Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Тренеры группового фитнеса, отзовитесь, Дайте совет, плиз

[vikuscha_r]

Люблю Джиллиан!Идеал тренера с точки зрения поведения и манеры себя держать))Просто в тему всегда болтает.Вот к такому тренеру в реале с удовольствием ходила бы!
А вот давно ходила в клуб, так мне больше всего нравились именно тренировки ног, и правда на них была куча народа всегда.После этого было занятие на растяжку.Ну просто супер ощущения были после 2 часов!

зумба сейчас модный тренд)))Но я бы не пошла,все-таки это танцы.Я бы стеснялась ходить,потому что плохо танцую. И думаешь больше не о тренировке, а как бы покрасивее

[Sher]

Я бы стеснялась ходить,потому что плохо танцую.

Ну так вот оно - приятное с полезным - можно же научиться в процессе))). А вопрос со смущением решается просто - встаете в дальний ряд от тренера))) и по мере возрастания мастерства перемещаетесь в ближние к зеркалу и тренеру ряды...

[ИЗАБО]

Вставлю свой пятак. Я вела мини-группы по 5-7 человек и индивидуалку. Училась тоже на базовую классику + стэп. Остальное добирала сама, в инете плюс сама хожу на занятия. Тренировки делала очень разные - и круговые по станциям, и просто круговые на все группы мышц, и жиросжигающие, и более щадящие, танцевальные элементы добавляла, стрейчинг. Это вы все наработаете со временем. Вот хочу немного психологический момент затронуть. Сама для себя эти правила вывела, может, и вам пригодятся. Первое - энергетика. на занятие надо настроиться, чего бы там у тебя лично не случилось, даже если хочется поубивать всех, улыбайся. Сначала трудно, потом само пойдет. Клиенты должны чувствовать, что ты - батарейка, от которой они тоже подзаряжаются. Второе. Постараться запомнить ВСЕХ по именам, и обращаться к каждой. Во время занятий вы должны постараться подойти к КАЖДОЙ, поправить ли, похвалить, но отметить каждую. Это мое личное ИМХО. Если занятия аэробные, постараться это сделать в минуты стрейчинга или заминки...воообщем, придумать что-то. Потому что клиенты идут на тренера, и здесь важно не только физическое мастерство, но и сознание, что вот тебя-то тренер выделил и запомнил. в хорошем смысле.))) Если делаете кому-то замечание, постарайтесь это сделать тоже...эээ, ну подойдя поближе, чтоб не на весь зал кричать - эй, Маша, кто так приседает,ё-моё (не обижайтесь, бывет и такое). Такое позволяют только маститым тренерам с репутацией, клиенты, которые к ним ходят ни один год уже. Третье. Быть готовой отвечать на разнообразние вопросы - начиная от техники и заканчивая своей личной жизнью Четвертое, самое трудно лично для меня. Ставить на место чересчур наглых, ленивых, всегда плохосебячувствующих клиентов. Они могут саботировать занятие, ворчать, что упражнения дурацкие, переговариваться с соседкой и кучу всего другого. Здесь важно найти золотую середину, не обхамить ее, как вам непременно захочется, но и самой не стушеваться.
Многабукв получилось, но надеюсь, что-нибудь пригодится. Удачи

[Belka5]

зумба сейчас модный тренд

для зумбы, особенно, если назвать Зумбой, сертификат нужен

Отредактировано: Belka5 в 5 июн 2017, 15:06

[Мышка_Мини]

ИЗАБО, вы написали все очень ценное! спасибо!

[Любимая фея)))]

Первое - энергетика. на занятие надо настроиться, чего бы там у тебя лично не случилось, даже если хочется поубивать всех, улыбайся. Сначала трудно, потом само пойдет. Клиенты должны чувствовать, что ты - батарейка

Согласна, поэтому большинству тренеров через месяцы или год ооочень нужна перезагрузка батареек. Постарайтесь выбрать то, что нравится вам. Угодить всем все равно не получится, как и везде в жизни.

[Мышка_Мини]

У меня у самой, увы, хреново с растяжкой. Позу "плуга" могу, и позу "король рыб" тоже. Еще руками до пола достать с прямыми ногами . Все.
Ни каких шпагатов. да что там шпагатов, пошире ноги развести уже никак.
Реально вообще на протяжении долгого времени составлять проги так , чтоб этого никто не заметил?

Люблю Джиллиан!Идеал тренера с точки зрения поведения и манеры себя держать))

вот у нее, по-моему, нет никаких таких растяжек же, да?

[Хемминг]

вот у нее, по-моему, нет никаких таких растяжек же, да?

Есть растяжки в конце тренировок, заминка. И там она сама говорит, что не может и показывает на своих помощниц, они растяжку намного лучше неё делают.

[Natinka]

В спортзал,куда я хожу в тренажерку, есть группа "VIP-функциональный тренинг " - по русски мини-группа до 5 человек(видимо поэтому и VIP ),но женщины на название клюют))
Упражнения в высоком темпе с собств весом и бодибарами, в конце чуть растяжки и йоги, а после желающие могут пойти в тренажерный зал и заниматься сколько хотят(на это тоже народ активно клюёт, правда больше пары упров на тренажерах никого не хватает,что логично).Ведёт зажигательный мужчина лет 40, тётки от него млеют,он к каждой подходит технику поправляет, про питание разговаривает, на тренажёры провожает и консультирует. Может Вам что-то подобное придумать? И удачи!!!