Детская пока пуста Детская 0-1 Детская 1-3 Детская 3-7 Детская 7++ Спальня Гостиная Кухня Библиотека
Объявления
ВНЕ ПОЛИТИКИ. Любые политические провокации, демонстрации и намеки запрещены
Уважаемые новые пользователи!
Для активации профиля пишите администраторам или в доступный вам форум. Активация через почту временно приостановлена

Привет, Гость ( Вход | Регистрация )

Ответить Создать Опрос

Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+

› Похудение без диет, или Как научиться меньше жрать

ritunya
post 27 мар 2018, 16:09
Сообщение №201 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 27
Регистрация: 27.03.18

Рита 12.04.2016

ЦИТАТА ( odenisso )
Чтоб похудеть, кроме питания и нагрузок обязательно надо отдыхать/расслабляться. Три обязательные составляющие .

Кстати да, если нарушен режим сна, то обмен веществ тоже нарушается, это может привести к лишним кг даже при правильном питании.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
ZollyHo
post 26 апр 2018, 14:56
Сообщение №202 (ссылка)

*
кандидат
» обо мне «
дневник
Сообщений: 11
Регистрация: 26.04.18
Нужно просто считать калории и заниматься спортом
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Businka33
post 23 мая 2018, 17:19
Сообщение №203 (ссылка)

*
кандидат
» обо мне «
дневник
Сообщений: 5
Регистрация: 27.02.17

Лика 12.01.2014
Ответ на сообщение [?] ritunya от 27 мар 2018, 16:09

не знала об этом. спасибо за информацию. поищу в интернете на этот счет какие-нибудь статьи, почитаю.

у меня сейчас режим сна с 22 00 до 06 00. не всегда получается его держать, но, в любом случае, спать ложусь не позже 23 00. Питание правильное, из justfood. по счетчику калорий.
лет семь назад лежала в инфекционке с отравлением и нас там кормили питанием без соли, все отварное - я называла ту больничную еду "деревянной". думала что и ПП такое же должно быть)) а оно - ничего подобного. вкусно, питательно.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Мариснянка
post 9 июл 2018, 06:18
Сообщение №204 (ссылка)

Давайте дружить!!!
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 266
Регистрация: 22.04.15


Маришка 04.05.2010
Вероника 05.07.2016
ЦИТАТА ( ZollyHo )
Нужно просто считать калории и заниматься спортом

не все так просто, даже при подсчете калорий бывает похудение превращается в каторгу из-за постоянного желания кушать. Я сама пробовала многие диеты и всегда срывалась. Этой весной худели с подругой подсчитывая калории с дефицитом, но дополнительно пили порциолу. Она дает необходимую сытость и помогает избежать срыва, в итоге на диете продержались 3 месяца, я похудела на 14 кг. Вышла из диеты плавно тоже без срыва и сейчас уже просто питаюсь, подсчитывая калории, но уже без дефицита.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Beautiful65
post 20 апр 2019, 20:14
Сообщение №205 (ссылка)

*
новичок
» обо мне «
дневник
Сообщений: 12
Регистрация: 20.04.19
мне было интересно читать :shuffle:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Sinitsyna
post 16 июн 2019, 09:43
Сообщение №206 (ссылка)

Трудящаяся мамочка
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 81
Регистрация: 22.08.14


Анечка
Дуняша
Без диеты у меня не вышло похудения. Реально терять вес я стала, когда начала придерживаться диеты венеры шариповой :love: :dance: .
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Вида
post 20 июл 2019, 16:16
Сообщение №207 (ссылка)

*
новичок
» обо мне «
дневник
Сообщений: 11
Регистрация: 20.07.19
Я за похудение со спортом, и правильное питание естественно, и никаких диет, потом ЖКТ лечить придется.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
ТаняШипору
post 31 июл 2019, 10:42
Сообщение №208 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 18
Регистрация: 21.07.19
Ответ на сообщение [?] Сайт Материнство.ру от 15 мар 2017, 09:39
да протсо нужна сильна мотивация
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить

Ответить Опции темы Создать
2 посетителей читают эту тему (2 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
 

 
Анонсы статей
София и Михаил стали самыми популярными именами в 2023 году
София и Михаил стали самыми популярными именами новорожденных в 2023 году в России. Подведем некоторые итоги, основываясь на предоставленных данных о...
Что нового ждет пациентов в 2024 году?
Профилактика – одно из приоритетных направлений развития программы госгарантий. Ведь возникновение и развитие заболевания легче предупредить, чем потом  долго лечиться...
Пять рецептов супа из курицы
Курица – универсальный и дешевый источник животного белка. Кроме того, куриный бульон способен облегчить состояние и ускорить выздоровление при ОРВИ и...
Витамины, которые нам нужны в конце зимы
В конце зимы многие люди испытывают дефицит определенных витаминов и минералов из-за недостатка солнечного света и изменений в питании...
Реклама
Последние сообщения
[ 4409 ] Общая для беременных 17:49 от: Mayya
[ 1296 ] От овуляции до задержки 17:43 от: Yulia_north
[ 15557 ] Королевские дома 28 17:36 от: Кисюко
[ 66 ] ОГЭ для особых детей 17:13 от: колба Эрленмейера
[ 957 ] Московский зоопарк 16:29 от: Fossya
[ 5318 ] Звезды на выход-94 15:19 от: Fossya
Скин форума: Перейти на версию для мобильных
Сейчас: 29 мар 24, 17:53
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на сайте. Помните, что в вопросах здоровья вас и ваших детей нельзя полагаться на советы, данные заочно по интернету!
Перепечатка и использование материалов сайта и сообщений из конференций РАЗРЕШЕНЫ только в интернете при наличии активной ссылки на MATERINSTVO.RU и с указанием имен авторов!
Использование фотографий ЗАПРЕЩЕНО без письменного разрешения их авторов!
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных