Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Чем питаться на работе?, поделитесь опытом

[Annushka]

Ответ на сообщение Guesska от 5 июн 2016, 22:28

Кстати, за всю беременность набрала 8 кг, из роддома вышла в минусе от добеременного веса...

прям позавидовать можно))))

[ЯСАМАЯ]

пророщенные зерна пшеницы ....медленные углеводы,полезно и очень и вкусно с медом там вся таблица менделеева.Салаты из магазина ...нет уж ктокак и в каких условиях их готовил эти салаты, я люблю просто зеленый горошек или кукурузу из банок ,только состав смотреть нужно ,чтобы без красителей и консервантов

[Guesska]

прям позавидовать можно))))

зато сейчас завидовать уже нечему
А во вторую вообще 6 кг набрала, но там была изжога и просто ничего не лезло особо
. И на ГВ я еще худею... а вот после у меня случились проблемы с жкт, такие что кроме углеводов ничего не идет. И как итог плюс 15 кило..

[Warhola]

мне тренер программку расписал, ничего сладкого, конечно. сахар нельзя.
можно только мясо или рыбу вареную, на пару, запеченую. овощи, каши, молочку. но все супер строго, в определенном количестве и в опредеденное время

[Льсия]

Я в плане питания вообще не переживаю. Уже давным давно мне подруга посоветовала мыксы наподобе мюслей. Закупаешь в магазине изюм, орешки и всякую-всячину по вкусу. Дома все это смешиваешь, сортируешь по порция и все, готово! Очень вкусно и питательно, при всем этом вес не набирается. Не буду советовать для всех, что бы потом не обижались! Но мне подходит

[мирулька]

фрукты это хорошая идея, но для меня тоже проблематичная- я сразу бегу в туалет. Поэтому делаю бутики.

[Мариам Дроганова]

Брала на перекус бутербродики с сыром и запеченным мясом, фрукты, орешки, творожки различные.

[Marya36]

странно, а как же горячее? у вас что-то одни перекусы..

[Коньяк]

Я на работу беру еду в ланч-боксах. Обычно это котлеты и гарнир, тушеные овощи, паста. Разогреваю в микроволновке. В холодильнике на работе лежать йогурты, творог. С собой приношу хлеби фрукты. Никаких перекусов сладким, никаких печенек и пряников.

[tolya.carpov86]

Сухофрукты - хороший вариант, но это не очень бюджетное питание, к тому же, они очень стимулируют работу кишечника.