Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Прибавка в весе во время беременности - 2, разгрузочные дни, борьба с отеками и пр.
Дождичек летний |
27 окт 2017, 20:23
|
*
редактор » обо мне « дневник Сообщений: 25569
Регистрация: 9.08.11 Москва
|
Девочки, кого сажали на разгрузочные дни, расскажите, как оно? Я в жизни на диете не сидела, как прожить день на кило яблок- не знаю, тем более, что кушать хочется иногда очень сильно)))) Я сейчас на 15 неделе, по моим весам, прибавила 5 кило, по весам ЖК- 7 Знаете, а если просто исключить соль? На пару дней всю соль (даже в хлебе, сразу же исключатся автоматом сыр, сосиски и колбасы). Вот не есть то,что содержит соль, читать состав продуктов. Попробуйте! У меня отлично работает! Я помню эти кило яблок и творог. Так на следующий день сжиралось столько Я помню сажали меня на гречку (стакан гречки сухой) и 200 гр говядины, на весь день. Всё сварить без соли. Вот на этом можно протянуть. А от яблок у меня жор. Я вставала на учёт 66 кг, шла рожать 70-71 кг. После родов стало 61,5 кг Долгий токсикоз + правильное питание + реальный страх растолстеть = вот и весь секрет
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Нина_Nina |
27 окт 2017, 23:24
|
*
редактор » обо мне « дневник Сообщений: 1742
Регистрация: 29.10.10 Воронеж
Кира 31.12.2014
Светлана 13.05.2018
|
врач пугает, что сбросить будет ооочень тяжело! можно подумать, это его проблемы А разгрузочные дни только воду сбрасывают, но и это лучше делать другим способом - исключить соль и пить чистую воду в достаточном количестве А именно вес контролировать - тут надо за диетой следить: не налегать на быстрые углеводы, не переедать, белок и растительная пища - основа рациона Я в первую беременность за 20 недель вообще ничего не набрала. Потом набрала 7.5. И это мне аукнулось тоже. Лишнего веса до беременности не было - 57.5 при росте 167, из роддома я вышла уже в добеременном весе, только еще и с двумя бидонам милока. Так у меня все в молоко и уходило, утопиться можно было. За полгода похудела еще на 6 кг, хотя ела как не в себя. Ходила, костями гремела. Иммунитет упал. Очень тяжело было. Вес вернула только к 2 годам дочки. С ним и иммунитет сразу улучшился. Сейчас пока картина та же - 13-я неделя, -0.5 кг. Не знаю пока, как не допустить повторения истории, если много я не могу, плохо, тяжесть сразу и тошнота. И это при том, что в этот раз я сладкое активно ем - хочется, в первую беременность до 20 недель вообще не ела, было неприятно, да и потом мало ела
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Antonina F |
27 окт 2017, 23:53
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 891
Регистрация: 10.10.15 Санкт-Петербург
Ксения 14.02.2009
Константин 07.12.2016
|
Ответ на сообщение Miss Vanilla от 19 окт 2017, 10:03Miss Vanilla, я не сторонник подобных диет во время беременности. Мне кажется, надо исключить (хотя баловать себя тоже надо иногда, если нет СД/ГСД) быстрые углеводы. За каждую из 2 беременностей (27 и 35) набирала более 15 кг, при том, что ни одну не доходила до срока. 8 лет назад вес уходил очень плохо, хотя я была моложе))) похудела когда закончила кормить, пока кормила была «булочкой». Сейчас - через несколько месяцев вернулась в добеременный вес, хотя ем по ночам специально не худела, само как-то так получилось. Так что возраст в моем случае, например, значения не имел.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
molodauaMAMA |
30 окт 2017, 13:21
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 62
Регистрация: 4.10.14 Москва
Ева
|
+1000, присоединяюсь к отмене быстрых углеводов. В обычное время от них быстро набирается вес, а в беременность они еще больше влияют. Но мне даже приходилось делать разгрузку (рекоменд.врача) рис просто и сухофрукты весь день... Брррр. Но куда деваться...
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Miss Vanilla |
30 окт 2017, 17:22
|
Ольга
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 311
Регистрация: 31.03.09 Москва, ЮЗАО
сын 12.05.07
дочь 19.03.2018
|
Девочки, спасибо, успокоили немного... исключила булки, шоколад, соленое сильно и вечерние поздние ужины... посмотрим, как будет.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Лизик Т. |
21 дек 2017, 21:30
|
*
новичок » обо мне « дневник Сообщений: 9
Регистрация: 20.12.17
|
Я во время беременности набрала 10 кг, родила- сразу скинула, потом пока кормила очень похудела, вес еле-еле через пару лет только пришел в норму
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Anna009 |
17 апр 2018, 23:02
|
*
кандидат » обо мне « дневник Сообщений: 12
Регистрация: 17.04.18
|
Лучше есть много раз в день, но по не многу, чем мало и сразу много!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
3 посетителей читают эту тему (3 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Хандра в конце зимы: как пережить? Хандра или депрессивное настроение в конце зимы, также известное как зимняя депрессия или сезонное аффективное расстройство (SAD), может быть вызвано...
Пять полезных овощных супов Овощные супы не только являются невероятно вкусным блюдом, но и богаты витаминами, минералами и питательными веществами, необходимыми для поддержания...
Реклама
|