Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
Зависимость от еды, как бороться?
Pola |
29 сен 2009, 08:25
Сообщение №1 (закреплено)
(ссылка)
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 111
Регистрация: 10.03.05 Москва, Беляево
Лиза 18.02.98
Ника 16.07.05
Алеся 02.09.09
|
Нельзя сказать, что я крайне завишу от еды. Но я часто использую еду не по назначению. Я ей утешаюсь, радую и награждаю себя едой и т. д. Отсюда переедание и лишний вес. Моя мечта - есть ровно столько, сколько нужно организму для полноценного функционирования, и не больше. Девы, у кого-то есть опыт борьбы, коррекции своего пищевого поведения?
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 1 раз(а)
|
|
|
|
Ответов(10 - 19)
ksyu |
29 сен 2009, 08:55
|
*
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 205
Регистрация: 20.03.09
Козерожка 02
Телец 08
Рыбенок 10
Водолейка 12
|
Ага, и не доедать за детьми - мои вечно что-то оставляют, а выкидывать так жалко
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Pola |
29 сен 2009, 08:57
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 111
Регистрация: 10.03.05 Москва, Беляево
Лиза 18.02.98
Ника 16.07.05
Алеся 02.09.09
|
ЦИТАТА (olevita @ 29 сен 2009, 09:47) Я считаю, что надо есть когда хочется, чего хочется и сколько хочется. Главное правильно понимать свои потребности. Я так живу и мой вес 56 кг. Оу, это круто. Но, возможно, дело в особенностях Вашего организма? Если я буду так есть, я буду тратить много денег и времени на еду и точно растолстею.))) ЦИТАТА (Milсhka @ 29 сен 2009, 09:39) неужели кроме еды вас больше ничего не интересует?
Я не маньячу по поводу еды, но когда расстроена, то самое быстродействующее лекарство - съесть шоколадку, конфет, батончик шоколадный. Отредактировано: Pola в 29 сен 2009, 09:04
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Luce |
29 сен 2009, 08:59
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 4257
Регистрация: 4.09.05
|
А может вы ответы найдет в теме про психосоматику? девочки совместно разбирают свои психологические хвостыКроме того у А.Карра есть книга "Легкий способ сбросить вес" Там не только про похудение, но и про анализ пищевых привычек и пристрастий.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Pola |
29 сен 2009, 09:05
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 111
Регистрация: 10.03.05 Москва, Беляево
Лиза 18.02.98
Ника 16.07.05
Алеся 02.09.09
|
ЦИТАТА (милая @ 29 сен 2009, 09:59) А может вы ответы найдет в теме про психосоматику? почитаю, спасибо
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
secret secrets |
29 сен 2009, 10:16
|
Fluency Coach
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 32443
Регистрация: 25.08.08
досик-бобосик
nj.filippova
|
а я чисто волевым усилием - нет, и всё. ну и забитого едой холодильника у меня тоже нет - я покупаю на ближайшие 2-3 дня. и потом, важно, насколько для вас в принципе приемлем определённый вес. если в глубине души вы считаете, что 2-3-5 "лишних" килограммов это ничего страшного, то они у вас и будут. таким образом, я никогда не смогла бы весить сколько виктория бэкхэм - мне нравится худоба, но не до такой степени.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Pola |
29 сен 2009, 14:05
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 111
Регистрация: 10.03.05 Москва, Беляево
Лиза 18.02.98
Ника 16.07.05
Алеся 02.09.09
|
ЦИТАТА (secret secrets @ 29 сен 2009, 11:16) а я чисто волевым усилием - нет, и всё. Меня на долго не хватает. Поэтому и диеты не люблю. Сначала терплю-терплю, а потом появляется чувство несправедливости, чувство, что меня лишают положенного мне удовольствия, мысли "я имею право", "другим можно, а я, что, хуже?". И тогда я наедаюсь)))). Я сейчас кормящая мама, дочка предрасположена к аллергии. Я знаю, что мне надо придерживаться гипоаллергенной диеты, но даже ради дочки мне это делать тяжело. Отредактировано: Pola в 29 сен 2009, 14:16
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
secret secrets |
29 сен 2009, 14:51
|
Fluency Coach
пользователь » обо мне « дневник Сообщений: 32443
Регистрация: 25.08.08
досик-бобосик
nj.filippova
|
ЦИТАТА (Pola @ 29 сен 2009, 15:05) Сначала терплю-терплю, а потом появляется чувство несправедливости, чувство, что меня лишают положенного мне удовольствия, мысли "я имею право", "другим можно, а я, что, хуже?". И тогда я наедаюсь)))).
такое мне незнакомо. я всегда знаю, что лишаю себя сама и знаю, почему. ещё очень выручает полное исключение из рациона проблемных продуктов - шоколада, конфет, сдобы, майонеза. например, если нападает жор - можно наесться солёных огурцов и куриного филе - на этом не разъешься.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
blume |
29 сен 2009, 14:55
|
счастливая
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 11347
Регистрация: 13.07.07 Ближнее замкадье :)
большой мальчик 05.10.1992
маленькая девочка 04.07.2008
blume
|
ЦИТАТА (Skazka87 @ 29 сен 2009, 09:43) А я питаю по системе минус 60 и занимаю спортом! Кстати, после тренажерного зала есть совсем не хочется! ссори за офф. а занимаетесь где, если не секрет? В Vallena?
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Мама Карина |
30 сен 2009, 13:49
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1480
Регистрация: 18.03.09 Моsvеgас
Дарья Витальевна
11.03.2009 г.
|
Та же проблема что и у вас Pola, и я делаю так как тут многие пишут...наедаюсь всякой вкуснятины утром а к вечеру к 6 часам даю себе отбой, правда не всегда получается и муж постоянно часиков в 11 вечера "Зайка пойдем чаю выпъем, я там шоколадок с булками купил"
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Pola |
1 окт 2009, 10:06
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 111
Регистрация: 10.03.05 Москва, Беляево
Лиза 18.02.98
Ника 16.07.05
Алеся 02.09.09
|
ЦИТАТА (Кариша Пушистая @ 30 сен 2009, 14:49) Та же проблема что и у вас Pola, и я делаю так как тут многие пишут...наедаюсь всякой вкуснятины утром а к вечеру к 6 часам даю себе отбой, правда не всегда получается и муж постоянно часиков в 11 вечера "Зайка пойдем чаю выпъем, я там шоколадок с булками купил" Какой муж заботливый))))) Это приятно. На прошлой неделе я в общем успешно старалась не есть вечером. С начала этой недели зарегистрировалась на сайте, где программно считают калории. Достаточно удобный сайт, если идет перебор калорий, цифры становятся красными. Я поставила себе цель на неделю просто считать, изучать то, сколько я ем. И вот что странно, мне стало сложнее не есть много. Постоянные мысли о еде, расстройство от того, что не могу удержаться в предложенном сайтом коридоре калорий. Назло съесть вечером неполезных вкусностей только для того, чтобы показать, что никто не может меня ограничивать, отнимать у меня радость вкусно поесть.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
1 посетителей читают эту тему (1 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Рост заболеваемости COVID На текущий момент точно известно, что вакцинация против COVID, к сожалению, не прекращает полностью передачу инфекции, хотя способствует, возможно, более...
Рейтинг юридических вузов России 2024 Лидер рейтинга — Московский государственный институт международных отношений (университет) МИД РФ. Средняя заработная плата его выпускников, работающих...
Реклама
|