Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Тренеры группового фитнеса, отзовитесь, Дайте совет, плиз
vikuscha_r |
5 июн 2017, 14:13
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 2051
Регистрация: 22.11.09
|
Люблю Джиллиан!Идеал тренера с точки зрения поведения и манеры себя держать))Просто в тему всегда болтает.Вот к такому тренеру в реале с удовольствием ходила бы! А вот давно ходила в клуб, так мне больше всего нравились именно тренировки ног, и правда на них была куча народа всегда.После этого было занятие на растяжку.Ну просто супер ощущения были после 2 часов! зумба сейчас модный тренд)))Но я бы не пошла,все-таки это танцы.Я бы стеснялась ходить,потому что плохо танцую. И думаешь больше не о тренировке, а как бы покрасивее
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Sher |
5 июн 2017, 14:23
|
Тупелька ))
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1113
Регистрация: 2.02.10 Солнечногорск-Москва
Александр 03.09.93
Елизавета 19.12.12
теперь точно все☺
|
Я бы стеснялась ходить,потому что плохо танцую. Ну так вот оно - приятное с полезным - можно же научиться в процессе))). А вопрос со смущением решается просто - встаете в дальний ряд от тренера))) и по мере возрастания мастерства перемещаетесь в ближние к зеркалу и тренеру ряды...
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
ИЗАБО |
5 июн 2017, 14:50
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1603
Регистрация: 29.01.11
Есть
|
Вставлю свой пятак. Я вела мини-группы по 5-7 человек и индивидуалку. Училась тоже на базовую классику + стэп. Остальное добирала сама, в инете плюс сама хожу на занятия. Тренировки делала очень разные - и круговые по станциям, и просто круговые на все группы мышц, и жиросжигающие, и более щадящие, танцевальные элементы добавляла, стрейчинг. Это вы все наработаете со временем. Вот хочу немного психологический момент затронуть. Сама для себя эти правила вывела, может, и вам пригодятся. Первое - энергетика. на занятие надо настроиться, чего бы там у тебя лично не случилось, даже если хочется поубивать всех, улыбайся. Сначала трудно, потом само пойдет. Клиенты должны чувствовать, что ты - батарейка, от которой они тоже подзаряжаются. Второе. Постараться запомнить ВСЕХ по именам, и обращаться к каждой. Во время занятий вы должны постараться подойти к КАЖДОЙ, поправить ли, похвалить, но отметить каждую. Это мое личное ИМХО. Если занятия аэробные, постараться это сделать в минуты стрейчинга или заминки...воообщем, придумать что-то. Потому что клиенты идут на тренера, и здесь важно не только физическое мастерство, но и сознание, что вот тебя-то тренер выделил и запомнил. в хорошем смысле.))) Если делаете кому-то замечание, постарайтесь это сделать тоже...эээ, ну подойдя поближе, чтоб не на весь зал кричать - эй, Маша, кто так приседает,ё-моё (не обижайтесь, бывет и такое). Такое позволяют только маститым тренерам с репутацией, клиенты, которые к ним ходят ни один год уже. Третье. Быть готовой отвечать на разнообразние вопросы - начиная от техники и заканчивая своей личной жизнью Четвертое, самое трудно лично для меня. Ставить на место чересчур наглых, ленивых, всегда плохосебячувствующих клиентов. Они могут саботировать занятие, ворчать, что упражнения дурацкие, переговариваться с соседкой и кучу всего другого. Здесь важно найти золотую середину, не обхамить ее, как вам непременно захочется, но и самой не стушеваться. Многабукв получилось, но надеюсь, что-нибудь пригодится. Удачи
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 3 раз(а)
|
|
|
|
Belka5 |
5 июн 2017, 15:05
|
Кручусь..))) аки белка )))
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 5701
Регистрация: 13.05.09
дочка 08.11.2009
вряд ли...
старовата буду :))
|
зумба сейчас модный тренд для зумбы, особенно, если назвать Зумбой, сертификат нужен Отредактировано: Belka5 в 5 июн 2017, 15:06
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Мышка_Мини |
5 июн 2017, 16:49
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 19018
Регистрация: 22.11.10
Саша 11.06.08
|
ИЗАБО, вы написали все очень ценное! спасибо!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Любимая фея))) |
6 июн 2017, 12:00
|
*
редактор » обо мне « дневник Сообщений: 416
Регистрация: 6.11.09
Георгий 07.07.2010г.
Доминика 09.03.2013г.
ideavrn1
|
Первое - энергетика. на занятие надо настроиться, чего бы там у тебя лично не случилось, даже если хочется поубивать всех, улыбайся. Сначала трудно, потом само пойдет. Клиенты должны чувствовать, что ты - батарейка Согласна, поэтому большинству тренеров через месяцы или год ооочень нужна перезагрузка батареек. Постарайтесь выбрать то, что нравится вам. Угодить всем все равно не получится, как и везде в жизни.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
|
|
|
|
Мышка_Мини |
6 июн 2017, 20:48
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 19018
Регистрация: 22.11.10
Саша 11.06.08
|
У меня у самой, увы, хреново с растяжкой. Позу "плуга" могу, и позу "король рыб" тоже. Еще руками до пола достать с прямыми ногами . Все. Ни каких шпагатов. да что там шпагатов, пошире ноги развести уже никак. Реально вообще на протяжении долгого времени составлять проги так , чтоб этого никто не заметил? Люблю Джиллиан!Идеал тренера с точки зрения поведения и манеры себя держать)) вот у нее, по-моему, нет никаких таких растяжек же, да?
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Хемминг |
6 июн 2017, 20:52
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1273
Регистрация: 1.07.10 Москва
2011
|
вот у нее, по-моему, нет никаких таких растяжек же, да? Есть растяжки в конце тренировок, заминка. И там она сама говорит, что не может и показывает на своих помощниц, они растяжку намного лучше неё делают.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Natinka |
25 апр 2018, 16:18
|
Мечты должны быть либо безумными либо нереальными
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 837
Регистрация: 13.07.06 Спб
Дарина 2000
|
В спортзал,куда я хожу в тренажерку, есть группа "VIP-функциональный тренинг " - по русски мини-группа до 5 человек(видимо поэтому и VIP ),но женщины на название клюют)) Упражнения в высоком темпе с собств весом и бодибарами, в конце чуть растяжки и йоги, а после желающие могут пойти в тренажерный зал и заниматься сколько хотят(на это тоже народ активно клюёт, правда больше пары упров на тренажерах никого не хватает,что логично).Ведёт зажигательный мужчина лет 40, тётки от него млеют,он к каждой подходит технику поправляет, про питание разговаривает, на тренажёры провожает и консультирует. Может Вам что-то подобное придумать? И удачи!!!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Почему собаки нюхают друг друга Для собак запахи имеют огромное значение, свой превосходный нюх они используют в коммуникациях. С помощью запахов животные помечают территорию, узнают...
Почему начинаются роды? Учеными выдвигается множество теорий причин наступления родов, которые можно свести к нескольким основным направлениям...
Рынку труда не хватает работников Вакансий за год (март 2024 к марту 2023) на рынке труда стало больше на 44%. Количество резюме выросло на 11%. Конкурс на вакансию на четверть ниже, чем...
Реклама
|