Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ КАЛЛАНЕТИКА, Кто нибудь занимается или занимался?

[Юлина]

Вот наткнулась на такой вид спорта, как калланетика и решила попробовать, так как очень нужно привести себя в форму. Кто нибудь занимается или занимался калланетикой? Есть ли результаты и какие. Отзовитесь пожалуйста.

[_Inna_]

Наталі
я сама не занималась но 2 подруги ходили на калланетику- остались в полнейшем восторге. говорят-вес уходит просто стремительно, мышцы подтягиваются НО очень тяжело. Это не прыжки-шейпинг-аэробика. это такое изматывающее стояние в определенных позах , причем подолгу.

В общем -объяснила путано, сама собираюсь тоже записаться и тогда напишу отчётик.

[Tartan]

_Inna_ , тоже слышала про эту методу восторженные отзывы от знакомых. И даже одно время занималась сама, но не с тренером, а по картинкам из спортивной газеты, но это, конечно, не то, надо в клуб ходить.

Принцип этой гимнастики в том, что она направлена на работу внутренних мышц, который при обычной аэробике и шейпинге зачастую остаются незадействованными, не подтянутыми. Все упражнения там делаются спокойно и медленно и по-многу раз. Позы, действительно, жутко неудобные есть, специально, чтобы обеспечить работу внутренних мышц.

Я бы очень хотела на калланетик ходить, только у нас тут только одна их студия и далеко от меня .

[Tartan]

Наталі, а где, кстати, наткнулась на калланетик? Может, ссылочка есть?

[Иришк@]

Наталі
Соглашусь с девочками стоящая вещь. Я сама занималась и была в восторге от результатов

[L_Lucky]

я тоже занималась одно время - мне нравится гораздо больше всяких шейпингов и фитнессов
это статические упражнения (нет большой нагрузки на сердце, как при динамических), при выполнении мышцы всегда напряжены, поэтому результат просто потрясающий

[Клюква]

Tartan, у меня ссылочка есть http://aerobika.h10.ru/page_9_0.html

[Tartan]

Клюква, спасибочки!

[Mashuk]

ну не знаю я-а-а... ходила я на каланетику, так вела ее девушка не просто полная. а откровенно толстая, но на шпагат могла сесть на раз... Так я и подумала, что это боль ше на растяжку занятия

[Лейла]

Я занималась одно время дома по видеокасете, в интернет-магазине заказывала. Но это действительно ТЯЖЕЛО!
Зато результат потрясающий! Я пресс накачала за 3 занятия Сейчас не занимаюсь, лень одолела. Может зимой возобновлю занятия.