Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Похудение без диет, или Как научиться меньше жрать

[Сердцевинка]

Опять эта ахинея про "растянутый желудок"

вот, кстати, да - про растянутый желудок. Я люблю овощи свежие, в сезон тазик салата - мое все, но по моим ощущениям желудок как-то быстро после этого восстанавливается. Другое дело - майоненые салаты)) Или вообще никакой пищей желудок "растянуть" нельзя?

[миниМорра]

Ответ на сообщение kosh_mara от 15 мар 2017, 10:05
Пойду пожру

[Эхомама]

Вообще да, ничего нового, но все правильно. Элементарно - держать себя в руках и не подкладывать добавки. когда ты уже в общем-то сыта, но очень уж вкусно
А вот насчет жидкости не согласна. Всегда советуют пить как можно больше Я так вообще жуткий водохлеб, без чая не могу, пью весь день почти непрерывно.

[Sne*ana]

Ответ на сообщение Эхомама от 15 мар 2017, 10:07

А вот насчет жидкости не согласна.

Я так понимаю, что речь шла о жидкости во время приема пищи.

[Сердцевинка]

И главное - совершенно без понимания того, о чем пишешь

да ладно. человек просто своим опытом поделился. Как он в полуголодном состоянии похудел до некомфортного веса. Зато быстро. Ок, для человека это сработало, ну и ладно. Пусть себе дальше отрезает от конфет кусочек

ну не знаю. я особо себе слов не списывала из этой статьи, но зато еще раз вспомнила важную вещь: мы жрем гораздо больше, чем тратим. А выводу меня свой и очень оригинальный - или жри меньше, или трать больше человек выбрал первое

[kosh_mara]

Пойду пожру

не, я чуток попозже, минут через 30, наверное

человек выбрал первое

ну да.

[миниМорра]

Ответ на сообщение Сердцевинка от 15 мар 2017, 10:06
Желудок - это мышца. А степень вашего насыщения зависит от питательности пищи, ну и от головы в какой-то степени. Я ем очень много, но 6 раз в день, не потому что желудок растягивается, а потому, что при таком режиме питания ничего впрок не откладывается, это физиология

[Сердцевинка]

Я ем очень много, но 6 раз в день

маленькими порциями? или обычными?

[миниМорра]

Ответ на сообщение Сердцевинка от 15 мар 2017, 10:10
Важно не то, сколько жрать, а что жрать. Можно жрать конфеты, ходить голодным и толстеть, можно жрать чистую еду, быть полным сил и худеть. Выбор только такой

[Sne*ana]

Ответ на сообщение миниМорра от 15 мар 2017, 10:15

Важно не то, сколько жрать, а что жрать. Можно жрать конфеты, ходить голодным и толстеть, можно жрать чистую еду, быть полным сил и худеть. Выбор только такой

Кстати, да... Конфеты, майонезные салаты и прочее, конечно, нужно вычеркнуть из ежедневного рациона.