Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Еще раз об опасности диет

[Сайт Материнство.ру]

Обсуждение статьи «Еще раз об опасности диет»

Анонс статьи:
Мы уже не первый раз говорим о диетах, и обсуждали многие из модных современных диет. У вас могло возникнуть ощущение от статей, что все диеты вредны и опасны. Неужели это правда и теперь никак уже нельзя похудеть на диете, чтоб не «добить» свой организм? Давайте разберемся в этом объективно, с реальными примерами из жизни.

[Польза]

Диеты - это жесть для организма. Надо просто наладить нормальное, правильное питание, не лишая организм жизненно важных питательных веществ в достаточном количестве.

[-Madlen-]

Само слово диета в переводе с греческого - образ жизни, режим питания. Поэтому и нужно к этому слову спокойно относиться, ничего страшного здесь нет. Надо стараться изменить свой образ жизни, если не устраивает своё тело.

[Blacbarbara]

Ответ на сообщение Польза от 18 янв 2014, 23:58

Диеты - это жесть для организма.

если есть неделю одну гречку или пить только кефир - тогда да!

Надо просто наладить нормальное, правильное питание, не лишая организм жизненно важных питательных веществ в достаточном количестве.

это верно. И изменить свои пищевые пристрастия. А это сделать очень-очень трудно. Если человек 20 лет ел жареную картошку, то перейти на брокколи - очень проблематично!

Отредактировано: Blacbarbara в 20 янв 2014, 12:12

[Польза]

Да, проблематично. Ломать себя трудно, но можно. Особенно когда речь идет уже не о красоте, а о здоровье.

[Эхомама]

Вот, кстати, исследование, которое подтверждает выводы данной статьи: Голод.

[Польза]

Правильно, потому что, к примеру, низкоуглеводная диета снижает скорость метаболизма на 30-50%. Это значит, что ешь мало, а организм тратит на те же виды деятельности в 2 раза меньше энергии, чем до диеты. И стоит только вернуться к прежнему рациону - как организм на радостях начинает все запасать в жир.

[мифф]

я многие диеты пробовала. если вам нужно экстренно похудеть к дате, то можно попробовать,но постоянно сидеть нельзя на диете.

[NactenaKusena]

ну всем же давно известно, что диеты - это кратковремнный результат с последующим набором веса! Только спорт, только ПП!

[PIA]

Ваша знакомая не права. Надо не жрать меньше, надо двигаться больше. И самая главная проблема людей на диете, что они на ней СИДЯТ. И будут СИДЕТЬ ( долго и с переменным успехом). Не надо на диете сидеть, надо полноценно и разнообразно питаться и при этом НЕ СИДЕТЬ.