Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ КАК ИЗБЕЖАТЬ ЛИШНЕГО ВЕСА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?, ТРЕТЬЯ БЕРЕМЕННОСТЬ.

эххх, у меня уже второй триместр, токсикоз так и не проходит... Правда 5 кг уже набрала, но по-моему это в основном отеки

мой токсикоз ушел напрочь. я просто в последний прием пришла к доктору с весом на 1 кг меньше, чем становилась на учет, и он назначил эссенциале на 10 дней, для улучшения кровообращения в плаценте и помощи печени. сразу стало лучше, токс ушел. просто делюсь, это не реклама
Автор, я бы не беспокоилась раньше времени. ведь не известно, как поведет себя организм во время беременности. я вот таблетки пила, чтобы наоборот набирать вес ем все, но организм требует больше овощей и фруктов. конечно, не хотелось бы сильно поправляться, тяжеловато ходить.

у меня знакомая в первую беременность набрала 22 кг до этого весила 50. а почти перед родами 72

Я в первую б набрала 22 кг, с 48 до 70-ти, ушли они очень быстро и абсолютно без усилий питание не меняла, шоколад ела с роддома. Просто худела и худела.

Вторая б. страртовала с 55 кг, сейчас почти 80 Что будет дальше я не знаю, первые 10 кг набрала уже к 16-ти неделям, имея жуткий токс и питаясь в основном церукалом и капельницами, как, ну вот как ? У меня такое ощущение, что если организм намерен набирать много во время б., то хоть сиди на воде и пресной гречке, он его наберет..

Я каждую беременность набирала оочень много, последний раз с веса в 52кг пошла рожать - 80кг,
но у меня вес как бысро приходит, также быстро уходит, через неделю после родов я была 60кг, через месяц 56кг,
и вот эти оставшиеся 4 кг сбросить сложнее всего, они ушли в бока((( полгода точно еще избавляться от них буду(((

Кушать надо все, но в меру)) но белки должны быть в приоритете, ведь именно благодаря им строятся клетки и растет малыш)))
Я забеременела с 60 кг, за 8 мес набрала 9 кг, а за последний 9-ый + 4 кг, отекла(( из роддома вышла 62))
А еще на ГВ здорово уходит вес, потому что ребенок высасывает в день 300-500 ккал и если при этом соблюдать здоровое и правильное питание, худеется))

Я всех детей родила после 30. На диетах никогда не сидела, но старалась питаться правильно и не переедать. Конечно,случались всякие зажоры, но к счастью, изредка. Где-то вычитала выражение, которое мне очень понравилось: "нужно что бы питание было твоим лекарством, иначе лекарство станет твоей едой." По-моему, очень точно подмечено. Ну и спорт - это моё всё. Занималась и до и во время и после беременности. Лишнего веса нет, вполне довольна своей фигурой. Всё возможно, если поставитьперед собой такую цель и не лениться.

но я сама виновата суши и шоколадки накануне перед походом к врачу сделали свое грязное дело. в след раз буду умнее

Прямо с меня написано, додумалась в боулинг пойти на 37 неделе и суши налопаться, а на следующий день в ЖК, так еще давление чуть поднялось, перепугалась врач и тоже в патологию отправили Самое интересное, за бер то не набрала больше нормы, 8-9 кг, а тут немного роллов и резкий скачок такой в 1,5 кг, так что впредь, когда снова соберусь за дитем, с солью буду очень осторожна

Я каждую беременность набирала оочень много, последний раз с веса в 52кг пошла рожать - 80кг,

А кожа не страдает от таких скачков веса?

Мда... Тема актуальна. Три года назад начала набирать. Причём пробовала всё: разные диеты, таблетки, а вот спорт, правда, нет - но у меня работа такая активная, что пять потов сойдёт. Из спорта только обруч по утрам и поход с работы домой пёхом. Всё всегда одинаково: сброс на 2-3 кило, потом остановка и набор пнемногу 4-5 кило.
За три года набрала 13 новых для меня кило. На фоне мыслей о беременности перешла на здоровое питание вроде морепродуктов, овощей и фруктов. Результат убойный - есть хочу почти постоянно, а по весу так: убыло за первые 2 недели 1,5 кг, чтобы потом прибавиться за месяц 3. Так что теперь я вешу даже больше, чем до своей здоровой диеты.
Сейчас во мне 70 кг. Если вспомнить, что за первую беременность я прибавила 17,5 кг, а за вторую - 23, то на этот раз, получается, к концу беременности буду весить стольник!?!?!?! Ни его себе! Я об этом и не думала, пока в эту темку не зашла...
Но, наверное, сейчас садиться на резкую диету уже поздновато, если учесть, что осенью ланировала беременеть. Сейчас начну худеть - ещё организм беременеть откажется. Блин, чё ж делать. 100 кило - это точно перебор, даже с моим высоким ростом.
А совет есть поменьше тут не сработает, ж и сейчас ем мало, а набор всё идёт. Возраст, блин, своё берёт. Вот это вы меня загрузили, спасибо... Пошла думать, чё можно сделать ...

Анабелла, ну 70 кг да еще при высоком росте - это вполне нормально, может потому организм и отказывается худеть?
у меня сейчас 92 кг при 160 см - чувствую себя стройняшкой. т.к бывало и 103...
перед планированием стараюсь, чтобы было хотя бы 85 кг...
выработала стратегию как чтобы найти золотую середину- хорошее самочувствие, работоспособность и при этом потихонку стройнеть. Это - отказ от печений, сладостей, конфет, шоколада, поменьше хлеба. есть небольшими порциями. Обязательно мясо, рыбу надо включать. стараться есть до 19.00-21.00. Много ходить пешком. Иногда ходить на фитнес. (лучше конечно хотя бы 1-2 раза в неделю)
и результат обязательно будет! т.е диета должна быть не жесткой, а скорее оздоравливающей, вкусное и полезное.
просто исключить обилие хлеба, выпечки, сладостей. ну и сахар полностью исключить.

пропьете полисорб, позанимаетесь спортом - и все будет в норме!

Не объедаться во время беременности и умеренные нагрузки.

да и в 30 не так уж и сложно будет скинуть вес, если у вас все само разглаживалось