Детская пока пуста Детская 0-1 Детская 1-3 Детская 3-7 Детская 7++ Спальня Гостиная Кухня Библиотека
Объявления

Привет, Гость ( Вход | Регистрация )

Закрыта Создать Опрос

Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+

› Спортивные мамы или Gym mamas ч.85 весенняя

yanchik
post 13 апр 2018, 15:42
Сообщение №21 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 6390
Регистрация: 11.01.09
ХИМКИ, МО

Дети
Умница, на 10% углеводов?!

50гр углеводов в день? Это же мало очень
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Belka5
post 13 апр 2018, 16:08
Сообщение №22 (ссылка)

Кручусь..))) аки белка )))
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 5659
Регистрация: 13.05.09

дочка 08.11.2009
вряд ли...
старовата буду :))
ну,чего? всем физкульт-привет, как грицца :hi:

Какие планы на майские? Мы будем с 30 апреля (вечер, после 19) и до 03 мая в Мск. 30-го, возможно, свободный вечер, если треню не поставят. О чем мы будем знать только числа 29-го )))
С 1 по 3 у Саньки сорики в Сокольниках. расписание еще непонятно, но я планирую 1 и 2 ее привозить и... оставлять :tomato: А потом забирать. Возможно, что вечера будут свободными (у нас обеих). А днями буду, скорее всего, свободна я (т.к. сидеть и смотреть на все это дело 3 дня подряд не хочу и не буду). А вот 3-го пойду, т.к. там может быть интересно..

Короче, это я к тому, что, если кто не уезжает, то буду рада увидеться. В формате с детьми/без (если без, то, скорее, днем, пока ребенок отрабатывает )))).
В общем, имейте в виду ))) :cool:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Аленушка
post 13 апр 2018, 16:25
Сообщение №23 (ссылка)

Снова здесь
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 3872
Регистрация: 8.01.03
RedHills City :))

Сережка, 19.12.2002
Олежка, 20.01.2009
Belka5, Анют, буду иметь ввиду, правда, еще не знаю своих планов.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Умница
post 13 апр 2018, 17:00
Сообщение №24 (ссылка)

жму!
редактор
» обо мне «
дневник
Сообщений: 16436
Регистрация: 7.11.05
Москва

3+2
yanchik, для чего мало? Там даже до 5% опускают. Жиров у тебя 80, причём животных преимущественно, тело в кетозе, я же говорю: почитай. Это не низкоуглеводка, это кетоз, когда энергия не из углеводов, а из кетоновых тел


Belka5, я готова, Ань, могу тебя на тренировку пригласить, гостевые не потрачены :D
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Belka5
post 13 апр 2018, 17:15
Сообщение №25 (ссылка)

Кручусь..))) аки белка )))
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 5659
Регистрация: 13.05.09

дочка 08.11.2009
вряд ли...
старовата буду :))
ова, Ань, могу тебя на тренировку пригласить, гостевые не потрачены
ооооо, давай... А то у меня нету зала в отеле. Думала, мож, 4 дня продержусь.. Но тяжко будет. Так что да, с удовольствием. Всяко лучше, чем просто по магазинам бродяжничать
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Умница
post 13 апр 2018, 17:20
Сообщение №26 (ссылка)

жму!
редактор
» обо мне «
дневник
Сообщений: 16436
Регистрация: 7.11.05
Москва

3+2
irina ka, мы с тобой думаем одинаково :p я просто предположила, что для новичков в теме лучше не обольщаться насчёт легкости :nnn:
Про кето: порядка 5 месяцев. Мне очень понравилось. Но: я не бегаю больше 5-10 часов за раз и все- таки моя цель- декоративный эффект, касаемо упражнений с тяжестями. И вот на такие « кратковременные» беговые и силовые тренировки хочется быстрой энергии углеводов, от жиров она другая. И ещё одно наблюдение: когда источник энергии кетоны, то в теле нет наполненности углеводной, вот в мышцах. А я это очень люблю и мышц у меня не так много, поэтому выгляжу более « плоской» так скажем. Пока на данном этапе мне некомфортно, но я думаю, что со временем вернусь :) когда ещё наращу :D
Из минусов: не держится вода в теле, углей- то нет. А пить надо много. Поэтому за содержанием соли надо следить более пристально. И обязательно дополнительно принимать витамины, вот калий, магний вымываются водой. Ну и те витамины, которые поступают, например, с гречкой, здесь нужно дополнительно принимать
То есть при источнике энергии - углеводы, ты более свободен в плане « слежения за здоровьем», но ты вынужден жить с чувством голода, в общем/ то всегда. Ибо тот, кто соблюдает норму бжук и растит мышцы, а жир нет, при наличии скачков инсулина голод чувствует всегда
А при источнике энергии- кетоны, ты не хочешь есть, ты сыт всегда, это непередаваемо :worthy: :D но надо заморочиться составляющей « здоровья», если можно так обозвать. И да: вздутия живота нет, вообще. Просто у меня бывает при приеме углей и белка иногда такое. А здесь- никогда

Belka5, ну все, стрела забита :p дату скажешь сейчас или ближе к делу?
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 2 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Belka5
post 13 апр 2018, 17:29
Сообщение №27 (ссылка)

Кручусь..))) аки белка )))
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 5659
Регистрация: 13.05.09

дочка 08.11.2009
вряд ли...
старовата буду :))
ли ближе к делу
ближе, наверное. т.к. непонятно расписание. жить, как и в предыдущие разы, будем на Киевской, действо у ребенки будет в Сокольниках. Но когда там быть, когда забирать и пр - это будет понятно только накануне вечером каждого дня (и хорошо, если вечером. Впрочем, ты ж сама знаешь: скажут приехать, а потом сколько там по времени будет - кто знает-то... :???:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Длинноногая
post 13 апр 2018, 17:30
Сообщение №28 (ссылка)

счастливая
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 10966
Регистрация: 20.11.07
Москва

мальчик 2008
девочка 2010
я отмечусь - потом почитаю :tomato:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Умница
post 13 апр 2018, 17:33
Сообщение №29 (ссылка)

жму!
редактор
» обо мне «
дневник
Сообщений: 16436
Регистрация: 7.11.05
Москва

3+2
Belka5, ну ок, по ситуации тогда
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
nysik
post 13 апр 2018, 20:38
Сообщение №30 (ссылка)

А НА САМОМ ДЕЛЕ Я МЯГКАЯ И ПУШИСТАЯ! ;)
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2350
Регистрация: 8.12.07
Москва, ЮЗАО

доча ;))
доча ;)))
Привет😉
Вернулась из зала, так душно...начался мой не любимый период, когда на улице уже плюс, а кондеи еще не включили... народу было прилично, но в основном старечки.
Ну, что... я-таки прошла боевое крещение пятницей :super: за весь день три раза ходила в туалет, ибо не могла оставить работу, надо было доделать, довести до конца. Обедать я пошла почти под конец рабочего дня, пью много воды, даже яблоко одно не съела :???: Нервы, нервы...все мои нервы :cry:

Спасибо, вам за поддержку и веру в меня...ведь не было у меня такого раньше, ну, было немного стрессово, когда из декрета выходила, но чтоб такой расколбас-нет :pofig:
Смешно сказать, тетке почти сорокет, а она очкует из-за ерунды и неуверенности в себе :huh:

Кстати, вот заинтересовалась тоже кетозниками)) но отсутствие быстрых углеводов меня как-то не радует, люблю я школад :nyam: не представляю жизни без вкусняшек, даже при условии, что кушать не будет хотеться.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить

Закрыта Опции темы Создать
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:

 

 


Фотоконкурсы
альбом: Я и...
фотографии хозяек аккаунтов на фоне интересных объектов
известны победители

детский: Детский характер
какими растут ваши дети?
известны победители

творческий: Осенняя пора
красота осенних прогулок
известны победители

творческий: Уходи, зима седая!
лучшие фотографии этого зимнего сезона
известны победители

творческий: Пасхальный натюрморт
крашеные яйца, куличи, веточки вербы на вашем столе
известны победители

Победители прошлых конкурсов
детский: Детский характер
1 место Легенда
[Фото]

Реклама
Анонсы
Как научиться управлять детьми
Мы говорим: «Зимой холодно (делаем паузу), можно замерзнуть (кто с этим будет спорить?), поэтому нужно надеть варежки и шарф» (это то, что мы хотим...
Марина Саватеева

Черноплодная рябина при беременности: 10 интересных фактов
Каждая женщина во время беременности, прежде всего, думает о здоровье малыша, поэтому многие мамы стараются питаться правильно и включать в свое меню...
Антонина Фенева
Компакт-версия Сейчас: 13 дек 19, 11:29
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на сайте. Помните, что в вопросах здоровья вас и ваших детей нельзя полагаться на советы, данные заочно по интернету!
Перепечатка и использование материалов сайта и сообщений из конференций РАЗРЕШЕНЫ только в интернете при наличии активной ссылки на MATERINSTVO.RU и с указанием имен авторов!
Использование фотографий ЗАПРЕЩЕНО без письменного разрешения их авторов!
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных