Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Тренеры группового фитнеса, отзовитесь, Дайте совет, плиз
Тушканчик |
3 июн 2017, 20:36
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 3457
Регистрация: 11.05.13
12.07.2012
12.07.2012
|
Ответ на сообщение Мышка_Мини от 3 июн 2017, 15:51Книжка-то вроде дороговата... попросить не у кого? Мне точно кто-то давал. Но мне кажется, там особо ничего не было такого, чего нет на ютубе. Просто у меня столько лет назад и интернета, наверное, ещё не было))) Возраст. Зависит от учреждения. По моим наблюдениям, молодёжь лучше в модный клуб пойдёт, где подороже, но поприличнее и много программ. Женщины 35-45 выбирают места попроще. У меня большой разброс)) 18 бывают, сейчас вот даже 11 есть девочка)) и до 45, даже в этом году за 50 тетечка, бывают такие иногда. с кем проще работать? Ну не знаю. Мне со всеми комфортно)) если человек пришёл - то он будет работать. Если ему улыбаешься - то и он улыбнётся. Все хорошо будет!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Тушканчик |
3 июн 2017, 20:41
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 3457
Регистрация: 11.05.13
12.07.2012
12.07.2012
|
Про Джил слышала только хорошее, но посмотреть руки не доходили)) полистала сейчас - ну упражнения, обычные вроде. Удары руками - элемент из вот пауэрстрайка, мне нравилось очень. Бери, пробуй, там потом сама поймёшь, что поменять. Я по клиентам очень смотрю. Если не выдыхаются - добавляем нагрузку. Должны потеть, уставать. Но и не так, что половина уже бросили, сил нет, а ты такая всю ещё приседаешь др конца)
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Любимая фея))) |
3 июн 2017, 21:25
|
*
редактор » обо мне « дневник Сообщений: 416
Регистрация: 6.11.09
Георгий 07.07.2010г.
Доминика 09.03.2013г.
ideavrn1
|
У меня большой опыт, давно работаю только с детьми, т.к. работа со взрослыми перестала доставлять удовольствие. Для начала успокойтесь И в любой ситуации улыбаемся и продолжаем, а не: останавливаемся, думаем, плачем и т.п.(разных девочек видела на обучениях...) Как правило клиенты даже не понимают что что-то произошло и пошло не так, как вы задумывали. Второе: что значит бюджетная организация? Какой контингент туда ходит? Вы придете на место другого тренера? Кто уже есть в этой организации и какие занятия ведет? Третье: Какие клубы и занятия еще есть в городе? И самое главное: что вам самой нравится? Вы полгода год только проработаете на эйфории от нового занятия, а потом будет грустно очень и откат большой эмоциональный. Если сразу не учтете этот вариант. Проверено на себе и огромном количестве тренеров, к сожалению...
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
secret secrets |
4 июн 2017, 18:40
|
Fluency Coach
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 31236
Регистрация: 25.08.08
досик-бобосик
nj.filippova
|
Мне кажется, на ютьюбе столтко всего можно нарыть! Я люблю занятия под названием х-сore. Но это со специальными циллиндрами. Хотя можно цилиндр и гантелткой заменить.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Мышка_Мини |
4 июн 2017, 22:40
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 19018
Регистрация: 22.11.10
Саша 11.06.08
|
Девочки, как думаете: если добавить упры из глайдинга, а диски одноразовыми тарелочками заменить? Пальцем у виска не покрутят? (я сама пробовала давно так заниматься, вроде неплохо). Для начала успокойтесь И в любой ситуации улыбаемся и продолжаем, спасибо!))) что значит бюджетная организация? Какой контингент туда ходит? Вы придете на место другого тренера? это Ледовый дворец. Там есть бассейн городской, там есть для коньков лед. Есть секции и аквааэроюика. ДЛя взрослых дядечка вел йогу с пилатесом, но он вроде как увольняется и остаются неприкаянными женщины лет 40-50. Мне так объяснили когда в первый раз пришла. А сейчас сказали определяться с возрастом аудитории и свое что то думать. Я так поняла, ждать увольнения того дядечки не смысла нет. Надо думать.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Любимая фея))) |
4 июн 2017, 23:35
|
*
редактор » обо мне « дневник Сообщений: 416
Регистрация: 6.11.09
Георгий 07.07.2010г.
Доминика 09.03.2013г.
ideavrn1
|
если добавить упры из глайдинга, а диски одноразовыми тарелочками заменить? Я бы не стала. Но дело ваше) Тогда, если там нет вообще ничего (в плане конкурентных занятий)- то силовой класс, не ограничивайте себя только одним оборудованием(тарелками или фитболами и т.п.). Какое будет в наличии, то и будете использовать. А так с собственным весом тоже можно много придумать. Назовите типа Power body - проработка всего тела, придание тонуса мышцам, способствует жиросжиганию Народ это любит. Еще женщины очень любят занятия направленные на бедра и пресс, это прям зе бест и аншлаг всегда) У нас в городе есть целая школа шпагата) Здесь контингент помоложе. Желающих много. Но это если вы сами гибкая и обладаете шпагатом и т.п.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
|
|
|
|
Soul |
5 июн 2017, 00:28
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 4950
Регистрация: 11.09.07 CT
дочь 2006
|
Названия универсальные: Power (у нас это силовые, похожие на body pump les mills), Active - сюда можно запихнуть всё, что угодно, у нас там 20 минут попрыгушек на степе, в которых постепенно учащается ритм, потом легкая растяжка, силовая база с гантелями, блок на баланс, блок на кор. Про женские зоны согласна - на Legs, Bums and Tums (LBT) сбегались все тетки. Из названий еще Blast - символизирующий взрыв энергии )) Интенсивное кардио с использованием степа, и отжимания в конце. Везде, где используется степ, - базовые шаги и никаких выкрутасов, что сильно расширяет возрастную аудиторию. Основная - это как раз женщины 45-70 лет на всех дневных классах.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
|
|
|
|
Мышка_Мини |
5 июн 2017, 11:36
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 19018
Регистрация: 22.11.10
Саша 11.06.08
|
Soul, спасибо! Ваш комментарий очень полезный! Еще женщины очень любят занятия направленные на бедра и пресс, это прям зе бест и аншлаг всегда) спасибо ) Я люблю занятия под названием х-сore. Но это со специальными циллиндрами. посмотрю, ага )
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Sher |
5 июн 2017, 13:48
|
Тупелька ))
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1113
Регистрация: 2.02.10 Солнечногорск-Москва
Александр 03.09.93
Елизавета 19.12.12
теперь точно все☺
|
А по поводу Зумбы не думали? И музыка веселая и движения танцевальные, можно несложные нарыть, опять же в интернете и опять же к вышесказанному - направлено все это на бедра и пресс))
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Хемминг |
5 июн 2017, 13:55
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1273
Регистрация: 1.07.10 Москва
2011
|
Мышка_Мини, у Джиллиан Майклз трени эффективные весёлые, но 1) многие для новичков тяжкие, имхо и 2) много упражнений на пресс - талия пропадает (что и видно по Джил и её помощницам), лишнее, на мой взгляд.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Пять полезных овощных супов Овощные супы не только являются невероятно вкусным блюдом, но и богаты витаминами, минералами и питательными веществами, необходимыми для поддержания...
Почему начинаются роды? Учеными выдвигается множество теорий причин наступления родов, которые можно свести к нескольким основным направлениям...
Реклама
|