Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Нам есть, что терять!, от минус 20 и больше! ♥ 8 ♥

[Oksana]

Тема для тех кто хочет похудеть на 20 - 30 - 40 - 50 и т. д килограмм.
Те, кто хочет похудеть на 5-15 кг, для вас есть другая темка, здесь будут общаться те, у кого действительно есть, что сбросить.
Все новенькие должны коротко рассказать о себе: рост, вес, почему у вас такой вес, какой желаемый вес т.д.
Ну что ж, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!


для таблицы мне надо:

Ник
Реальное имя.
начало диеты
рост
начальный вес
отвес (пишите сколько кг стало, отвес таблица сама сделает)
желаемый вес
Те, кто не общается в темке, в таблицу не добавляю!!!

Результаты сдаём каждую пятницу!
Те кто не общается в темке или не сдаёт данные 2 недели, удаляются с таблицы!

Всё мне в приват или СМС!



У нас в темке нет "ВЫ", мы говорим "ТЫ"!

[+]

Скрытый текст

[ закрыть ]

Отредактировано: Oksana в 20 мая 2016, 00:12

[Анастасик]

Заправка - 1/2 ч.л. горчицы, 1/2 ч.л. плавленного сыра

ты имеешь ввиду в ванночках сыр, типа виолы?
спасибо за рецепт, возьму на заметку

Не пойму, как люди на себя вещи находять. Или одевают, что под руку попадёт.

ты знаешь, меня платья выручают. у меня штук 7 их... Завтра вот одену к родителям теплое трикотажное с баской, оно пузо скрывает неплохо у меня такое только зеленое

Теперь решил нажарить картошки.....

тоже неплохо!!
а у нас пряники покровские пришли, а они сволочи с вареной сгущенкой и грецкими орехами

Отредактировано: Анастасик в 22 фев 2016, 22:20

[Анастасик]

Девочки, а я такую шаурму делаю. Беру 1/4 лаваша тонкого бездрожжей, мажу нежирной сметаной, кладу листья салата, отварную курицу, огурец, помидор по дольке+кит салат и все заворачиваю! Мои тоже самое только с майонезом едят

[Oksana]

красивое платье, а у меня только штаны, платья не покупала, не было повода.

а я такую шаурму делаю.

ммм вкусно звучит.

[Анастасик]

а у меня только штаны

у меня одни джинсы и одни леггенсы

ммм вкусно звучит.

думаю и ккал не так много еще можно специй насыпать побольше на сметану

[Oksana]

Анастасик,

еще можно специй насыпать побольше на сметану

а можно типа Филадельфии что-то.

[Frankonia]

Frankonia, ой только только твой ник правильно прочитала, а до этого Франколина тебя называла по русски

MamaV, а на сколько срывалась? И срыв он ведь тоже разный...на один день или на долго

я часто срываюсь ,но пока хватает сил себя в руки как-то брать ...
часто благодаря вам сейчас..а то бы уже пустилась во все тяжкие...

Анастасик, не падай духом!
Деткам здоровья

мы с тобой...как и ты с нами...

Хлеб ты совсем не ешь никакой??

блин как же мне от хлеба отказатся?любителья ужасный хорошей выпички...

Купила сегодня белковый

мне он вообще не лезет...

ой, что-то когда я дома, постоянно хочется чего-то слопать

вот в будни из-за загруженности мне легче не есть

вот такай же фигня...как выходные так всё... налопаюсь

Анастасик, неа, я его слишком люблю

KAAAAAK?????????????
это моя слабость нет нет да ухвачу кусочек...

леггенсы

это моё сегодня ещё 2вое себе купила...

[Oksana]

мне он вообще не лезет...

да мне тоже, а вдруг захочется.

[Frankonia]

да мне тоже, а вдруг захочется.

а я салат вот после работы в себя запихала и пол булки ухомячила... вот сижу чай пью

[Идущая по краю пропасти]

Анастасик, да, сыр в ванночках. Спасибо за рецепт шауры, аж слюньки потекли
Frankonia, я мысленно проговариваю "с чем хлебушек? - с жиром на жопе!"
Первую неделю сложно было, сейчас проще.
Это все при том, что у нас в магазине пекут хлеб. Муж после работы каждый день приносит ГОРЯЧУЮ свежеиспеченную булку хлеба.
На этом хлебушке я и откормила себе последние 3 кг.

Я сегодня опять крутила педали. Моей совестью был муж, он не давал мне сойти с дистанции
В итоге сегодня я впервые, непрерывно крутила педали 13 минут! Это при том, что еще вчера на пятой минуте я сдыхала и делала перерыв.
Накрутила 140 калорий.
Думаю завтра еще больше осилю

Отредактировано: Идущая по краю пропасти в 23 фев 2016, 00:35

[Frankonia]

Frankonia, я мысленно проговариваю "с чем хлебушек? - с жиром на жопе!"

ну ты молодец просто...