Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Зависимость от еды, как бороться?
Pola |
29 сен 2009, 08:25
Сообщение №1 (закреплено)
(ссылка)
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 111
Регистрация: 10.03.05 Москва, Беляево
Лиза 18.02.98
Ника 16.07.05
Алеся 02.09.09
|
Нельзя сказать, что я крайне завишу от еды. Но я часто использую еду не по назначению. Я ей утешаюсь, радую и награждаю себя едой и т. д. Отсюда переедание и лишний вес. Моя мечта - есть ровно столько, сколько нужно организму для полноценного функционирования, и не больше. Девы, у кого-то есть опыт борьбы, коррекции своего пищевого поведения?
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
|
|
|
|
Трояна |
29 сен 2009, 08:33
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 3338
Регистрация: 6.12.07
Сынулькин
|
ЦИТАТА (Pola @ 29 сен 2009, 09:25) Девы, у кого-то есть опыт борьбы, коррекции своего пищевого поведения?
Pola, иногда хочется поесть всласть, но я борюсь с лишним жиром и говорю себе, что обожрусь утром!!!, НАТРЕСКАЮСЬ, НО УТРОМ!!!! и утешаю себя этим. Жду утра, чтобы встать и състь весь холодильник ..... А вечером ем яблоки, кефир, чай с медом, если очень жракать хочется, то мороженное или кусочек сыра... Утром встаю и ессно весь холодильник мне и не нужен.... Достаточно каши, кофе и куска сыра... ИМХО, либо вашему организму чего-то не хватает (каких-то питательных элементов).... либо силу воли тренируйте Отредактировано: _Ленок в 29 сен 2009, 08:34
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Pola |
29 сен 2009, 08:36
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 111
Регистрация: 10.03.05 Москва, Беляево
Лиза 18.02.98
Ника 16.07.05
Алеся 02.09.09
|
ЦИТАТА (_Ленок @ 29 сен 2009, 09:33) НАТРЕСКАЮСЬ, НО УТРОМ!!!! и утешаю себя этим.
Как интересно Как часто Вы это используете?)
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
МаМа шилопопика |
29 сен 2009, 08:39
|
Самая счастливая
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 701
Регистрация: 19.04.09 ЮАО
Максим 17,09,2008
Ждем подарок на Новый год 2012
Со вторым бы разобраться,но уже задумались
...
точно нет
|
Я слышала и стараюсь так делать,что можно съесть все что ты хочешь сколько хочешь до 12,патом с 12-18 есть понемногу и не переедая,а после 18 не есть. Попробуйте найти себе другие способы утешения и радости,неужели кроме еды вас больше ничего не интересует?
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Трояна |
29 сен 2009, 08:39
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 3338
Регистрация: 6.12.07
Сынулькин
|
Pola,я тут подумала, если вы хотите сбросить лишний вес, то вам подойдет ДИЕТА ПРОТАСОВА, на этой диете можно есть сколько влезет, главное правильные продукты, рекомендую
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Miel |
29 сен 2009, 08:40
|
guapa
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1355
Регистрация: 18.03.05 Средиземное море
Антоша 25.06.2006
|
Pola, по той же системе Миримановой можно есть все, что угодно и в любых количествах, но только до 12 дня. Мне помогло не так давно сбросить 8 кг за пару месяцев-вечером думаешь, что сейчас потерпишь, а утром слопаешь все, а утром уже ничего особо и не хочется Попробуйте А вообще постою-послушаю: у меня такая же зависимость от еды
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Трояна |
29 сен 2009, 08:40
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 3338
Регистрация: 6.12.07
Сынулькин
|
ЦИТАТА (Pola @ 29 сен 2009, 09:36) Как интересно Как часто Вы это используете?) Часто, т.к. аппетит у меня зависит от цикла ЦИТАТА (Milсhka @ 29 сен 2009, 09:39) Я слышала и стараюсь так делать,что можно съесть все что ты хочешь сколько хочешь до 12,патом с 12-18 есть понемногу и не переедая,а после 18 не есть.
Я стараюсь придерживаться этого... Но в обед ем положенное первое и второе, и "компот с булочкой"... и баста
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Miel |
29 сен 2009, 08:42
|
guapa
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1355
Регистрация: 18.03.05 Средиземное море
Антоша 25.06.2006
|
ЦИТАТА (Milсhka) Попробуйте найти себе другие способы утешения и радости,неужели кроме еды вас больше ничего не интересует?
Но еда-это самое быстрое и доступное утешение Чтобы наградить себя кофточкой или, допустим, концертом, нужно куда больше времени и денег
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
|
|
|
|
Skazka87 |
29 сен 2009, 08:43
|
Мама двоих бутузов)))
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 156
Регистрация: 30.06.09 МО
Даниил 08.09.10
Артём 08.09.10
skazzzka-87
|
А я питаю по системе минус 60 и занимаю спортом! Кстати, после тренажерного зала есть совсем не хочется!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
olevita |
29 сен 2009, 08:47
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 366
Регистрация: 30.07.09
Олеся 20.02.2002
|
Я считаю, что надо есть когда хочется, чего хочется и сколько хочется. Главное правильно понимать свои потребности. Я так живу и мой вес 56 кг.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Как научить собаку выражать свои просьбы Собаки учатся на протяжении всей своей жизни. И от того, насколько грамотно будет подходить хозяин к воспитанию питомца, будет зависеть комфортная совместная...
Реклама
|