряд ли...
старовата буду :))
Да нормально у нее дела )))
Ну, а заходить.... Вчера говорили об этом, как раз. Фитнес это просто часть рутинной жизни, все эти пп,жж и пр было перепробовано, обсуждено и вынесен вердикт много тем/лет назад. :???:
А просто зайти поболтать - много новых людей, сразу и не вольешься в разговор :???:
Как-то так

Отредактировано: Belka5 в 6 окт 2016, 12:13
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Аленушка
post 6 окт 2016, 12:43
Сообщение №22 (ссылка)

Снова здесь
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 3872
Регистрация: 8.01.03
RedHills City :))

Сережка, 19.12.2002
Олежка, 20.01.2009
буду, может даже чуть раньше, как получится
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
<<Талька>>
post 6 окт 2016, 12:44
Сообщение №23 (ссылка)

мама совят и ёжика
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 4723
Регистрация: 11.11.06
Москва(Новокосино)

Ксения 11.02.98
Александра 14.08.06
Евгения 29.10.16
talka0277
время так быстро бежит!
тебе уже и рожать скоро, а кажись, недавно совсем поздравляли с беременностью
:beer: точняк, час х уже все ближе и ближе и мне жуть как страшно, нафига я все это затеяла :D подумываю, а не зашить ли все места сразу чтоб уж наверняка больше не ходить за :baby: :D
Ну, ты давай не болей!
:4u:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
nysik
post 6 окт 2016, 13:28
Сообщение №24 (ссылка)

А НА САМОМ ДЕЛЕ Я МЯГКАЯ И ПУШИСТАЯ! ;)
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2350
Регистрация: 8.12.07
Москва, ЮЗАО

доча ;))
доча ;)))
буду, может даже чуть раньше, как получится
А мне час туда добираться :huh:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Redisska
post 6 окт 2016, 15:47
Сообщение №25 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1259
Регистрация: 14.02.10

дочь 20.06.09
дочь 10.02.12
всем привет
мне жуть как страшно, нафига я все это затеяла
:D а главное, что уже и деваться некуда! :p все будет хорошо, ты ведь и сама это знаешь :4u:
девочки, выложите хоть одну фотку здесь после встречи, а? пожааалуйста :worthy: мне каждый раз так интересно посмотреть на всех вместе :cry:

Tanchello, почитала про твои страдания. Пипец! :fingal: не зря я боюсь стоматологов :tomato:
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Belka5
post 6 окт 2016, 16:02
Сообщение №26 (ссылка)

Кручусь..))) аки белка )))
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 5699
Регистрация: 13.05.09

дочка 08.11.2009
вряд ли...
старовата буду :))
Redisska, а ты бери и приезжай! Вот и посмотришь
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Redisska
post 6 окт 2016, 18:48
Сообщение №27 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1259
Регистрация: 14.02.10

дочь 20.06.09
дочь 10.02.12
Belka5, да я даже не знаю, где вы встречаетесь - ты меня в днев не пускаешь :bored: :D
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Левадия
post 6 окт 2016, 20:17
Сообщение №28 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 3134
Регистрация: 20.03.09
Москва

сынуля 11.11.08
Девочки! Я видела Нину! Я её держала за руку! Она НАСТОЯЩАЯЯ!!! :love: :super:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
МашаП
post 6 окт 2016, 22:18
Сообщение №29 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 685
Регистрация: 1.04.09
Москва

5:2
в пользу мальчиков
:378: :hi:
Что ж, как всегда завидую встрече :cool: кидайте фотки, хоть порадуемся; на фотках со встреч все такие весёлые , клевые, сытые и довольные :love: взглянешь и веселее!!

Чтобы не пропадать дню я все равно сходила в зал :pofig: раз не могу пойти и поесть с кучей красоток :brows:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
nysik
post 6 окт 2016, 22:23
Сообщение №30 (ссылка)

А НА САМОМ ДЕЛЕ Я МЯГКАЯ И ПУШИСТАЯ! ;)
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2350
Регистрация: 8.12.07
Москва, ЮЗАО

доча ;))
доча ;)))
МашаП, я бы кинула, но у меня из фоток, только фото рояля из тубзика😂😂😂🙈 Так что ждем, когда кто-то из девочек кинет. Я в свою очередь была рада повидаться со всеми и познакомиться. Надеюсь это будет не последняя наша встреча. :love:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить

Ответить Опции темы Создать
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
 

 
Анонсы статей
София и Михаил стали самыми популярными именами в 2023 году
София и Михаил стали самыми популярными именами новорожденных в 2023 году в России. Подведем некоторые итоги, основываясь на предоставленных данных о...
Поведение онлайн и офлайн: две реальности или одна?
В современном мире Интернет настолько встраивается в повседневную жизнь человека, трансформируя его картину мира, что у индивида возникает ощущение, будто...
Инна Борисовна Бовина, Николай Викторович Дворянчиков
Хандра в конце зимы: как пережить?
Хандра или депрессивное настроение в конце зимы, также известное как зимняя депрессия или сезонное аффективное расстройство (SAD), может быть вызвано...
20 книг, которые должен прочитать каждый культурный человек
Великие книги не только развивают наше мышление, но и помогают нам лучше понять самих себя и мир вокруг нас...
Реклама
Последние сообщения
[ 100 ] Родители помогают деньгами 16:35 от: secret secrets
[ 15556 ] Королевские дома 28 16:34 от: Fossya
[ 957 ] Московский зоопарк 16:29 от: Fossya
[ 1290 ] От овуляции до задержки 16:24 от: Иринка241
[ 4408 ] Общая для беременных 15:50 от: Риска
[ 5318 ] Звезды на выход-94 15:19 от: Fossya
[ 65 ] ОГЭ для особых детей 14:22 от: secret secrets
Скин форума: Перейти на версию для мобильных
Сейчас: 29 мар 24, 16:58
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на сайте. Помните, что в вопросах здоровья вас и ваших детей нельзя полагаться на советы, данные заочно по интернету!
Перепечатка и использование материалов сайта и сообщений из конференций РАЗРЕШЕНЫ только в интернете при наличии активной ссылки на MATERINSTVO.RU и с указанием имен авторов!
Использование фотографий ЗАПРЕЩЕНО без письменного разрешения их авторов!
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных