Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Как вы относитесь к лёгкой еде вместо калорийной?, Ребёнок хочет овощи,фрукты,все нежирное

[Irishechka]

в ста граммах курогруди около 2 г жира, а в 100 г свинины - минимум 18

А мне казалось, что проблема современного рациона - быстрые углеводы

[миниМорра]

Ответ на сообщение Irishechka от 27 сен 2016, 08:49
Вы сейчас говорите с человеком, у которого острое ПП головного мозга 😂😂 какая свинина, мы брокколи едим и счастливы. Даже муж, не представляющий совсем недавно свою жизнь без жареной картошки и майонеза

Ответ на сообщение Irishechka от 27 сен 2016, 08:52
И это тоже. Уже даже каши - и то быстрого приготовления все покупают и верят, что они типа полезны

[Гжушка]

Ответ на сообщение Pi90 от 27 сен 2016, 01:28
Я бы нормально отнеслась. Только подкорректировать бы немного. Мы с мужем за здоровое питание. Сами на себе испытали, что когда правильно питаешься, чувствуешь себя лучше и выглядишь лучше. Нет, мы себя не мучали! Если хотелось сладенького или мучного, немного себе позволяли. Но старались кушать мясо или рыбу с салатом из свежих овощей. Много творога со свежими ягодами или фруктами. Очень полезно грибы, яйца, сыры. Можно качественную колбасу. Мы отказались только от хлеба( кроме бородинского, картошки и макарон, плюс сладости, кроме черного шоколада)
Совсем изнурять себя не надо. Просто нужно правильно сочетать продукты. Минимум углеводов, максимум белков и натуральных витаминов. Совсем отказываться от жиров не стоит - без них витамины не усвоятся. А если при таком питании ещё и спортом заниматься- вообще огонь будет! У меня муж за месяц такого питания сбросил около 8 кг и я где-то 5. Кожа стала чище, цвет лица свежее.
По поводу стоимости - да это дорого! Поэтому требовать от родителей я бы ничего не стала, если бы сама не зарабатывала. Хотя, вежливо поговорить попробовать уговорить можно. В виде эксперимента. Думаю, если проблем с деньгами в семье нет, то почему бы и нет?

[миниМорра]

По поводу стоимости - да это дорого!

это дешевле, чем покупать всякую хрень типа полуфабрикатов, сосисок, пельменей, сладостей и ты пы
но тогда вся семья должна питаться одинаково

у нас снизились траты на еду, я просто покупаю постоянно примерно один и тот же набор продуктов и все

[Юкико]

Ответ на сообщение Гжушка от 27 сен 2016, 15:04

Мы отказались только от хлеба( кроме бородинского, картошки и макарон, плюс сладости, кроме черного шоколада)

Картошку, если не жареную во фритюре, а запеченую с кужурой я считаю даже полезной. Там витамина С много.
Макароны тоже не криминал - особенно если с полезным овощным соусом. Другое дело, мы не можем позволить себе есть такую пищу часто.

Что касается правильного питания- я как бы против совсем уж крайностей, когда человек даже кусок торта на свой день рождения раз в год не может съесть. Иногда - можно и калорийное (особенно детям без лишнего веса), и даже мучное. Но - иногда.
И если у ребенка склонность к полноте - то еще реже, чем худым детям, которые сколько бы не ели - не толстеют.

[ГалинаТ]

это дешевле, чем покупать всякую хрень типа полуфабрикатов, сосисок, пельменей, сладостей и ты пы

а зачем полуфабрикаты брать
но вот запечь в духовке хороший кусок баранины или той же свинины - вполне. Ее не надо килограммами жрать, но один кусочек даст вполне все необходимое. И да, сегодня баранина, завтра индейка, послезавтра рыба, потом телятинка, конина, кальмарчики, свинина.. и так каждый раз разное. А сидеть на одной куриной грудке

[Астер]

Естественно, ничего плохого нет в салатах вместо жирного мяса с картошкой.
Только чтобы не было: рыбу я не ем, яйца не люблю, курица фу, творог не хочу, а свинина жирная. Мое личное жесткое ИМХО: при нормальной умственной нагрузке и занятиях спортом салатики и кашки недопустимая роскошь. Если есть нежирное отварное мяско или рыба или хотя бы творог+яйца в меню хотя бы 3 раза в неделю - флаг в руки. И да, если заменяешь суп фруктами - надо соотнести эту замену с бюджетом. Часто макароны и гуляш с картошкой - это не вредность родителей, а просто нет денег на хорошую еду.

[Кукурузка75]

Pi90, а брат с сестрой тоже так же питаются?

[миниМорра]

Ответ на сообщение ГалинаТ от 27 сен 2016, 09:26

мы едим рыбу, морепродукты, курогрудки, нежирную говядину вырезку, грудку индейки

Но если вам жизнь не мила без свинины - это ваше дело просто не надо спорить о её необходимости в рационе каждого

[ZayaW]

убеждаюсь сейчас сама, что правильное питание очень разнообразное и вкусное. Если бы дочка ко мне присоединилась, то я была бы рада, но она любит блинчики и не любит каши. Любит пельмени и не любит овощи на пару (но их я тоже не люблю). Поэтому я себе делаю что-то отдельно, а мужу и дочке другое меню. Но при этом уже тоже давно не жарю или жарю с каплей масла, которую кисточкой размазываю по сковороде. Не покупаю домой сладостей, газировки, соков, колбас и т.д. и т.п. Так что домашние в принципе уже втягиваются. Но если бы мне дочь сказала, что вместо мяса она хочет салат или морепродукты, то я была бы рада, но пока у нее другие предпочтения.

Я хочу вместо жирного, мясного, калорийного что-нибудь овощное или фруктовое, ну иногда вареное мясо, лёгкий супчик,

поддерживаю. Отличный выбор.
Но как можно заставить ребенка есть то, что он не хочет? Вас как заставляют? Если мне дочь говорит, что она наелась, съев грамм 40 курицы и половину огурца, то и ладно. Ей виднее. Это ж ее организм. И отлично, что она чувствует насыщение, что контролирует и понимает себя. С чего вдруг заставлять то надо?