Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Можно ли кормить и хоть немножечко худеть, Я после вторых родов стала совсем в себе

[lila]

Не смотря на то, что после моих вторых родов не прошло и 2-х месяцев, но мне оччень хочется хотя бы немножко похудеть . Девочки ,может кто из Вас знает как можно совмещать кормление ребенка грудью и возвращаться постепенно в форму. Буду очень Вам благодарна за советы.

[Цокотуха]

lila, я начала худеть, когда дочке было месяцев 6. Способ простой - не есть после шести вечера. В остальное время в еде не ограничивалась. За два месяца скинула 5 кг.

[Светка-Конфетка]

Я кормлю активно (80% пищи ребенка - грудное молоко) и с 6 ребенкиных месяцев сижу на Сибарите. Похудела на 14 кг за 7 недель. Без напряга.

Информация здесь:

http://nazdorovie.com/phpBB2/index.php

[Vera]

Я точно не скажу рецепта, ведь все такие разные...
Лидуньке сейчас 4 месяца. За беремен набрала 15 кг, после родов скинула 7-8 кг, осталось до нормы 3 кг. Влезла в джинсы добеременные!!! Что делала? Стала просто меньше есть, порции меньше, не ем ВООБЩЕ хлеб, хотя бывает люблю булочку и испеку пирог... Побольше пить, а еще думаю - активный образ жизни, все-таки двое детей... побольше гулять и вообще активно жить!
Думаю, что не плохо помогает активный и регулярный секс!

[Марьяна]

lila, просто уменьшить порции. А жидкость набирать преимущественно водой. Нет никакого смысла для улучшения лактации много-много есть и много пить калорийных напитков или же жидкости, перегружающей почки.

[Vuale]

начала худеть только сейчас, когда ребенку 8 мес. и пришли месячные, хотя рацион не менялся.
Питаюсь здорОво- ем обязательно крупы, мясо, фрукты, овощи и кисломолочное, пью много воды, гуляю минимум 3 часа с ребенком)) Ну и сладкое иногда позволяю себе раз в недельку))
Если исключите мучное и сладкое - похудеете (только всему свое время) и молочко никуда не денется!

[Danu]

у всех все по-разному проходит
например, во время первой беременности, я хоть и прибавила 12 кг, но уже через 3 месяца стала весить меньше, чем до беременности, хотя кормила разумеется.
А вот во второй раз - прибавила всего 7, но они так и не уходят , несмотря на все усилия - сейчас перестала кормить - жду результатов

[Jinn]

например, во время первой беременности, я хоть и прибавила 12 кг, но уже через 3 месяца стала весить меньше, чем до беременности, хотя кормила разумеется.
А вот во второй раз - прибавила всего 7, но они так и не уходят  , несмотря на все усилия - сейчас перестала кормить - жду результатов 

Я добеременный вес набрала полсле 1 месяца жизни моей дочурки, когда ей было 2 месяца, я похудела еще на 2 кг, потом еще на 1 кг. Вобщем, когда дочке исполнилось 6 месяцев все мои вещи на мне висели - мне на себя смотреть было страшно -ходячий скелет и серой кожей и синяками под глазами. А все потому, что пока кормила грудью приходилось соблюдать строгую диету - ничего жирного, никакого хлеба и мучного, из сладкого 1 ложечку меда на ночь, никакой газировки иеще очень много чего нельзя было, да и просно не очень то хотельсь.
Когда закончила ГВ, набрала почти добеременный вес- стройная, цветущая - аж завидно. А вот сестра безуспешно пытается сбросить лишние 10 кг. Все перепробовала: постоянно (уже 1год) сидит на диете, 2 раза в неделю у не фитнес, 1 раз в неделю - бассейн, а и доча у нее не легкая и все без результатно.
Я так думаю, что если гармональный баласн нарушился, то уже ничего не попишеь (так у моей мамы было: с 44 размера перешла на 54).

[Sindirella]

Я активно кормлю для нашего возраста (70% рациона-молочко) и также активно худею Советую немного подождать, пока гормоны в себя не придут. Потом начнёте худеть сами по себе и нужно будет лишь немного помочь организму. Сейчас я вешу 61 кг (в начале беременности весила 72), все добеременные вещи мне велики и я вернулась в заветный 44-й размер. Только последнее время пошла на курс эндермологии и обёртываний, чтобы ничего не повисло и не было растяжек от сброса веса.
Честно, потерпите, 2 месяца-это не тот срок, когда надо бдить фигуру. Наслаждайтесь лялечкой и берегите молочко! Всему своё время!

» Дописано позже

Я так думаю, что если гармональный баласн нарушился, то уже ничего не попишеь

Не согласна, попишешь, ещё как! Нужна консультация гинеколога-эндокринолога. Они творят чудеса! Например, после профессионально расписанного курса лечения я в студенчестве обрела здоровую кожу и шикарную косу А многим позже смогла забеременеть и родить тоже благодаря опытному врачу!

[Natupsik]

lila, сбалансированная еда кормящей мамы, много пеших прогулок с коляской - это на первое время, а после полугода можно и спортом потихоньку заниматься... Главное - не жрать!