Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Во сколько ложатся спать ученики 1-4 классов
jazzvoices |
25 апр 2015, 11:43
|
Молодая Мама
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 4705
Регистрация: 6.10.07 МоскваТропарёво-Никулино
Мы родились!!! Дочь Алиса! 14.09.08
Вот мы и родились!!! Дочь Марта! 12.03.12
3й ребёнок: Поживём увидим!))) Всё возможно!
|
У нас вообще беда с этим делом. Мы музыкой занимаемся до 22, потом спать ложиться. Стараюсь музыку заканчивать до 21.30, тогда в 22.30 мы уже все в постелях и спим, но в реальности получается сдвили. Иногда и в 23.30 ложимся. Встаем в 7.30.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
yulechka |
25 апр 2015, 12:22
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 254
Регистрация: 23.12.08
Саша 17.04.1994
Лера 08.02.1996
Тина 25.03.2008
Дарин 21.07.2010
Иман 07.07.2014
Lyulechka74
|
все мои ложатся строго в девять. всегда, независимо от дня недели. а школьный автобус забирает Тинку в 6.25...
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
svetiren |
25 апр 2015, 17:27
|
Житель
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 132
Регистрация: 1.12.14 Москва, ЗАО
Николь
svetiren
|
Особого внимания в школьном режиме заслуживает соблюдение режима сна и бодрствования. Именно во время сна замедляется работа практические всех систем организма ребенка, и только мозг продолжает активно работать, «переваривая» всю информацию, которую он получил за день. Детки, посещающие начальную школу должны спать не менее 9 – 10,5 часов в сутки, и очень важно, чтобы ребенок ложился и вставал примерно в одно и то же время. При соблюдении этих условий можно гарантировать легкое пробуждение и быстрое засыпание. Чтобы ребенок быстро отходил ко сну, перед сном необходимо принять теплый душ и хорошо проветрить комнату. Свежий и прохладный воздух обеспечит малышу крепкий и здоровый сон. Стоит помнить, что систематическое недосыпание может привести к переутомлению ребенка и спровоцировать неврологические расстройства.
Примерный режим дня школьника 7.00 – подъем, зарядка, уборка постели, посещение туалета. 7.30 – 7.50 – первый завтрак, дорога в школу. 8.30 – 12.30 – уроки в школе, с включенным вторым завтраком в школе в 11.00. 12.30 – 13.00 – дорога из школы, совмещенная с прогулкой. 13.00 – 13.30 – домашний горячий обед. 13.00 – 14.30 – послеобеденный отдых. 14.30 – 17.30 – приготовление домашнего задания с включенным полдником в 16.00. 17.30 – 19.30 – прогулка или свободное время для ребенка. 19.00 – 20.00 – ужин и свободное время. 20.00 – 20.30 – подготовка ко сну.
На первый взгляд кажется, что соблюдение такого режима дня просто невыполнимо. Конечно, на первых порах будет сложно, но ничто так не стимулирует соблюдение режима дня, как родители, которые придерживаются примерно такого же расписания. И на первых порах именно родители должны заботиться об организации всех условия соблюдения режима дня.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
jazzvoices |
25 апр 2015, 17:51
|
Молодая Мама
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 4705
Регистрация: 6.10.07 МоскваТропарёво-Никулино
Мы родились!!! Дочь Алиса! 14.09.08
Вот мы и родились!!! Дочь Марта! 12.03.12
3й ребёнок: Поживём увидим!))) Всё возможно!
|
svetiren, хороший режим, но если ребенок тупо в школу ходит в простую причем. Большая часть именно младших школьников ходят на занятия дополнительные. И уроки кончаются далеко не в 12.30, дорога у многих занимает много времени, в общем это идеальный режим, но практически недоступный.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Naluna |
28 апр 2015, 11:31
|
*
новичок » обо мне « дневник Сообщений: 1
Регистрация: 8.03.15
|
У меня ребенок второкласник в кровать ложится в 22.00, но засыпает порой и к двенадцати часам только. Рано засыпает только при полностью загруженном дне. Это когда и дополнительные занятия в школе и кружки.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Ligeya73 |
12 мая 2015, 13:12
|
*
новичок » обо мне « дневник Сообщений: 2
Регистрация: 12.05.15 Москва
Юля
Митя
|
В будние дни ложатся в 21 и в 21.30 обычно все уже спят. По выходным и праздникам, во время каникул это время сдвигается попозже, но не более, чем на час-полтора.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
vredinat |
12 мая 2015, 23:14
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 52
Регистрация: 5.03.15 ростов-на-дону
Екатерина 12.11.1998
Анна 16.06.2005
|
У моей дочери график подъема-укладывания очень сильно зависит от светового дня. Т.к. сейчас светает рано, то и ребзь просыпается рано. Ну максимум в 7.00, а бывает и в 6.30-6.45. Шторы и т.д. не помогают. Только солнце на пороге и глаза открыты.Только в плохую погоду может весной/летом поспать до 8.00-9.00 По вторникам и средам- утром музыка и англ, еще в пятницу-музыка. Мне удобно- не нужно мучать, сама просыпается. У нее вторая смена+допы, поэтому домой приходит в 19.20-19.40. По вечерам- музыка, хоть полчаса обязательно. Спать ложится до 22.00. Сама. Недавно заснула прямо в кресле-плела браслет и вырубилась. Зимой спит как сурок по утрам, и соответственно спать ложится позже 22.00. но до 23.00 уже спит почти всегда. На выходных в постель не загоняю, сама ложится. Но тоже редко когда после 23.00. Лето- свободный график сна. С учетом того. что вместе с ней в комнате старшая сестра, которой 16,5 лет и куча всяких нужд возникает, пока мелкая укладывается- считаю, что у малой нормальный график.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
senati |
15 мая 2015, 10:37
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 19
Регистрация: 30.01.14
Артем 16.01.2008
27.10.2011
|
Всем привет! Мой первоклассник ложится в кровать около 10, еще надо почитать/послушать, около 11 отрубается. Иногда раньше.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
2 посетителей читают эту тему (2 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Поведение онлайн и офлайн: две реальности или одна? В современном мире Интернет настолько встраивается в повседневную жизнь человека, трансформируя его картину мира, что у индивида возникает ощущение, будто... Инна Борисовна Бовина, Николай Викторович Дворянчиков Что делать, если тебе подарили собаку Некоторые всерьез считают, что маленький щенок – это идеальный новогодний подарок для любого. Но такой сюрприз может оказаться большой проблемой ...
Реклама
|