Каскадный · [ Стандарт ] · Линейный+ Бессонница после ковида

[Сайт Материнство.ру]

Люди, переболевшие новой коронавирусной инфекцией, столкнулись с бессонницей. Этот пост-симптом обнаружили у себя свыше 40% россиян. Врачи уверены, что стрессовая ситуация в которой оказались все люди во время пандемии вполне способна привести к нарушениям сна.

Читать: https://materinstvo.ru/art/22033

[Мариннка]

Я не поняла статью. Название про бессонницу как последствие ковида, а сама статья - о том, что сама жизнь во время пандемии способствует бессоннице - стресс, снижение активности и т.д. В общем, автору "3-" за халтуру)))

А по теме - у мужа после ковида была бессонница. Совершенно необъяснимая другими причинами, то есть не стресс и не снижение активности и т. п. Принимал какое-то время лекарственные препараты, чтобы как-то спать по ночам.

[sidiy]

Нужны небольшие физ. нагрузки , есть специальные чаи, у меня мама пьет теплое молоко с медом и быстро засыпает

[Мирославушка]

Народные средства + какие-то легкие капли, типа барбовала....А вообще лучше консультация врача конечно, всё индивидуально.

[Dashenok]

Ароматерапия в помощь.
Можно накапать в диффузор масло лаванды. Либо капнуть 1к перед сном на подушку, можно сделать массаж ног с эфирным маслом лаванды.
И никакой химии не надо принимать!

[Тирина]

Сидишь дома две недели безвылазно на карантине, без свежего воздуха прогулок и движения. Какой уж тут сон при таком образе времяровождения