Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ КАЛЛАНЕТИКА, Кто нибудь занимается или занимался?

[Юлина]

Девочки, спасибо за отзывы!
Tartan
вот ссылочки
http://www.diva.by/index.php/.66....0.0.0.html

http://locia.w2w.ru/sport/kalan/

Начала я заниматься(распечатала упражнения), но трудно так, многие упражнения не понятны. По видеокассете было бы здорово!
Лейла А где кассету можно купить в интернете?

Отредактировано: Наталі в 28 июл 2004, 22:02

[Лейла]

Наталі! Вот адрес:

http://www.bodybuilding-shop.ru/index_t17.html
А там уже в списке найдешь

[Natascha]

я когда-то давно занималась-очень довольно.Но мне было тяжело,хотя на первый взгляд всё довольно легко.Вот как со временем получше будет-обязательно начну по новой,да и кассеты недавно купила

[Кофе]

http://www.ozon.ru/?context=all_search_lis...438%u043a%u0430

вот еще ссылка озоновская..
буду покупать , неделю занимаюсь сама по картинкам, живот тает на глазах, правда я и делаю урпажнения только на разогрев и живот, на большее времени не хватает. Да и не всегда понятны движения, так сказать в динамике. По картинке вроде все видно - а чувствую что не совсем то делаю.

[VIP]

Devochki ya seichas hozhu na strech airobiku eto ne odno i tozhe?

[Оленёнок]

Наталі
Калланетик - это вещь!
После рождения первого ребенка я занималась полгода. Надо сказать, что "галифе" на бедрах всегда бывшие моей главной проблемой исчезли через 2 недели (6 занятий). А эффект держался несколько лет после того, как я прекратила заниматься, не смотря на то, что я вообще-то человек не спортивный и жуткая сластена.

Удачи тебе и терпения. Потому как без хорошего тренера-консультанта калланетик очень трудно заниматься.

[Jeny]

Я тут в сылках прочитала, что с плохим зрением заниматься нельзя, -4,5 считается или это еще ничего?

[*Юля*]

Пошла по одной из ссылок и нашла вот такое упражнение для ног:
Исходное положение лежа на спине. Прогибайте тело в виде "мостика" до 100 раз, не касаясь телом пола.
Это как :devil:

[Юлина]

Галчонок
Мне тоже в этих упражнениях не все понятно, поэтому хотела бы кассетку приобрести...

[Miqa]

_Inna_
хотела поискать на интернете материал про эту калланетику, и все только по русски и в России. Как это дело называется в Америке?