Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ беговая дорожка и беременность., ходьба на небольшой скорости до 5.

[Macherry]

Интересуют те, кто занимался во время беременности ходьбой на дорожке? Возможно? Если нет угроз.

[Мидори]

Странный вопрос А по улице вы ходите?
Почему только маленькая скорость? Вы с какой целью хотите ходить по дорожке? Если нет угроз, беременность не повод избегать физ нагрузок.

[Redisenok]

Macherry, а почему бы вам не спросить об этом гинеколога ,который ведет вашу беременность? Я занимаюсь на велотренажере - врач разрешает. В принципе ,сама ходьба не опасна, наоборот, полезна, другое дело, что нет ли риска упасть, например (ну мало ли!), на этой дорожке - это уже опасность.

[olgunya]

У меня подруга в большой теннис до 9-го месяца играла!
Если нет угрозы и все в порядке, ребенка от туда ничем не вытрясешь

[Элеммирэ]

Моя тренер по тай-бо сейчас на восьмом месяце. Тренировки вести продолжает, говорит, отлично себя чувствует.

[Родолада]

Ответ на сообщение Macherry от 8 мая 2016, 16:08
консультируйтесь с вашим врачом.
Это всё-таки нагрузка на организм, не зря же советуют перед родами ходить по этажам.
Вы сами ответственны за малыша и себя.

[Элеммирэ]

Ну, вообще, да. Мы тут не врачи, о состоянии здоровья автора и ее самочувствии ничего не знаем - как мы можем что-то советовать?

Отредактировано: Элеммирэ в 8 мая 2016, 16:42

[Redisenok]

не зря же советуют перед родами ходить по этажам.

Ходить по прямой и ходить по ступенькам (в горку) - это принципиально разные вещи. Хождение по ступенькам - это уже силовая нагрузка (перепад высоты же), а ходьба по прямой - это аэробная нагрузка.
Но совет крайне идиотский.
Если что ,я тоже за консультацию у врача. Еще ведь нужно учитывать общее здоровье будущей мамы: сосуды, давление, сердце, суставы и т.п. Врач же подскажет, при появлении каких симптомов занятия следует прекратить.

Отредактировано: Redisenok в 8 мая 2016, 16:44

[Kordova]

Я занимаюсь на велотренажере - врач разрешает.

а мне именно тренер запретил и только вело из всех кардио, фиг знает почему, я у него была первой беременной клиенткой, видимо перестраховался, парень был
я занималась недели до 16-й наверное в зале, но потом мне стало скучно - тут нельзя, тут с осторожностью, а я люблю, что бы прямо убиться в зале можно))) поэтому я потом зал на аквааэробику променяла, там можно было урабатываться без боязни)))

[Redisenok]

а мне именно тренер запретил и только вело из всех кардио, фиг знает почему, я у него была первой беременной клиенткой, видимо перестраховался, парень был

Я конкретно у врача своего наблюдающего консультируюсь. Она говорит ,что очень хорошо для органов малого таза, но не велосипед (из-за риска падения, вибрации), а именно велотренажет, причем, лучше горизонтальный, чтобы спину не перегружать. Убиваться тоже нельзя, на малых передачах (чтобы суставы не убивать). Но я люблю часок покрутить в среднем темпе под фильм какой-нибудь. Еще пока разрешают, вот 5 на приеме была - дали добро продолжать.