Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ помогите справится с.... запорами

[mammyalice]

здравствуйте! Меня зовут Алиса, мне 25 лет.
Я стараюсь правильно питаться. Обязательно ем свежие фрукты и овощи или после легкой обработки, нежирные молочные и мясные продукты. Пью зелёный чай. Сладости ем, но стараюсь не наедаться. Стараюсь. Но откуда у меня эта проблема?!
Я делала так: выпивала тёплой воды натощак - нет эффекта вообще, хотя мама обещала, теперь завариваю чернослив и инжир и ем с утра (помогает, но не всегда). Кисломолочные тоже не скажу, что аж сразу.., заварила семена льна - так меня от выделенной слизи чуть не стошнило! Я хотела спросить, что бы такого съесть, чтоб сразу.. и вредно мне не было, тк я на 5 недельке. И можно ли мне ламинарию. Я в аптеке купила в коробочке как сушеную травку, а там написано, что беременным нельзя. А может всё же можно? Написано, что это слабительне средство..

[mammyalice]

Что, так никто и не поможет?...

[Диетолог Сергеев]

здравствуйте! Меня зовут Алиса, мне 25 лет.
Я стараюсь правильно питаться. Обязательно ем свежие фрукты и овощи или после легкой обработки, нежирные молочные и мясные продукты. Пью зелёный чай. Сладости ем, но стараюсь не наедаться. Стараюсь. Но откуда у меня эта проблема?!
Я делала так: выпивала тёплой воды натощак - нет эффекта вообще, хотя мама обещала, теперь завариваю чернослив и инжир и ем с утра (помогает, но не всегда). Кисломолочные тоже не скажу, что аж сразу..,  заварила семена льна - так меня от выделенной слизи чуть не стошнило! Я хотела спросить, что бы такого съесть, чтоб сразу.. и вредно мне не было, тк я на 5 недельке. И можно ли мне ламинарию. Я в аптеке купила в коробочке как сушеную травку, а там написано, что беременным нельзя. А может всё же можно? Написано, что это слабительне средство..

Здравствуйте. Вы не указали свою проблему. Поэтому, я пока не могу вам помочь…