Отказ от мяса почти в два раза повышает риск переломов

Это установили учёные из Оксфордского и Бристольского университетов. С их исследованием, опубликованным в журнале BMC Medicine, ознакомилась «Газета.Ru».

Специалисты проанализировали данные почти 55 тысяч человек. У людей, которые отказывались от мяса, риск переломов был повышен на 43%. Переломы бедренных костей у них встречались более чем в два раза чаще.

Женщины, особенно в постменопаузе, оказались подвержены переломам сильнее. Также дополнительные риски создавала низкая физическая активность.

«У веганов был более высокий риск переломов, в результате чего за 10-летний период на 1000 человек приходилось почти на 20 переломов больше по сравнению с людьми, которые ели мясо. Наибольшая разница была в переломах бедра, где риск у веганов был в 2,3 раза выше, чем у людей, которые ели мясо», — резюмировали учёные.

@gazetaru

Я не удивлена

Веганы или вегетарианцы ? Это ведь огромная разница .
То что у веганов- вообще не удивительно . Но мясо непонятно тут при чем . Веганы ведь не только его не едят а ещё и все животные продукты включая мед . Кальций и витамин Д - вот чего запросто могут недополучить веганы , в то время как у вегетарианцев с этим не должно быть проблем при нормальном рационе .

У меня вообще аллергия на вегетарианцев.
Веганам просто надо санитаров уже вызывать.

irenaf, и у тех и у других.
Даже наличие в рационе рыбы все равно не спасает.

Ответ на сообщение Luce от 23 ноя 2020, 18:29
Мясо вовсе не обязательный продукт если в рационе есть яйца и молочка. Про рыбу вообще молчу. Я против вегетарианства но его вполне можно устроить полноценно.
А вот у веганов просто караул обычно, еще и мифы жуткие по поводу витамина Д, страшилки про молочку и тд. Да, и витамин Д2 не усваивается так же как витамин Д3.
Как-то набрела на ютуб одной веганки с большим количеством подписчиков которая вешала что витамин Д не нужен и тп бред, сейчас после начала эпидемии ковид 19 убрала возможность оставлять комментарии под этим видео. Интересно что само видео не убрала
Так что не удивлена что у сектантов из секты веганство переломы.
На фейсбуке еще встречалась с мнением что пары ложек обычного кунжута или Тахини достаточно для суточной потребности кальция у детей. И вот в это они верят и потчуют детей

Ерунда, что вегетарианство вредит здоровью. Научно доказано, что те же незаменимые аминокислоты, витанмины и т,д, вполне содержатся во многих крупах. А уж если человек не веган, а вегетарианец, который ест молочные продукты, яйца и т.д. - то вообще никаких проблем со здоровьем не будет.

Я против веганства для детей, вегетарианство же полностью безопасно для всех.

В той же Индии - очень много вегетарианцев, причем, они молочные продукты едят обычнo. И не думаю, что там люди более больные чем в той же Англии и Америке, с их жутким ожирением, атеросклерозом из- за избытка жирного мася и проч. "И ети люди запрещают нам ковырятся в носу" - если посмотреть на процент ожирения в Англии и Америке.
Вот уж точно кого бы я не стала слушать в качестве експертов здорового питания.

Я уже очень давно отказалась от мяса и рыбы, молочные продукты, яйца - ем.
Год назад, наверное, сдавала кровь на анализ - вообще норма по всем показателям.
Ни анемии, никаких других проблем.

irenaf, Это данные исследования все эти обязательный-не обязательный, одна бабушка говорила, а вот моя тетя не ела мясо четыре года и ни одной ноги не сломала, и бла-бла, а еще есть реальность. Анализ данных 55 тысяч людей в течении 18 лет показал что вот так. причем разница существенная. Двукратная по некоторым показателям. И ее просто стоит учитывать.
Там конечно опять же надо понимать , что "вместе не значит из-за", и это может говорить о том, что если человек не ест мясо, то скорее всего он любит прыгать с высоты, не умеет хорошо кататься на велике и готов драться из-за своего вегетарианства и частота переломов от этого, а не от дефицита чего то. Но то тоже вряд ли будет плюсом вегетарианства

напомните ка, продолжительность жизни в Индии? детская и материнская смертность по сравнению с?

Отредактировано: Luce в 24 ноя 2020, 05:46

Ответ на сообщение Luce от 24 ноя 2020, 11:45
Как в России, кстати, продолжительность жизни. Сейчас глянула. И она низкая не из - за того, что они мясо не едят, а из- за того, что большинство людей находятся за чертой бедности, в антисанитарии и без медицинской помощи.

Аналогично. Только я еще ничего молочного вообще не ем. Со здоровьем и анализами все нормально. Правда я пью БАДы. И рыбу и яйца тоже пока ем.

Юкико, а я думаю, что у нас низкая потому, что люди думают, что едят мясо, а на деле суррогаты. Поедание сосисок, колбасы, полуфабрикатов считается мясоедением. Но это просто шлак, а не еда. Если уже ты ешь мясо, то покупай дичь, домашнюю птицу фермерскую и тд. А не гормональных кур из Пятерочки.
Потом фукают на веганов. Веганы, по моим наблюдениям, относятся к еде более избирательно и более ответственно.