Детская пока пуста Детская 0-1 Детская 1-3 Детская 3-7 Детская 7++ Спальня Гостиная Кухня Библиотека
Объявления

Привет, Гость ( Вход | Регистрация )

Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+

› Диета Дюкан,41. Давайте уже оживайте!

photo-and-more
post 25 апр 2016, 20:57
Сообщение №1 (закреплено) (ссылка)

фотоманьячка
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1742
Регистрация: 1.02.11
Москва

photo-and-more
Суть диеты заключается в том, что чередуются белковые дни с белково-овощными по схеме 1/1 (день через день) или же 5/5.
Противопоказание - болезни почек
ВОТ ЗДЕСЬ РАССЧИТЫВАЕМ ДИЕТУ И СВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС ПО ДЮКАНУ
СПИСОК РАЗРЕШЕННЫХ НА РАЗНЫХ ЭТАПАХ ПРОДУКТОВ

[+]
Описание диеты (подробно, по этапам!)

[+]
Информация про отруби

[+]
Что делать, если вес встал (застой, плато)

[+]
Что делать, если произошёл срыв

[+]
Аббревиатуры Диеты Дюкан

[+]
Важная информация - Употребление продуктов в рамках диеты Дюкан

[+]
Диета и почки


[+]
Экспресс-диета Дюкан


[+]
ПОСЛЕДНИЕ НОВОВВЕДЕНИЯ ПО ДИЕТЕ



Рецепты:
- http://dukandiet.ru/category/retseptyi/,
- в группе в контакте http://vk.com/dietadukan,
- в нашей темке рецептов Диета Дюкана-все лучшие рецепты - 2

Кафе с меню по Дюкану на м. Октябрьская.г.Москва
http://cafe-bezpovoda.ru/

ОТЧЁТНЫЕ ДАННЫЕ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ ПРИСЫЛАЕМ В СМС ИЛИ В ПРИВАТ В ПОНЕДЕЛЬНИК ДО 18:00 (По Московскому времени)
Вносим в таблицу тех, кто минимум 2 недели на диете!!!!

Наша табличка!
уже даже не знаю :D

Отредактировано: photo-and-more в 24 янв 2017, 13:21
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 2 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Ответить Создать Опрос
Ответов(580 - 589)
Незабудинка
post 20 мар 2018, 08:29
Сообщение №581 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1988
Регистрация: 1.05.12
Матвеевка
Девочки доброе утро.
Я не совсем на Дюкане, но на белковой.
Так вот поставила Фат Сикрет, не могу найти чисто белковые продукты. Все равно везде присутствуют жиры.
Помогите, чего жрать-то :worthy:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Melamori Blimm
post 23 мар 2018, 13:44
Сообщение №582 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 224
Регистрация: 27.12.15

мальчик 2008
мальчик 2011
мальчик 2017
Ответ на сообщение [?] Незабудинка от 20 мар 2018, 08:29
Курица, индейка, рыба, говядина, творог обезжиренный, кефир и молоко обезжиренное, белок яйца, да много всего)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
luna_17
post 26 мар 2018, 19:58
Сообщение №583 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 370
Регистрация: 10.07.12

Мне вот интересно как дела у тех девочек кто тогда в 2013 году худели? Например у меня все вернулось (13 кг) и плюс еще 7 :fingal: Хоть кто-нибудь сохранил резкльтат? :???:

я худела на дю в 2015, 3 месяца и минус 18 кг, набрала обратно еще и с плюсом. сейчас месяц на пп , сбросила 7,5 кг. но и первоначальный вес немаленький.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Melamori Blimm
post 28 мар 2018, 22:43
Сообщение №584 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 224
Регистрация: 27.12.15

мальчик 2008
мальчик 2011
мальчик 2017
Кто-нибудь еще худеет по Дю?) я что-то сбилась с пути, вес стоял 3 недели, от расстройства наелась в выходные( понед и вторник были ЧБ, сегодня БО, но из овощей только сырую цветную капусту ела. Вообще и сегодня хотела белковый день, но без овощей прям сильно трудно( худею с конца января. Сбросила всего 4 кг, мне кажется это мало( хотя диеты придерживалась, не нарушала. Понемногу начала вводить спорт, занимаюсь мин по 20 через день. Даю себе еще месяц, если вес не будет уходить Дюкана бросаю, устала ужасно( гречки с овсянкой хоцца😂😂😂 и фруктов с овощями без ограничений.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Симпа
post 2 апр 2018, 13:32
Сообщение №585 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1073
Регистрация: 3.06.08
ДерЁвня под Москвой

А 17.06.06
Р 24.10.2012
Р и Л 1.03.2017
Melamori Blimm, лучше не бросать, а перейти на следующий этап. Там есть фрукты и овсянку можно. А так вы организм свой разбалансируете и будет плохо . Вес вернется, волосы уйдут :)
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Лена-Сирена
post 7 апр 2018, 10:00
Сообщение №586 (ссылка)

Мама
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1990
Регистрация: 30.08.06
Финляндия

Ээту 30.09.03
Ээва 04.04.08
luna_17, как у тебя получается на пп вес сбрасывать? Что ты ешь?

Melamori Blimm, я тоже сбилась с пути :fingal: к маме в гости сьездила и из сброшеных 3 кг 2 вернулись :eek: Вот и не знаю, на Дюкана идти или опять на пп :???:

Симпа, о! Какие люди :love: Ты куда пропала? Последний раз когда мы общались у тебя был один малыш, а теперь уже четверо! :love:
Ты чего не хвастаешься и фотки не выставляешь? :p
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Симпа
post 8 апр 2018, 16:10
Сообщение №587 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1073
Регистрация: 3.06.08
ДерЁвня под Москвой

А 17.06.06
Р 24.10.2012
Р и Л 1.03.2017
ы куда пропала? Последний раз когда мы общались у тебя был один малыш, а теперь уже четверо!

Неее было двое, я же после второго ребенка худела. Вес сохранила на 3 года, потом беременность. И сейчас я опять бомбовоз.
На диету пока нет ни сил, ни времени, еле успеваю кормить старших, на готовку для себя пока нет даже 10-15 минут.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Лена-Сирена
post 8 апр 2018, 17:53
Сообщение №588 (ссылка)

Мама
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1990
Регистрация: 30.08.06
Финляндия

Ээту 30.09.03
Ээва 04.04.08
Симпа, точно, два, мы же в 2013-ом худели :huh: Ты бы хоть фотки покидала в дневничок :love:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Редкая гостья
post 4 сен 2018, 22:51
Сообщение №589 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2002
Регистрация: 14.03.14

Оля 03.05.2013
Привет , кто как ? :4u:
Я от мамы привезла, страшно сказать сколько, ,,,, надо брать и поднимать свою ленивую задницу ..... и худеть
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
ПоппиМур
post 15 сен 2018, 18:44
Сообщение №590 (ссылка)

*
редактор
» обо мне «
дневник
Сообщений: 3410
Регистрация: 29.07.11
г. Ижевск

Кирилл 26.10.2004
Алиса 17.10.2016
я к вам тихонечко присоседилась, по чуточке худею, уже недели две наверное
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить

Ответить Опции темы Создать
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:

 

 


Фотоконкурсы
альбом: Я и...
фотографии хозяек аккаунтов на фоне интересных объектов
известны победители

детский: Детский характер
какими растут ваши дети?
известны победители

творческий: Осенняя пора
красота осенних прогулок
известны победители

творческий: Уходи, зима седая!
лучшие фотографии этого зимнего сезона
известны победители

творческий: Пасхальный натюрморт
крашеные яйца, куличи, веточки вербы на вашем столе
известны победители

Победители прошлых конкурсов
творческий: Осенняя пора
4 место DenNa
[Фото]

Реклама
Анонсы
Бесценный запас: когда сцеживать молоко?
Когда-то всем мамам рекомендовали после каждого кормления сцеживать грудное молоко. Считалось, что если этого не делать, то молока будет меньше и со временем...
Роды.ру

10 вещей практичного гардероба
Мы, женщины, часто жалуемся, что в нашем гардеробе недостаточно одежды, она не соответствует моде, не подходит для определенного жизненного случая, плохо...
Римма Васильева
Компакт-версия Сейчас: 14 дек 19, 11:51
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на сайте. Помните, что в вопросах здоровья вас и ваших детей нельзя полагаться на советы, данные заочно по интернету!
Перепечатка и использование материалов сайта и сообщений из конференций РАЗРЕШЕНЫ только в интернете при наличии активной ссылки на MATERINSTVO.RU и с указанием имен авторов!
Использование фотографий ЗАПРЕЩЕНО без письменного разрешения их авторов!
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных