Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ 11.лет . пузико ((Как скинуть без спорта?, реально ли ?

[Sova08]

KishMish, не то слово КАК.
но с др. стороны.. с ТАКИИМИИИ травмами как у него нам КРУУУПНЕЙШЕ повезло. что малым обошлись...

ГалинаТ, Печеное яблоко не ест. только свежее.
ест - в 6часов примерно.потом молоко. фрукты. 1-2 . яблока своих. морковка та же.

[Irishechka]

Причем тут Вы? Я о ребенке автора писала

так обращение нужно писать, а не посылать к врачу с ожирением под моей цитатой Не ругани ради написала, просто смешно вышло, у моего недовес

[Olia_AON]

Sova08, сыну вашему по-скорее восстановиться и чтобы его падение без последствий обошлось

[Tanchello]

Автор, скорейшего выздоровления ребенку!
По теме: на фото не заметно критической ситуации с пузом Понятно, что снизился расход калорий (убрали спорт), а потребление осталось на прежнем уровне. Не вздумайте убирать углеводы или устраивать ребенку лишение ужина! Выход действительно в том, чтобы взвешивать и записывать. Да, муторно. Но если для вас это действительно проблема (пузо у ребенка, которого я, к примеру, не вижу), то только так. Взвесили - сварили - записали - в конце дня посчитали. И так в течение хотя бы недели. И посмотрите, сколько реально ест ваш ребенок. Только все-все записывайте. И пару орешков, и ложечку сахара, и "откусил булочку"... Всё! И вот потом уже с реальными цифрами можно будет работать. Что там снижать, чего добавлять. Потому как может получиться, что углеводов в рационе ребенка не так уж и много, а преобладают жиры. Ну или еще какая-то картина. Попробуйте. Спорт - это в вашем случае дополнительный расход калорий и только. Убирать пузо хоть ребенку, хоть взрослому - это на кухню. Просто ребёнку в силу подвижности и занятости в спортивных кружках это проще. Но у вас сейчас другая ситуация, поэтому работаем только на кухне и всё. И да. скорейшего выздоровления еще раз!!

А статичные нагрузки тоже нельзя? Вроде планки?

Как планка поможет убрать живот???? И зачем она? Это работа всего кора + баланс. Ребенку нельзя ничего кроме прогулок!

[KishMish]

так обращение нужно писать, а не посылать к врачу с ожирением под моей цитатой

А, поняла, там цитата из скриншота, без обращения., я забыла кавычки поставить.

Как планка поможет убрать живот???? И зачем она? Это работа всего кора + баланс. Ребенку нельзя ничего кроме прогулок!

Планка даже тяжелее, чем плавание, потому что в этой позе может внутричерепное давление подняться, после ЧМТ опасно.

[Tanchello]

Планка даже тяжелее, чем плавание, потому что в этой позе может внутричерепное давление подняться, после ЧМТ опасно.

вот именно!

[Кисин Хвост]

Sova08, где у него пузико- то? Нормальный ребенок.)Может, по контрасту кажется, если раньше был очень худым.

[Sova08]

Кисин Хвост, без одежды видно
Tanchello, сахар почти не ест. в напитки не добавляет. булочек не держу. шоколад- долька две может и фрукты
бутер иногда но с лавашем/хлебцем
Olia_AON, спасибо

выхаживаемся. вот счас середина дня - пришли с 3 часовой прогулки с собаками.: 8км есть уже. потом за младшей в школу . по делам. домой и снова за ней. км 10-11 будет сегодня..

[Cheeful]

Tanchello, сахар почти не ест. в напитки не добавляет. булочек не держу. шоколад- долька две может и фрукты

в фруктах сахар есть и в яблоке, нам на лекции говорили, примерно 6 кусочков. Так что яблоки бы я перенесла на первую половину дня, а на вечер менее углеводистое давала бы. А с туалетом у ребенка как после травмы? Запоров нет?

При росте 143 вес 38 является нормой для мальчика 11 лет. Верхняя граница при таком росте 39,2 показывает калькулятор. И на фото абсолютно нормальный ребенок. Может дело не в жире, а в жкт?

Отредактировано: Cheeful в 9 окт 2019, 15:05

[Sova08]

Cheeful, так же как и было. как часы. В реанимации смеялись с него. утром проснулся - меня еще не пустили когда. до пересменка. "тетя. я по большому хочу а вы говорите ходить нельзя.а КАК быть?". дали ему необходимые предметы и все ок
дома так тем более

так что с жкт порядок..