Каскадный ·
[ Стандарт ] ·
Линейный+
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ СИСТЕМЫ -60, Делемся рецептами обсуждаем в основной
Tanchello |
20 янв 2012, 11:58
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 7323
Регистрация: 10.02.08 ХМАО, Югорск
Матвей 17.01.2004
|
lulita, готовь на глаз. А вообще, не в рецептах, а в теме "красота и здоровье" есть прям темка "Система -60", ты туда к нам приходи, мы тебе все-все подробненько объясним
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Tanchello |
21 мая 2012, 12:02
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 7323
Регистрация: 10.02.08 ХМАО, Югорск
Матвей 17.01.2004
|
Ужины вообще для меня слабое звено, к вечеру у меня совершенно не хватает фантазии что то готовить. Иногда я обхожусь таким салатом-свежие огурцы, свежие помидоры, отварной рис. Солится, перчится, с укропчиком- до утра можно дожить) Рис на ужин нельзя.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Люба Н. |
23 мая 2012, 17:18
|
Жить- хорошо, а хорошо жить - ещё лучше!
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 283
Регистрация: 29.08.08 Мытищи МО
Лада 12.01.98
Надя 14.04.09
|
Рис на ужин нельзя. Почему нельзя? вот смотрю в книгу Миримановой -на ужин разрешаются 2 варианта круп - рис или гречка. можно сочетать крупы с разрешенными овощами или фруктами.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Tanchello |
4 июн 2012, 19:27
|
*
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 7323
Регистрация: 10.02.08 ХМАО, Югорск
Матвей 17.01.2004
|
Люба Н., потому что белый шлифованный рис нельзя. Можно только необработанный или как он там называется. Но в большинстве своем люди берут именно белый шлифованный. Поэтому и рисовую вермишель нельзя. И роллы нельзя. Вот из книги: 3 вариант "фрукты и крупы": 1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00), 2. Цитрусовые, 3. Сливы (не много), 4. Киви, 5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00) 6. Чернослив (4-6 штук) 7. Ананас 9. Рис любой, кроме обычного белого шлифованного 10. Гречка 11. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п). В небольших количествах салатные листья и морскую капусту(1-2 листа), желатин, агар-агар.
5 вариант "овощи и крупы" 1. Овощи любые, КРОМЕ: - Картошки - Горошка - Кукурузы - Грибов - Тыквы - Баклажанов - Авокадо - Бобовых - Батата 2. Рис любой, кроме обычного белого шлифованного 3. Гречка 4. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п), салатные листья и морскую капусту, желатин, агар-агар.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Hela |
12 окт 2013, 10:10
|
Все будет так, как должно быть - даже если будет иначе.
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 861
Регистрация: 11.01.08 Караганда
Валерия 03.11.03, 14.05
Андрей 02.10.15, 14.05
|
Подниму темку.
Девочки, давайте менюшками делиться.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Аннетта |
14 окт 2013, 07:41
|
Победу одержит лишь тот, кто сражается.
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 1883
Регистрация: 15.01.09 РОССИЯ
Артемий 08.06.2005
Елисей 09.02.2008
не судьба.....
уже слишком...
вообще не наш вариант.....
romaniya998
|
у меня сложности с ужинами, потому мне они актуальнее. напоминалка от К. Миримановой ужин 1 вариант "фрукты и молочка" 2 вариант "фрукты и овощи" 3 вариант "фрукты и крупы" 4 вариант "овощи и молочка" 5 вариант "овощи и крупы" 6 вариант "Мясные и рыбные продукты (кожу и жир не едим!!!)" 7 вариант "молочка, сыр и криспы"
Вариант №1 ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА Творог обезжиренный или малой жирности до 5 % 250 гр. 1 яйцо. 1-2 яблока. Щепотку корицы. Творог разминаем хорошо вилкой, добавляем яйцо. Хорошо вымешиваем всю массу. Выкладываем в жаропрочную форму, сверху выкладываем нарезанные дольки яблок. Посыпаем корицей. Выпекаем в нагретой до 200 градусов духовке примерно 30минут.
Вариант №4 Перец, фаршированный морковью - сладкий перец - 500г - морковь - 1 кг - репчатый лук - 1 луковица - зелень (петрушки, укропа, сельдерея, кинзы) - йогурт или творожная активия - 100г - соль, лавровый лист, молотый перец - по вкусу.
Перец очистить от семян, опустить в горячую воду на 30 секунд, вынуть и откинуть на дуршлаг стекать. Морковь натереть на крупной тёрке, смешатьс репчатым луком,спассерованным на сухой сковороде и заправить этой массой перец(соль ичёрный перец молотый по вкусу). Положить перец в широкую посуду,залить горячей водой с добавлением соли и лаврового листа, так чтобы покрыть овощи. Тушить до готовности. Можно готовить в пароварке или запекать в духовке. Подавать с йогуртом или творожной активией,посыпав зеленью.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Mama_НЯ |
14 окт 2013, 09:28
|
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!!!!
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 859
Регистрация: 9.12.10 Москва
Малыш_НЯ 10.03.2010
Папина мечта 17.07.2014
Скорее нет, чем да
Никогда не говори никогда
|
Тоже отмечусь: ужин на скорую руку, когда времени готовить совсем совсем нет, а кушать очень хочется. 2 упаковки детского творожка классического (беру Тему или Агущу), 2 пачки детского фруктового пюре (яблоко, слива, груша) БЕЗ СаХАрА (мои любимые Сады придонья). Смешиваем и наслаждаемся!!! Будьте стройны и сыты и здоровы!!!!
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
Hela |
22 окт 2013, 10:01
|
Все будет так, как должно быть - даже если будет иначе.
Sюзер » обо мне « дневник Сообщений: 861
Регистрация: 11.01.08 Караганда
Валерия 03.11.03, 14.05
Андрей 02.10.15, 14.05
|
У меня тоже есть небольшая подборочка ужинов и обедов.
Вот на вскидку, (потом еще посмотрю):
4 вариант "овощи и молочка"
Кабачок в духовке. кабачок колечками, системный майонез, чеснок протертый, зелень (любая) все перемешать выложить в форму и запекать в духовом шкафу.
Горшочки. В горшочки закладываю нарезанные овощи, какие есть: кабачки, морковь, шпинат, чеснок, лук репч., специи, системный йогурт сверху. Горшочки запекаются примерно 40мин.
-------------------------------------
Сказали "спасибо": 0 раз(а)
|
|
|
|
2 посетителей читают эту тему (2 гостей и 0 скрытых пользователей)
здесь находятся:
|
Анонсы статей
Как правильно кормить собаку Прием пищи – это основа жизнедеятельности собаки. Питомцам важно знать, когда их выведут на прогулку, как отреагирует хозяин на то или иное действие,...
Что делать, если тебе подарили собаку Некоторые всерьез считают, что маленький щенок – это идеальный новогодний подарок для любого. Но такой сюрприз может оказаться большой проблемой ...
Реклама
|