Детская пока пуста Детская 0-1 Детская 1-3 Детская 3-7 Детская 7++ Спальня Гостиная Кухня Библиотека
Объявления

Привет, Гость ( Вход | Регистрация )

Ответить Создать Опрос

Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+

› 11.лет . пузико ((Как скинуть без спорта?, реально ли ?

Юкико
post 7 окт 2019, 19:06
Сообщение №21 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 11230
Регистрация: 16.03.13


Анютка - незабудка 11.10.2007
Ромочка- Ромашка 27.01.2010
Правильное питание вполне может быть избыточным по ккал.
Единственный выход- подсчет.
Если трудно считать - тогда следовать диете, назначенной врачом. Обычно это то, что тут уже советовали - ограничивать углеводы (есть их в первой половине дня), никаких сладких напитков, даже и натуральные соки, ясно -никаких тортов - булок и проч.

По поводу яблок. Совсем без фрутков нельзя детям. Но безгранично их есть - не дело. Так можно, самим того не замечая, вполе себе приличное количество ккал набрать.
Т.е. от фруктов не отказываться, но следить, чтобы не прям килограммами.

Кстати, я дочку ( в ее 5 лет) похудела, не убирая совсем углеводы. Просто сократила их. К примеру, порция спагетти вместо 70 г/ на человека сделала 50 г + побольше овощного соуса (овощи тушеные).Было правило - макароны, рис и т.д. - добавки нету, а вот салат, суп овощной - можно и добавку.
Так дочка с верхней границы нормы перешла на серединку интервала, в котором до сих пор и находится.

Отредактировано: Юкико в 7 окт 2019, 19:17
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Кошенька
post 7 окт 2019, 19:09
Сообщение №22 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 2115
Регистрация: 15.02.07
Видное
Старший
Младшая
А статичные нагрузки тоже нельзя? Вроде планки?
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Юкико
post 7 окт 2019, 19:19
Сообщение №23 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 11230
Регистрация: 16.03.13


Анютка - незабудка 11.10.2007
Ромочка- Ромашка 27.01.2010
Да, еще забыла написать. Нужно убрать перекусы между приемами пищи. Часто такими перекусами незаметно лишнее и набирается. Даже если они вроде бы и полезные.
Т.е. режим питания -4 раза в день.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Cheeful
post 7 окт 2019, 20:14
Сообщение №24 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 1251
Регистрация: 17.04.14
Москва

Доченька 09.11.2013
А как так, причем тут возраст - рост то один и тот же?

разные пропорции тела у семилетки и 11летнего. И вес будет соответственно разный.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
KishMish
post 7 окт 2019, 20:26
Сообщение №25 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 21952
Регистрация: 27.11.08
Моск. обл.

Саша 2009 г.р.
Алиса ??? г.р.
140/38 - калькулятор выдает ожирение первой степени (если для возраста 7 лет) и нормальный вес для 11 лет
Не может быть нормальный :???:
Обратитесь к специалисту.
Увеличить
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Счастливая рыбка
post 7 окт 2019, 20:38
Сообщение №26 (ссылка)

Плыву, ныряю, плескаюсь и наслаждаюсь
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 8732
Регистрация: 31.03.09
Россия-Матушка

Старший сын - июль 06
Младший сын - апрель 09
Не может быть нормальный
Обратитесь к специалисту.
Так у вас же на скрине написано - оптимальный вес 30-37,6 кг. 37.6 кг - это всего на 400 грамм меньше, чем весит ребёнок - одежда, в которой ребёнок взвешивается весит, наверняка, больше. Вес как раз оптимальным и выходит :???:
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
KishMish
post 7 окт 2019, 20:41
Сообщение №27 (ссылка)

*
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 21952
Регистрация: 27.11.08
Моск. обл.

Саша 2009 г.р.
Алиса ??? г.р.
весит ребёнок - одежда, в которой ребёнок взвешивается весит, наверняка, больше.
Вес считается голышом, в нижнем белье.

Даже если на полкило меньше, это уже верхняя граница нормы.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Счастливая рыбка
post 7 окт 2019, 20:52
Сообщение №28 (ссылка)

Плыву, ныряю, плескаюсь и наслаждаюсь
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 8732
Регистрация: 31.03.09
Россия-Матушка

Старший сын - июль 06
Младший сын - апрель 09
Даже если на полкило меньше, это уже верхняя граница нормы.
Верхняя граница, но норма.
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
Sova08
post 7 окт 2019, 21:47
Сообщение №29 (ссылка)

мама кинолог медсестра
Sюзер
» обо мне «
дневник
Сообщений: 8688
Регистрация: 27.10.08
Питер - Элиста

Роман 12.09.08
АННа 04 03 2011
Племянники 2000, 2007 (2ое), 2008, 2010 2016 гг
Племянницы 2001 2003, 2011, 2012 2017 гг
Sova08-812
Умница, он ест столько же сколько 8 летка сестра. она малоежка
ГалинаТ, красное мясо тоже есть конечно
Кисин Хвост, плавать нельзя. даже ванну не принимать. только душ и быстро..
KishMish, рис не часто. точнее 1 тарелка каши в сб утром.
кефир не пьет. только молоко.
творог- ну 3 ложки может съесть.
Кошенька, нет нельзя
Юкико, врач не прописывал диету. не дома не в больнице. :4u:
у на 3 разовое питание- завтрак. обед .ужин.

веса именно лишнего- нету. мышцы вес дают. вес голышом. в реанимации взвешивали. а вдруг пришлось бы оперировать- была такая перспектива.

Cheeful, ходим неделю . как из больницы вышли :???:

пс. а . 143. рост

вот например хотьба за сегодня.

и вот он 1 сентября ну для представления о пропорциях

Увеличить

Присоединённые изображения
Увеличить
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
Юзер вышелВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить
ГалинаТ
post 8 окт 2019, 06:32
Сообщение №30 (ссылка)

*
пользователь
» обо мне «
дневник
Сообщений: 38396
Регистрация: 27.06.09
Москва

Владлен 30.04.05
Альберт 18.12.07
Давид 11.09.09
Береника 04.12.15
Sova08, следи за диетой и сильно не заморачивайся..
выздоровеете - вернете спорт и животик уйдет.
Сейчас главное восстановится и окрепнуть!!!!
откажись от ужина!! завтрак-обед-полдник. На ночь кефира стакан.
У Альберта как только нет ужинов - сразу худеет, как начинает вечером есть - все, труба...
Юзер в онлайне!ВизиткаП/Я
К началу страницы     
+Ответить

Ответить Опции темы Создать
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:

 

 


Фотоконкурсы
альбом: Я и...
фотографии хозяек аккаунтов на фоне интересных объектов
известны победители

детский: Детский характер
какими растут ваши дети?
известны победители

творческий: Осенняя пора
красота осенних прогулок
известны победители

творческий: Уходи, зима седая!
лучшие фотографии этого зимнего сезона
известны победители

творческий: Пасхальный натюрморт
крашеные яйца, куличи, веточки вербы на вашем столе
известны победители

Победители прошлых конкурсов
детский: Детский характер
4 место Dusyа_du
[Фото]

Реклама
Анонсы
Самые необычные имена новорожденных с 1998 по 2013 год
Самые невероятные имена, которые родители дали своим новорожденным детям с 1998 по 2013 год в Москве. Приводятся данные Управления ЗАГС г. Москвы...
Управление ЗАГС г. Москвы

Экспертиза детской воды: «недетские» нарушения
К сожалению, результаты экспертизы показали, что даже детская вода может быть некачественной или небезопасной. Всего один образец из девяти соответствует...
Росконтроль
Последние сообщения
[ 351 ] Мой сын - аутист 04:58 от: Маевка
[ 714 ] Фотоохота - часть 15 04:43 от: Маевка
[ 2032 ] Королевские дома-14 03:55 от: PurPur
[ 313 ] Шенгенская виза - 2 03:50 от: merial
[ 1395 ] 2019.09-10 Сентябрята - Октябрята 2019 03:29 от: Брусничкина
[ 2036 ] Мамы школьников - 62 03:23 от: Н.Б.
[ 119 ] Дистанционное обучение 01:31 от: Мама Капитана Саньки
Компакт-версия Сейчас: 21 ноя 19, 05:45
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования
Мнение администрации сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей и других материалов, опубликованных на сайте. Помните, что в вопросах здоровья вас и ваших детей нельзя полагаться на советы, данные заочно по интернету!
Перепечатка и использование материалов сайта и сообщений из конференций РАЗРЕШЕНЫ только в интернете при наличии активной ссылки на MATERINSTVO.RU и с указанием имен авторов!
Использование фотографий ЗАПРЕЩЕНО без письменного разрешения их авторов!
Политика конфиденциальности и обработка персональных данных